Salute e benessere

Almased Diet Review - un piano di perdita di peso di 14 giorni

Almased Diet Review - un piano di perdita di peso di 14 giorni

Il piano di dieta Almased è l'ultima su delirato programma di dieta più che ha aiutato molte persone a perdere peso e mantenere la perdita di peso in modo permanente. Almased è una polvere fame frenare che aumenta il fitness, attiva il metabolismo, ottimizza tutti i tipi di dieta, e assicura il benessere.

Se hai guadagnato modo troppo peso e vuole perdere i chili in più ora, ecco un programma di dieta unica per aiutare a bruciare i grassi e controllare l'aumento di peso. Si trasformerà il modo in cui ti senti su di te!

Diet Plan Almased per dimagrire

    1. Che cosa è Almased?
    2. Come aiutare voi?
    3. Perché è Almased diverso dal resto?
    4. L'giorni 14 Piano Almased
  • Fase 1 (ricetta)
  • Fase 2 (ricetta)
  • Fase 3 (ricetta)
  • Fase 4 (ricetta)
  1. Ruolo di esercizio
  2. Benefici della dieta Almased
  3. Effetti collaterali della dieta Almased
  4. Dos & Don'ts

1. Che cosa è Almased?

  • Questo prodotto dieta è composto da materie prime di alta qualità. Il processo prevede un metodo di produzione complesso per preservare i principi attivi delicati che possono rilasciare i loro benefici in seguito.
  • Hubertus Trouille, la mente dietro il prodotto dieta Almased, sostiene che privare il corpo di cibo non è buono. Invece, egli sostiene con forza a bere frullati ricchi di proteine ​​che stimolano il metabolismo del corpo.
  • Almased si presenta sotto forma di polvere ed è a base di prodotti naturali di alta qualità, come latte scremato, di soia fermentato, miele ricco di enzimi, e polvere di yogurt.
  • Questa polvere contiene sostanze nutrienti vitali, come gli enzimi e aminoacidi essenziali, per lo più necessari per il vostro corpo per rendere la digestione facile.
  • Il prodotto non OGM e senza glutine ed è privo di riempitivi, aromi, conservanti e zuccheri.
  • Una formula testato in laboratorio che può essere utilizzato anche da una persona con diabete di perdere peso.

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2. Come aiutare voi?

Il principale vantaggio di questo programma di dieta è che aiuta a evitare l'effetto yo-yo tanto temuto. Per abilitare la perdita di peso, è molto importante che le funzioni del metabolismo del vostro corpo in modo corretto. Si soffre di diverse malattie dovute principalmente ad alcuni problemi con la digestione. Assunzione regolare di prodotti contenenti industriali produzioni, conservanti, esaltatori di sapidità e distruggere le più importanti sostanze nutritive, enzimi e aminoacidi dal corpo. A causa di questo, il tuo metabolismo rallenta, e il corpo non può bruciare le calorie più velocemente come dovrebbe. Questo porta alla mancanza di energia e l'obesità e molte altre complicazioni correlate.

Assunzione regolare di Almased migliora il metabolismo, e il tuo corpo inizia a funzionare a livello ottimale. A causa di questo, si può facilmente perdere peso e facilmente evitare l'effetto yo-yo associata ad altre diete. Dal momento che Almased non lascia mai il tasso di metabolismo andare giù, è possibile mantenere la perdita di peso, anche dopo il passaggio alla vostra dieta normale.

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3. Perché è Almased diverso dal resto?

  • Polvere Almased è ricco di sostanze nutritive ottimale che il vostro corpo può non essere sempre attraverso la vostra dieta regolare.
  • Il 'linfa vitale' aumenta il metabolismo a causa della presenza di yogurt probiotico, di soia di alta qualità, e il miele ricco di enzimi. In questo modo si ricevono tutti gli aminoacidi essenziali che attivano il processo di fermentazione nell'intestino, in ultima analisi, che porta alla facile digestione.
  • Unendo tutte le materie prime in un unico crea un effetto sinergico e rende anche bio-proteine ​​disponibili per l'organismo. Questa combinazione è immensamente vantaggioso per la perdita di peso.
  • La facilmente digeribile Almased assicura che si sente pieno per un periodo più lungo dopo l'assunzione.
  • Almased mantiene la massa muscolare, brucia i grassi in modo più efficiente, e aumenta il metabolismo del corpo.
  • Gli studi dimostrano che il consumo di Almased regola i livelli di leptina e grelina sani. Questo frena l'appetito e ti impedisce di spuntini tra i pasti.
  • Almased supporta anche il funzionamento della tiroide e regola i livelli di zucchero nel sangue.

