17 migliori benefici di mandorle affumicate per la pelle, i capelli e la salute

Le mandorle sono ovunque. Sono lì, aggiungendo colori e il gusto per i vostri dolci. Occupano il quoziente salute del vostro latte normale. Essi sono una parte del vostro regime di salute e bellezza. Le mandorle sono piccoli operatori sanitari subdolo, e questo è quello che amiamo di più su di loro.

Ma lo sapevate che le palle preferiti non sono esattamente i dadi, ma i semi?

Ci sono, in realtà, un sacco di cose su di mandorle che si può lasciare intimorito. Come la loro versione bagnato e squishy è 500 volte più sane. Voglio sapere di più? Continuare a leggere.

Almond-A Brief

Nome scientifico-Prunus dulcis Origine-Medio Oriente e Nord Africa Altri nominativi-Badam (Hindi), Tapastaruvu (Telugu), Kadubadami (Kannada), Vadumai (Tamil), Ketapag (Malayalam)

Almond, originario dei deserti del Medio-Oriente e Nord Africa, è considerato un 'superfood' a causa della presenza di una elevata quantità di sostanze nutritive in essa.

È il più nutriente 'dado' disponibili sul mercato e contiene una vasta gamma di elementi vitali come fibre solubili e insolubili, proteine, omega - 3 acidi grassi, omega - 6 acidi grassi, vitamina E, potassio, zinco, calcio, magnesio , e così via. Le mandorle hanno un sapore distinto e delicato che può fino il gioco di qualsiasi cucina-dolce o salato. I semi confezionati sono disponibili ovunque e in ogni stagione, anche se su un prezzo elevato. Ma che cosa è il denaro davanti alla salute? Tuttavia, se si vuole avere un assaggio dei più freschi sacco di mandorle, potete trovarli durante la metà degli estati.

Tutto sommato, le mandorle sono sani, ma le mandorle imbevuti sono più sani!

Secondo i nutrizionisti, ammollo i semi mandorle elimina durante la notte i materiali tossici presenti nel suo rivestimento, si decompone il suo contenuto di glutine e rilascia acido fitico in modo da poter ottenere il massimo dei dadi.

Stai al passo? È meglio, perché c'è molto di più a questo articolo, come la sezione successiva. Salta su!

Benefici per la salute di mandorle imbevuta

I benefici per la salute di mandorle bagnati sono quasi illimitate. Non c'è da stupirsi che sia una parte dei 'supercibi.' Le mandorle sono impressionanti per il vostro sistema digestivo, il cervello, e quasi ogni sistema di organi e organo. Ma non è tutto. Qui, abbiamo messo insieme alcuni tra i più importanti valori medicinali di questa 'wonder food':

1. Migliora la nostra Digestive Health

Mandorle imbevuti possono rendere la vostra digestione degli alimenti più fluida e veloce, facilitando l'intera procedura digestivo.

Lo strato esterno del dado contiene un certo inibitore enzima che, quando immersi nell'acqua, viene rilasciato a causa della presenza di umidità. Attiva i semi, li rende facilmente digeribile e permette alle persone di ottenere il massimo nutrimento. Mandorle imbevuti anche rilasciare il lipidi-breaking enzima 'lipasi', che funziona secondo il grasso presente nel cibo e aiuta la digestione.

Vai avanti, includere le mandorle nella vostra dieta oggi e Thank Me Later!

2. È un vantaggio durante la gravidanza

Bambino in arrivo? Quindi è necessario aggiungere le mandorle imbevuta di vostra dieta. Sono meravigliosi per voi e per la salute del vostro bambino. Come?

Bene, come l'umidità aumenta la disponibilità dei nutrienti presenti nelle drupe, che forniscono il nutrimento e di energia finale sia l'aspirante madre, così come il feto. Inoltre, il contenuto di acido folico delle mandorle rende la consegna del bambino-senza problemi e aiuta il neonato stare lontano da qualsiasi nascita di difetti.

3. Migliora le funzioni cerebrali

Gli scienziati hanno dimostrato che l'assunzione di 4 a 6 mandorle imbevuti al giorno può servire allo scopo di un tonico del cervello e aumentare la funzionalità del Sistema Nervoso Centrale (SNC) in larga misura.

Ricordate come siete stati costretti ad avere qualche mandorla ogni mattina nei vostri giorni kiddie?

Tua madre aveva ragione, le mandorle fanno migliorare la funzione cerebrale. Essere pieni di grassi essenziali, questi possono affinare la memoria e migliorare l'intelligenza di crescere in modo significativo i bambini.

4. Riduce i livelli di colesterolo

Mandorle immersi in acqua in grado di ridurre i livelli di colesterolo in larga misura. In sostanza, sono carichi di acidi grassi monoinsaturi (MUFA), che abbassano la quantità di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) o 'colesterolo cattivo' nel sangue. Il contenuto di vitamina E dei dadi è anche utile nella lotta contro il colesterolo LDL e l'aumento del livello di lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) nel corpo.

