Come possono pesi della caviglia aumentare la tua altezza?

Sei uno di quelli che sono stati girando un posto all'altro cercando di sfidare i tuoi geni e trovare questo modo un miracolo per far crescere alcuni pollici? In una società con nozioni impostati per il bello, essendo alto non è più solo un attributo, ma è in realtà, una necessità di essere etichettato abbastanza!

La gente cerca vari metodi per aumentare la loro altezza. Oltre a esercitazioni periodiche, varie pillole maggiore altezza e sciroppi venduti nel mercato sostengono anche di aggiungere alcuni pollici per l'altezza del corpo. Tuttavia, pochissimi metodi praticabili in grado di dare il risultato desiderato. Al contrario, alcuni degli esercizi o farmaci anche venire con la loro lunga lista di effetti collaterali. Quindi, è molto importante cercare solo i metodi che sono molto più sicuri di altri.

Nella lista di esercizi per diventare più alti, una via di mezzo, si troverà pesi alle caviglie - un esercizio piuttosto ignorato e sconosciuto da molti, che di fatto può mostrare risultati desiderosi. Così che cosa comportano pesi alle caviglie e lo fa davvero aiutare a guadagnare più di tanto sognata aumento della tua altezza? Ecco una sbirciata a quello che i pesi alle caviglie per aumentare l'altezza è tutto - imparziale a vostro vantaggio!

Usando esercizi di peso alla caviglia per aumentare l'altezza è un secolare metodo, collaudato e ci sono molti che sono stati effettivamente beneficiato di esso. Quali sono i pesi alle caviglie, si chiede? pesi alle caviglie, come suggerisce il nome, è trascinarsi dietro il peso sulle caviglie durante l'esecuzione di esercizi. Tuttavia, si dovrebbe provare questo solo sotto la guida di un professionista del fitness addestrato. Questo farà sì che non danneggiare le caviglie e raccogliere i benefici di pesi della caviglia.

Utilizzando pesi caviglia:

I pesi utilizzati nella caviglia pesi sono pesi comuni che vengono utilizzati in molte attività popolari. Questi sono fissati lontano dal nucleo e appena sopra la caviglia, disposti attorno al tendine di Achille e inferiore stinco. Poiché non v'è sacco di leva, non c'è bisogno troppo di peso per aumentare la forza sul tuo corpo. Inoltre, i pesi sono attaccati ad una gamma di diametri relativamente molto più piccolo rispetto alle cosce e quindi, non v'è molto spazio per il fissaggio più peso. Dal momento che questi pesi non sono attaccati a qualsiasi muscoli che immagazzinano il grasso, non si sarà mai affrontare il problema della tenuta e chiunque può facilmente provare questo esercizio.

Pesi alle caviglie per aumentare l'altezza:

Pesi alle caviglie sono grandi per aggiungere peso quando si ha a che fare tuffi o pull-up e durante i movimenti delle gambe di sensibilizzazione. Questi possono anche essere aggiunti mentre si fa gamba statica stretching attivo e calci lento katas eseguite mentre il bilanciamento della gamba o quando la gamba è in sospensione. Questi esercizi aiutano a migliorare la tua altezza notevolmente. Tuttavia, è importante che si fa regolarmente. Accendere il vostro allarme, dare il via le lenzuola e preparati andare sulla strada per il fitness!

Utilizzando pesi alle caviglie leggeri, si può provare esercizi di resistenza, come calci durante il nuoto, passeggiate, sprint, jogging e molto altro ancora. Tuttavia, questi possono essere pericolosi se si tenta di loro da soli. Questi esercizi sono meglio eseguite sotto la guida di esperti.

Usando troppo o il cattivo uso di pesi può causare i seguenti problemi:

• Lo stress sulle articolazioni
• Dolore alle gambe e muscoli del polpaccio
• Estrema stanchezza
• Crampi alle gambe
• Lo stress sul sistema nervoso e l'intestino più grande

Vantaggi di pesi della caviglia:

Ci sono molte persone che usano anche i pesi da polso. Ma pesi caviglia sono molto meglio le attività relative al polso pesi sono limitate mentre quelli relativi ai pesi della caviglia sono maggiori e beneficio tutte le parti della zona inferiore del corpo.

Si può facilmente raggiungere i stabilizzatori dell'anca rotazionali e anche eseguire diversi arti marziali così come posture di danza utilizzando pesi alle caviglie. Quindi, mentre si fa queste forme di esercizi, si può facilmente tenere sulla formazione per aumentare la tua altezza.

Se si tiene a mente i problemi che questo tipo di formazione può causare e prendere le precauzioni necessarie, non v'è alcuna ragione per cui non è possibile aggiungere alcuni pollici alla tua altezza utilizzando questa tecnica.

Tuttavia, il risultato potrebbe essere diverso a seconda di come vecchio siete, il vostro stato di salute e anche il vostro modo di vivere. Dal momento che la genetica, le abitudini alimentari e le altre condizioni influenzano il fattore di crescita, non si può pretendere gli stessi risultati in caso di pesi alle caviglie per aumentare l'altezza che il tuo amico raccolto!