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4. Il-Giorno 14 Piano Almased

  • Fase 1 (Day1-Giorno 3): accelerare il metabolismo

Ripristinare il metabolismo. Bruciare più grasso e costruire massa muscolare, sostituendo ogni pasto con un bicchiere di bevanda lunga Almased. La proteina presente nel Almased produce l'ormone grelina, che aiuta a frenare la fame. Questo ti fa sentire pieno per circa cinque ore. In questa fase, l'assunzione di carboidrati è limitato, e tutti e tre i pasti (colazione, pranzo e cena) vengono sostituiti con Almased scuote. Si può snack zuppa di verdure, ortaggi, e frutta. È possibile consumare abbastanza acqua, succo di frutta fresca, tè verde o nero (senza zucchero).

Pasti Cosa mangiare
Mattina presto Opzioni:

  • 1 bicchiere di acqua calda di 1 calce
  • 1 bicchiere di acqua calda di acqua di 1 - 2 zenzero di miele di calce
Colazione 1 latte di soia in vetro - latte basso contenuto di grassi 8 cucchiai cucinati 1 cucchiaio di semi di lino
Pranzo 1 acqua di vetro 8 cucchiai cucinati 1 cucchiaio di polvere di semi di lino
Spuntino serale Opzioni:

  • 1 pesca o prugna
  • Zucchine & insalata di anguria
Cena 1 latte di soia in vetro - latte basso contenuto di grassi - acqua 8 cucchiai cucinati 1 cucchiaio di olio di semi di lino

Perché questo funziona

Per tre giorni consecutivi, i pasti principali della giornata saranno Almased, che contribuirà ad indurre la secrezione degli ormoni della fame di contenimento. Vi sentirete meno affamati e mangiare meno carboidrati (cialde di patate, bocconcini di pollo, ecc). Questo permetterà al corpo di mobilitare il grasso immagazzinato e utilizzare come fonte di energia.

Fase 1 Ricetta

Zucchini & Insalata dell'anguria

Quello che ti serve
  • 1 - 2 zucchine
  • 1 - 2 di pompelmo
  • 1 tazza cocomero (cubi medie)
  • 1 cucchiaino polvere arrosto cumino
  • 1 - 2 cucchiaino di polvere secca di mango
  • Sale
Come preparare

1. Lavare e tagliare le zucchine a dadini medie. Farle saltare in una ciotola. 2. Aggiungere i pezzi di anguria. 3. Premere nel succo del pompelmo. 4. Aggiungere la polvere arrosto cumino, polvere di mango secco, e un pizzico di sale. 5. Mescolare bene.

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  • Fase 2 (Giorno 4-Day 7) - mobilitare il grasso

Durante questa fase, le persone a dieta hanno bisogno di bere Almased agitare per colazione e cena e un pranzo low-carb. Ciò contribuirà a bruciare il grasso più facilmente e rapidamente. Ora che una buona quantità di grasso immagazzinato è stata utilizzata come energia per azionare le funzioni del corpo, il pranzo low-carb non sarà immagazzinato come grasso. Sarà bruciato per tenere il passo con le attività quotidiane. Evitare di carboidrati e qualsiasi robaccia! Questa fase è chiamata anche la fase di riduzione, come si sono tenuti a perdere chili di troppo.

Pasti Cosa mangiare
Mattina presto Opzioni:

  • 1 bicchiere di acqua calda di 1 calce
  • 1 bicchiere di acqua calda di acqua di 1 - 2 zenzero di miele di calce
Colazione 1 latte di soia in vetro - latte basso contenuto di grassi 8 cucchiai cucinati 1 cucchiaio di semi di lino
Pranzo Opzioni:

  • Peperone e insalata di pollo (legatura leggera)
  • Involucro di cavolfiore
Spuntino serale Opzioni:

  • 1 media ciotola di frutta
  • 1 piccola ciotola di carote baby
Cena 1 latte di soia in vetro - latte basso contenuto di grassi - acqua 8 cucchiai cucinati 1 cucchiaio di olio di semi di lino

Perché questo funziona

La scossa la prima colazione sarà frenare la vostra fame per più ore. A basso contenuto di carboidrati e pranzo leggero vi terrà attiva. Snack solo se si sente affamati. Per la cena, il frullato caldo sarà frenare il vostro desiderio di notte e aiutare a dormire meglio.

