3 esercizi migliori per ridurre le linee di risata

Tutti vogliono guardare i giovani più a lungo. Non v'è alcun dubbio su questo. Tuttavia, ciò che viene messo in discussione è come rimuovere linee sottili e rughe dal vostro viso o altre parti del corpo.

Diciamo solo parlare di linee di ridere. Il genere che di solito compare sui vostri volti; ci sono molti trattamenti naturali ed esercizi facciali per rimuovere linee di ridere. Volete conoscerli? Continua a leggere e scoprire!

Come sbarazzarsi di linee di ridere - Top 3 esercizi:

Esercizio 1: Rafforzare l'Orbicularis Oris:

1. Usando le dita indice, agganciare gli angoli della bocca e tirare delicatamente verso i lati.
2. Non esagerare con il tratto; solo circa ¼ pollici.
3. Mantenere questa posizione per alcuni secondi. Ora lavorare sul lato opposto.
4. Tracciare gli angoli della bocca verso l'altro, resistendo il movimento di utilizzare nuovamente le dita indice.
5. Rilassarsi e ripetere l'esercizio 25 volte.

Come funziona?

È piuttosto necessario il muscolo orbicolare Oris e contribuisce a garantire che la pelle sovrastante è adeguatamente supportato per evitare cedimenti.

Esercizio 2: Resistenza Smiles:

1. Questo esercizio è anche una grande cura per evitare linee di ridere. Eseguire l'esercizio inserendo le dita saldamente sopra le linee di ridere.
2. Procedere a sorridere nel modo più ampio possibile con le labbra separate.
3. Mantenere questa posizione per cinque secondi. Rilassarsi e ripetere l'esercizio 30 volte.

Come funziona?

L'esercizio fisico aiuta a rafforzare i muscoli delle guance e riduce al minimo le pieghe della pelle. Aiuta anche la pelle di ascensore, prevenire ulteriori pieghe intorno alla bocca.

Esercizio 3: I pollici Next To Occhi:

1. Questo esercizio è stato valutato come uno dei più efficaci. Secondo Fitness viso di Carolyn, mettendo i pollici vicino alle vostre angoli degli occhi, con le dita appoggiata sulla parte superiore della testa, aiuta a ridurre visibilmente linee di ridere.
2. Per eseguire questo esercizio, chiudete gli occhi e far scorrere i pollici lontano dai tuoi occhi verso le tempie.
3. Mantenere questa posizione per circa 5 secondi. Ripetere 10 volte.

Come funziona?

L'esercizio aiuta a disegnare gli angoli degli occhi esteriori, che aiuta a combattere l'effetto che ride cause; quando le guance naturalmente spingere verso l'alto e la pelle intorno agli occhi rughe.

Oltre a questi esercizi di linea risata, ci sono alcuni altri passi si può prendere per ridurre le linee risata intorno alla bocca.

1. Evitare il sole:

Questo è probabilmente Oone del modo migliore per combattere la crescita di rughe e pieghe intorno alla bocca. Quando si limita l'esposizione al sole; non solo di evitare la possibilità di ottenere le rughe e rilassamento cutaneo, ma anche ridurre le linee di sorriso. Indossare un cappello per evitare l'esposizione al sole o utilizzare una protezione solare (1).

2. Antiossidanti:

Gli antiossidanti trattare tutti i tipi di disturbi da cancro ad altre malattie. Essi hanno anche molti potenziali benefici per la pelle. Sono agenti attivi anti-invecchiamento, che impediscono la crescita delle rughe intorno alla bocca. Ricchi di antiossidanti diete, che consistono di vitamina C, insieme a molti frutta e verdura aiutano a mantenere la pelle sana ed elastica più a lungo (2).

3. Bere acqua:

Uno dei modi migliori per prevenire le rughe è bere molta acqua. L'acqua aiuta a idratare la pelle e rende la pelle elastica e più elastica. Bere 8 - 10 bicchieri di acqua ogni giorno può farti sembrare più giovane più a lungo. L'acqua potabile rallenta lo sviluppo delle rughe intorno alla bocca fresca (3).

4. Il consumo di Omega - 3 acidi grassi:

Consumando omega - 3s, ci si assicura che si può mantenere un aspetto giovane per molto tempo. Questo perché i pesci grassi e integratori di olio di pesce aiutano a prevenire la formazione di rughe e pieghe intorno alla bocca e labbro superiore. L'olio di pesce è pieno zeppo di omega - 3 acidi grassi, che riducono i danni della pelle, come le rughe intorno agli occhi, bocca e ridere linee (4).

Questi esercizi e altri cambiamenti di dieta vi aiuterà a prevenire quei fastidiosi linee di ridere. Ora che sapete come sbarazzarsi di linee di ridere, di farci sapere se si tenta questi rimedi casalinghi a base e semplici esercizi di oggi. Parlaci di tutti gli altri alimenti o esercizi che si utilizza per prevenire le rughe della pelle qui. Lascia un commento qui sotto.