Salute e benessere

10 benefici incredibili di yogurt (dahi) per la pelle e i capelli

10 benefici incredibili di yogurt (dahi) per la pelle e i capelli

Yogurt, o Dahi come è più popolarmente conosciuto come, è pubblicizzato come una cura per ogni possibile disturbo di stomaco. E 'anche una parte integrante delle cucine in diverse parti dell'India, così come il mondo. Ma vi siete mai chiesti che cosa si può fare per voi?

Yogurt, noto anche come 'Perugu' in Telugu, 'Thayir' in Tamil, 'Thairu' in malayalam, 'Doyi' in bengali, e 'Dahi' in gujarati, ha numerosi vantaggi da offrire, e non solo per la vostra salute. Per saperne di più su come lo yogurt può migliorare la vostra pelle e capelli, continuate a leggere.

I benefici di bellezza di yogurt

Vantaggi della pelle

    2016 - 2017
  1. Idrata la pelle
  2. Riduce le rughe e linee sottili
  3. Combatte l'acne
  4. Fades macchie e pigmentazione
  5. Riduce le occhiaie
  6. Infezioni della pelle Tratta
  7. Lenisce scottature

Vantaggi per capelli

  1. Condizioni di capelli
  2. Riduce la caduta dei capelli
  3. Tratta forfora

Benefici della pelle di yogurt

1. Idrata la pelle

Se la vostra pelle ha bisogno di una spinta di umidità, si può provare a utilizzare una maschera di yogurt per ringiovanire la pelle.

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Quello che ti serve

  • 4 cucchiai di yogurt
  • 1 cucchiaio di cacao
  • 1 cucchiaino di miele

Quello che devi fare

  1. Aggiungere tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolare fino a quando la consistenza è più o meno uniforme.
  2. Applicare la maschera per il viso e il collo, e tenerlo per 30 minuti.
  3. Risciacquare con acqua fredda e tamponare la pelle secca.

Perché questo funziona

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Quando lo yogurt viene applicato localmente, aumenta il contenuto di umidità della zona trattata (1). Questo rende pelle più elastica e migliora la luminosità.

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2. Riduce le rughe e linee sottili

Col passare del tempo, la pelle comincia a mostrare segni di invecchiamento. Si può combattere le rughe e linee sottili utilizzando uno scrub yogurt su base settimanale.

Quello che ti serve

  • 2 cucchiai di yogurt
  • 1 cucchiaio di avena

Quello che devi fare

  1. Aggiungere l'avena per lo yogurt, e attendere che si ottiene pastoso. Mescolare per ottenere una consistenza uniforme.
  2. Applicare su tutto il viso e il collo, e massaggiare con delicati movimenti circolari.
  3. Mantenere la macchia per 15 minuti, poi sciacquare con acqua fredda.

Perché questo funziona

Lo yogurt ha acido lattico, che funziona bene come un esfoliante (2). Rimuove il livello più alto di cellule morte, rivelando la pelle più luminosa e più giovane.

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3. Combatte l'acne

Lo yogurt è considerato come un rimedio domestico efficace per combattere l'acne. Utilizzando yogurt bianco su base regolare può aiutare a sbarazzarsi di brufoli.

Quello che ti serve

  • 1 cucchiaio di yogurt
  • Batuffoli di cotone

Quello che devi fare

  1. Immergere i batuffoli di cotone nello yogurt e applicarlo alle zone colpite. Una volta che si utilizza un batuffolo di cotone su un acne, disporne. Non utilizzarlo per l'applicazione a un'altra area. Ciò può causare l'acne a diffondersi.
  2. Keep it durante la notte e lavare il viso con acqua fredda al mattino.

Perché questo funziona

Le elevate quantità di zinco e l'acido lattico nello yogurt rendono una cura potente per l'acne (3).

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4. Fades macchie e pigmentazione

Acne e brufoli possono lasciare cicatrici che richiedono molto tempo a svanire. Usando una combinazione di yogurt e succo di limone può aiutare a sbarazzarsi di loro velocemente.

Quello che ti serve

  • 1 cucchiaio di yogurt
  • ½ cucchiaino di succo di limone

Quello che devi fare

  1. Unire lo yogurt e il succo di limone in una ciotola.
  2. Applicare la miscela per le zone colpite. Evitare di essere nei tuoi occhi, perché potrebbe pungere.
  3. Tenere in posa per 15 minuti e risciacquare con acqua fredda.