Fase 2 Ricetta

Peperone e Insalata di pollo

Quello che ti serve
  • 1 - 2 peperone verde
  • 1 - 4 peperone rosso
  • 1 - 2 tazza di cubetti di petto di pollo
  • 1 - 2 tazza di fagioli verdi
  • 1 cucchiaio di yogurt magro
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 2 cucchiaini rosmarino essiccato
  • Sale e pepe
Come preparare

1. Lanciate i cubetti di pollo in una pentola, aggiungere un cucchiaino di rosmarino e aggiungere acqua sufficiente a coprire tutti i cubi di pollo. 2. Portare l'acqua ad ebollizione. Una volta che l'acqua bolle, far cuocere il pollo per circa 7-8 minuti. 3. Nel frattempo, tritare il peperoni verdi e rossi a cubetti di medie dimensioni. Farle saltare in una ciotola. 4. Sbollentare i fagiolini, tagliarli a metà, e aggiungerli alla ciotola. 5. Separare l'acqua dai cubi di pollo e mescolate il pollo nella ciotola. 6. In un'altra piccola ciotola, aggiungere l'olio d'oliva, yogurt magro, rosmarino, sale e pepe. Mescolare bene. 7. Drizzle questo sopra l'insalata e mescolare bene.

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  • Fase 3 (Giorno 8-Day 10) - Stabilizzare la perdita di peso

Durante questa fase, dietisti sono autorizzati a bere l'Almased solo scuotere una volta al giorno. Tuttavia, permette a basso contenuto calorico e di alimenti nutrizione ad alta densità per gli altri pasti in modo che ci sia la perdita di peso stabile. Si può avere la bevanda Almased per la prima colazione, pranzo o cena. Evitare di carboidrati e consumare verdure, insalate e altri alimenti ricchi di proteine ​​per gli altri due pasti.

Pasti Cosa mangiare
Mattina presto Opzioni:

  • 1 bicchiere di acqua calda di 1 calce
  • 1 bicchiere di acqua calda di acqua di 1 - 2 zenzero di miele di calce
Colazione Opzioni:

  • 1 latte di soia in vetro - latte basso contenuto di grassi + 8 cucchiai cucinati + 1 cucchiaio di pollo di semi di lino
  • Pane di grano piatto e latte a basso contenuto di grassi
  • Smoothie di kale
Pranzo Opzioni:

  • 1 acqua di vetro + 8 cucchiai cucinati + 1 cucchiaio di polvere di semi di lino
  • Insalata di verdure
Spuntino serale Opzioni:

  • 1 tazza di yogurt senza grassi
  • 1 mela
Cena Opzioni:

  • 1 latte di soia in vetro - latte basso contenuto di grassi - acqua + 8 cucchiai alimenti + 1 cucchiaio di olio di semi di lino
  • Salmone al forno con spinaci aromatizzati con aglio
  • Zucca di bottiglia con foglie di pomodoro e coriandolo

Perché questo funziona

Gli alimenti forniti in questa tabella sono a basso contenuto calorico e della nutrizione-denso. Questo significa che il corpo continuerà a bruciare i grassi per essere metabolicamente attivo senza perdere nutriente essenziale.

Fase 3 Ricetta

Bottiglia Zucca con pomodoro e foglie di coriandolo

Quello che ti serve
  • 1 tazza bottiglia triturati zucca
  • 1 - 4 tazza tritato pomodoro
  • 1-6 tazza di cipolla tritata
  • 1 cucchiaio di olio di crusca di riso
  • 1 cucchiaino di semi di cumino
  • 1 - 2 cucchiaino di pepe di Caienna
  • Una manciata di foglie di coriandolo
  • Sale
Come preparare

1. In una pentola, scaldare l'olio e friggere i semi di cumino prima. 2. Aggiungere le cipolle tritate e friggere fino a quando non saranno dorate. 3. Aggiungere il pomodoro tritato e friggere per circa un minuto. 4. Aggiungere la zucca triturati bottiglia, sale e pepe di Caienna. Mescolare bene. 5. Come cuochi bottiglia zucca, l'acqua immagazzinata nella zucca bottiglia permette la fuoriuscita. 6. Aggiungere più acqua se è necessario. 7. Chiudere il coperchio e cuocere fino a quando gli ingredienti sono cotti. 8. Guarnire con foglie di coriandolo tritato.

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  • Fase 4 (Giorno 11-Day 14) - Vivere la vita

Durante questa fase, le persone a dieta sono autorizzati a mangiare tre low-carb, pasti nutrizione denso insieme Almased scuotono, almeno una volta al giorno. Non è necessario sostituire ogni pasto con il frullato Almased. Avere l'Almased bere intorno 03:00, in modo da non sentire la fame fino a cena. Per ricavare il massimo dei risultati, in modo che si mangia sano. Stick per insalate, zuppe e brodi. Si può anche includere frutta. Steer chiaro di qualsiasi cosa ricchi di carboidrati.