5. La salute del cuore

Mantenendo i livelli di colesterolo sotto controllo con mandorle bagnati, è possibile mantenere la vostra salute del cuore. Sono buone fonti di proteine, potassio e magnesio, che sono necessari per un sano sistema cardiovascolare. Oltre a questi, le mandorle sono ricche di vitamina E che, essendo una vitamina antiossidante, combatte molte malattie di cuore fatali.

6. Migliora livelli di pressione sanguigna

Buone notizie per coloro che hanno la pressione alta! ipertensione acuta può essere trattata con mandorle impregnati.

Il sodio basso ed alto contenuto di potassio dei dadi possono impedire la pressione sanguigna degenerino. Inoltre, il magnesio e l'acido folico nei semi sono utili nel ridurre le probabilità di congestione dell'arteria.

7. Sono bene per i diabetici

Mandorle imbevuti sono un meraviglioso rimedio naturale per il trattamento del diabete mellito. Aiutano a mantenere il livello di zucchero nel sangue sotto controllo e stare lontano dalle margherite.

Perdita di peso 8. Aids

In attesa di perdere qualche chilo in più? Poi si potrebbe considerare la possibilità di mandorle una parte della vostra dieta quotidiana. In realtà, ci sono pochissimi composti chimici o organici che possono promuovere la perdita di peso, come le mandorle imbevuti. Essere caricato con grassi monoinsaturi, che soddisfano la voglia di cibo e aiutare a perdere ulteriore peso corporeo.

9. Treats costipazione

Coloro che soffrono di stitichezza cronica può anche trarre beneficio dal consumo di mandorle imbevuti.

Il 'nut' è piena di fibre insolubili, che aumentano la quantità di foraggio grezzo nel vostro corpo e aiutare a sbarazzarsi del problema.

Benefici di mandorle a bagno per la pelle:

Il consumo regolare e la corretta applicazione esterna di mandorle imbevuti può fare miracoli per la vostra pelle. Qui di seguito alcuni dei loro grandi benefici di bellezza:

1. Mandorle imbevuti possono essere schiacciate e applicati sulla pelle come una crema idratante naturale. Se la pelle è secca, si può mescolare un po 'di panna montata con le mandorle e utilizzare la maschera di tutti i giorni. Sarebbe nutrire la vostra pelle e idratare sufficientemente. Come risultato, si otterrà una pelle morbida, elastica e liscia.

1. Se si vuole migliorare il tono della pelle e ritrovare il bagliore perduta, mandorle imbevuti possono aiutare molto. Ripara la pelle tessuti danneggiati internamente e accelera la formazione di nuove cellule. Quindi, il tono e la struttura della vostra pelle sono migliorate notevolmente.

1. L'invecchiamento può essere facilmente prevenute con mandorle impregnati. La vitamina E e altri antiossidanti presenti in questi dadi possono eliminare i radicali liberi nocivi dal vostro corpo. Di conseguenza, il processo di invecchiamento viene ritardato e si rimane più giovane per un periodo più lungo.

1. La pasta di mandorle imbevuti può essere utilizzato come uno scrub naturale per il viso, così come resto del corpo. È possibile aggiungere il latte, limone, o miele ad esso e preparare diverse confezioni. Questi sono molto efficaci nel esfoliante la pelle e dando un nuovo look.

1. Pasta di mandorle Soaked può anche essere usato per trattare l'infiammazione della pelle. Che si tratti di eruzioni cutanee o la pelle screpolata, la proprietà lenitive dei semi dare sollievo dal prurito e irritazione in fretta.

Benefici di mandorle a bagno per capelli:

Mandorle imbevuti non sono solo benefico per la salute o la pelle, ma se usato nel modo giusto, possono anche darci trecce lunghe e lisce. Di seguito sono i benefici di questo alimento magico per i capelli:

1. Immergere un paio di mandorle in acqua durante la notte, schiacciarle la mattina dopo e, infine, preparare una maschera per capelli mescolando una buona dose di olio di oliva con esso. Applicare sul cuoio capelluto e dei capelli tutti i giorni. Si tratta di un meraviglioso balsamo naturale che può dare i capelli lisci e sani.

1. Come accennato in precedenza, le mandorle sono altamente nutritivo. Quindi, mangiare mandorle imbevuti o utilizzando la sua pasta sul cuoio capelluto può nutrire i capelli e renderlo più forte. E 'anche riparazioni di danni dei capelli grave, riduce la caduta dei capelli frequente e aiuta nella crescita di nuovi follicoli piliferi.

1. Mandorle imbevuti anche aggiungere brillantezza e lucentezza ai vostri trecce. Essi lavorano direttamente sulle radici dei capelli.

Quindi, includere le mandorle imbevuti nella vostra dieta mattina. Sii bello! Non dimenticate di lasciare un commento.