Perché questo funziona

La ragione per cui lo yogurt aiuta a macchie di dissolvenza e corregge pigmentazione irregolare è causa del suo contenuto di acido lattico (4). L'acido lattico rimuove lo strato più alto della pelle, che promuove la crescita di nuove cellule della pelle. Questo riduce efficacemente la comparsa di pigmentazione.

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5. Riduce le occhiaie

Una notte insonne e bei vecchi genetica sono le ragioni che stanno dietro le occhiaie. Utilizzando lo yogurt può aiutare a ridurre loro.

Quello che ti serve

  • 1 cucchiaino di yogurt
  • Batuffoli di cotone

Quello che devi fare

  1. Immergere le palline di cotone nel yogurt.
  2. Delicatamente tamponare sotto i vostri occhi.
  3. Tenere in posa per 10 minuti e risciacquare.

Perché questo funziona

Yogurt aiuta a ridurre occhiaie perché ha proprietà anti-infiammatorie, che riduce il gonfiore. L'acido lattico in esso riduce anche persistenti occhiaie (5).

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6. Infezioni della pelle Tratta

Infezioni della pelle come la tigna o il piede piaga degli atleti di un certo numero di persone. Se siete alla ricerca di un rimedio tutto naturale, allora si può dare lo yogurt una prova.

Quello che ti serve

  • 1 cucchiaino di yogurt
  • Garza

Quello che devi fare

  1. Applicare lo yogurt sopra la zona infetta e l'ordito con la garza.
  2. Ripetere questa procedura due volte al giorno fino a quando l'infezione va via.

Perché questo funziona

Lo yogurt ha probiotici che aiutano a sbarazzarsi di infezioni della pelle causate da agenti patogeni come il lievito (6).

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7. Lenisce Scottature

Scottature sono causati dai raggi UV del sole. Danneggia la pelle, con conseguente arrossamento e talvolta, vesciche. Utilizzando lo yogurt topica può aiutare a guarire le zone bruciate dal sole.

Perché questo funziona

L'applicazione di yogurt per le zone bruciate dal sole si raffredda il basso (7). Questo perché è ricco di zinco e ha proprietà anti-infiammatorie (8).

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I vantaggi dei capelli di yogurt

8. Condizioni di capelli

Se siete stanchi dei prodotti chimici trovati in comprato al supermercato condizionatori e siete alla ricerca di un'alternativa naturale, lo yogurt può aiutare a condizionare i capelli e renderlo più gestibile.

Quello che ti serve

  • 4 cucchiai di yogurt
  • 2 cucchiai gel di aloe vera
  • 2 cucchiai di olio di cocco

Quello che devi fare

  1. Unire tutti gli ingredienti in una ciotola.
  2. Applicare il pacco capelli per i vostri fili, e lasciate stare per un'ora.
  3. Sciacquare accuratamente con uno shampoo delicato.

Perché questo funziona

Perché lo yogurt ha proprietà idratanti, aiuta a riparare i capelli secchi e danneggiati (9). Lascia i capelli condizionato e lo rende più gestibile.

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9. Riduce la caduta dei capelli

La caduta dei capelli avviene per una serie di motivi. Uno dei quali è i follicoli dei capelli che non ricevono il giusto nutrimento. Utilizzando lo yogurt, che è pieno di sostanze nutritive che fanno bene per i capelli, può contribuire a fermare la caduta dei capelli.

Quello che ti serve

  • ½ tazza di yogurt
  • 3 cucchiai di terra semi di fieno greco

Quello che devi fare

  1. Unire lo yogurt ed i semi di fieno greco insieme.
  2. Utilizzando un pennello, applicarlo ai vostri fili.
  3. Conservare per un'ora, poi sciacquare con uno shampoo delicato.

Perché questo funziona

A causa della presenza di vitamina B5 e D, lo yogurt aiuta a nutrire i follicoli dei capelli (10). Questo aiuta a prevenire la perdita dei capelli.

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10. Tratta forfora

La forfora è un problema comune, ma che può essere evitato con l'uso topico di yogurt.

  • Quello che ti serve
  • ½ tazza di yogurt

Quello che devi fare

  1. Massaggiare lo yogurt nel vostro cuoio capelluto.
  2. Lasciare riposare per 20 minuti, e risciacquare con uno shampoo delicato

Perché questo funziona

Una delle principali cause di forfora è fungo. Un'infezione fungina può rendere il cuoio capelluto a produrre pelle squamosa. Lo yogurt, che è un anti-fungine naturali, aiuta a rimuovere tutti i segni di forfora (11).