Pasti Cosa mangiare
Mattina presto Opzioni:

  • 1 bicchiere di acqua calda + succo di 1 calce
  • 1 bicchiere di acqua calda + succo di 1 - 2 calce + miele + zenzero
Colazione Opzioni:

  • Uova strapazzate
  • Banana smoothie
Pranzo Opzioni:

  • Involucro di lattuga
  • Zuppa di squash butternut
Post-pranzo 1 latte di soia in vetro - latte basso contenuto di grassi - acqua + 8 cucchiai alimenti + 1 cucchiaio di olio di semi di lino
Cena Opzioni:

  • Funghi ripieni di asparagi
  • Verdure grigliate

Perché questo funziona

Si mangia tre pasti sani più un grande bicchiere di Almased scossa, che manterrà il vostro metabolismo ticchettio ad un ritmo elevato. Si continuerà a perdere peso attraverso questa fase, ma i risultati non sarà così drammatica come nella fase di riduzione. I medici suggeriscono di prolungare la fase 2, se si desidera perdere più peso.

Fase 4 Ricetta

Asparagi ripiene di funghi

Quello che ti serve
  • 2 punte di asparagi
  • 5 pulsante di funghi
  • 1 - 4 patata lessa
  • 1 spicchio d'aglio
  • 1 cucchiaino cipolla in polvere
  • 1 cucchiaio di formaggio grattugiato
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 1 cucchiaino origano secco
  • Sale e pepe
Come preparare

1. In una pentola, portare a circa due pollici di acqua a bollore. 2. Gettare le punte degli asparagi e cuocere per un minuto. 3. Tritare l'aglio e tirare i pezzi in una ciotola. 4. Aggiungere la patata bollita, cipolla in polvere, origano, sale e pepe. Schiacciate le patate e mescolare bene gli ingredienti. 5. Tagliare le punte degli asparagi scottati finemente e mescolare con la patata. 6. Prendere i gambi dei funghi fuori, tritarli finemente e mescolare con la patata. 7. In una padella, scaldare l'olio e soffriggere le teste di funghi. 8. Stuff le teste di funghi con il mix di patate. 9. Top con formaggio grattugiato. 10. Cuocere in forno preriscaldato a 180 ° C per 5 minuti.

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5. Ruolo di esercizio

E 'importante che si continua il regolare esercizio di routine o iniziare a allenamento regolarmente (un giorno di riposo). È possibile allenarsi in palestra o godere della bellezza della natura, mentre si corre o cammina o fare esercizi a mano libera. Si può anche optare per l'aerobica, nuoto, power yoga, e la danza. Andare per l'allenamento della forza solo dopo aver perso la quantità desiderata di grasso dal corpo. Esso contribuirà a tonificare i muscoli del corpo.

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6. Benefici della dieta Almased

  • Aiuta a ridurre e mantenere il peso.
  • Mantiene attivo tutto il giorno.
  • Ti mantiene pieno più a lungo.
  • Aiuta a costruire l'immunità.
  • Aiuta a mantenere la pelle sana.
  • Rafforza le ossa e costruisce la massa muscolare.

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7. Effetti collaterali della dieta Almased

  • Può causare stitichezza e gonfiore.
  • Si può verificare mal di testa e nausea.
  • L'uso a lungo termine può anche causare una crescita anormale delle cellule dell'utero.
  • Può causare fluttuazioni dell'umore.

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8. Dos & Don'ts

Dos Don'ts
Seguire le fasi e mangiare bene. Evitare spuntini malsani.
Spuntino su frutta o verdure. Rimanere sveglio fino a tarda notte.
Controlla l'etichetta se sei intollerante al lattosio. Non consumare alcool.
Allenamento regolarmente. Evitare cibi fritti o cibi ad alto indice glicemico.

Il piano di dieta Almased può funzionare molto bene se è possibile seguire le fasi, allenamento regolarmente, e guardare ciò che si mangia. Inoltre, dal momento che il sovrappeso è a volte solo nelle nostre teste ed è la causa di qualcosa di altro che il minore produzione degli ormoni della fame di contenimento, è meglio consultare il medico per conoscere il vostro peso ideale. Se ti senti gli effetti collaterali stanno interferendo con la vostra vita quotidiana e normale funzionamento del vostro corpo, fermare questa dieta immediatamente e consultare un medico.

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Spero che questo nuovo piano di dieta aiuta a perdere qualche chilo in più in modo sano. Fateci sapere se si è tentato fuori e quanto peso si capannone commentando nel box sottostante.

Saluti a una buona salute!

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