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Altri modi yogurt può essere utilizzato in vostro regime di bellezza

  1. Lo yogurt rende un ottimo idratante per le mani asciutte.
  2. Utilizzando lo yogurt sulle unghie può farli sembrare più lucido.
  3. Talloni screpolati possono beneficiare di un massaggio yogurt.
  4. Massaggiare i denti con lo yogurt può aiutare a sbiancare.
  5. È possibile aggiungere lo yogurt a qualsiasi pacchetto capelli / la faccia per usufruire dei suoi benefici.

Consigli per la cottura / Uso

Non è solo una componente importante del vostro pasto, ma è altrettanto bene alla salute. Latte yogurt ha diversi benefici per la salute che ti aiuteranno a vivere una vita più sana se si rendono una parte della vostra dieta quotidiana! La cosa buona di questo è che non c'è bisogno di spendere un sacco di soldi acquistarlo. Sì, lo yogurt è facilmente disponibile nei negozi a prezzi accessibili. Tuttavia, si potrebbe ancora salvare su quei soldi e preparare il latte lo yogurt in casa. Credetemi, è facile da preparare e non richiede nemmeno troppa fatica!

Ingredienti

  • Gli ingredienti necessari per preparare il latte lo yogurt sono arruolato qui di seguito:
  • Una tazza di latte
  • Un cucchiaio di zucchero per i batteri per nutrirsi
  • Un pizzico di sale
  • Qualche cucchiaio di yogurt.

Metodo di preparazione

Ecco i passaggi da seguire per rendere fresca e commestibile lo yogurt di latte a casa.

  1. Si inizierà la vostra preparazione riscaldando il latte. Entrare in possesso di due grandi vasi e montare uno dentro l'altro. Questo vi aiuterà a fare una doppia caldaia, che impedisce di fatto il latte di scottarvi. Ricordarsi di mescolare un paio di volte. Sentitevi liberi di utilizzare qualsiasi tipo di latte che si preferisce.
  2. Una volta che il latte è stato riscaldato, si dovrà raffreddarlo a 43 gradi Celsius. Ciò contribuirà ad abbassare la temperatura. Nel caso in cui si utilizza il frigorifero per raffreddarlo, ricordatevi di mescolare un paio di volte di nuovo.
  3. Successivamente, sarà necessario riscaldare il motorino di avviamento. Quando usiamo il termine di avviamento, stiamo fondamentalmente parlando di batteri che sono necessari per preparare il latte.
  4. Successivamente, si dovrà aggiungere mezzo bicchiere di latte in polvere senza grassi che vi aiuterà ad aumentare il contenuto naturale di yogurt. Questo renderà spessore lo yogurt.
  5. Ora, aggiungere il motorino di avviamento al latte. Si potrebbe aggiungere lo yogurt che è già lì o i batteri che è stato essiccato.
  6. E 'il momento di versare tutto il latte in un contenitore. Si dovrà coprirlo bene con un involucro di plastica.
  7. Ora, si dovrà tenere in caldo i batteri in modo che incuba. La temperatura deve essere vicino a un 100 gradi F. Quanto più si incoraggerà la crescita di batteri, migliore è il sapore e il gusto dei batteri sarà.
  8. Prendere il termometro per assicurarsi che la temperatura è la stessa in tutto. Successivamente, è necessario metterlo sotto il sole. Un bel posto sarebbe davanzale della finestra in cui i raggi del sole saranno in grado di raggiungere lo yogurt.
  9. Ora, si dovrà utilizzare il produttore di yogurt. Posizionare i contenitori di latte che sono stati raffreddati con il motorino di avviamento all'interno del produttore di yogurt. Assicurarsi che ci sia abbastanza spazio tra ciascuno di essi.
  10. Ora, la fornitura di un buon plastica sopra il caldo. Ciò contribuirà a mantenere la temperatura all'interno dei contenitori e favorire la crescita dei batteri.
  11. Controllare e vedere se lo yogurt è diventata impresa. Una volta si nota una coerenza in tutto lo yogurt, si può facilmente rimuovere tutti i contenitori.
  12. Ora, jiggle delicatamente i contenitori. Se lo yogurt è stato preparato, non mostrerà alcun movimento. Dopo questo, è necessario posizionare i contenitori in frigo. Attendere 12 ore prima di poterlo utilizzare.

E il tuo yogurt fatto in casa è pronto! Assaporate così com'è o mescolare con il riso per qualche succulenti 'cagliata riso' - la scelta è vostra!

Lo yogurt può sostanzialmente fare tutti la pelle ei capelli guai andare via. Eventuali prestazioni più yogurt che conoscete? Scrivi a noi nella sezione commenti qui sotto.

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