Trattamenti ayurvedici e rimedi a casa per trattare l'emicrania

Lei soffre di emicranie e mal di testa molto spesso? Ti prendere farmaci per curare il mal di testa, ma non hanno un effetto di lunga durata?

L'emicrania è diventato un problema di salute comune ed è che colpisce più di 10 persone in 100. Un attacco di emicrania è un tipo grave di mal di testa che è accompagnata da segnali di avvertimento sensoriali come punti ciechi, nausea, vomito, lampi di luce, e una maggiore sensibilità alla suono e luce.

Ogni volta che si ottiene un attacco di emicrania, il livello di dolore aumenta sopra il sopracciglio, o il mal di testa può peggiorare quando si rimane per un tempo più lungo alla luce del sole. Si può anche sentire un dolore lancinante. Questo dolore aumenta con ogni impulso, e può irradiare al collo e alle spalle dello stesso lato. Un mal di testa ha una durata di due o tre ore, ma nel peggiore dei casi, il dolore ha una durata di due o tre giorni pure.

Questa condizione è chiamata come Sooryavarta in Ayurveda, dove soorya denota il sole e Avarta mezzi blocco o afflizione. È dovuta a causa di un'eccessiva stimolazione dei vasi sanguigni e il cervello. I sintomi di emicrania possono variare da persona a persona, ma la condizione peggiora generalmente durante l'alba o il mezzogiorno e calma dalla sera.

Le cause dell'emicrania secondo l'Ayurveda

1. Un consumo eccessivo di grassi, piccanti, o salato cibo 2. L'esposizione alla luce del sole per un lungo periodo di 3. Soppressione di impulsi naturali 4. Troppo stress 5. Indigestione 6. L'eccessivo consumo di alcool o di fumo 7. Lo stress fisico o mentale 8. Arresto improvviso assunzione di caffeina (sotto forma di tè o caffè) 9. Il digiuno 10. I cambiamenti ormonali, in particolare durante i periodi, oa causa di eccessivo utilizzo di pillole anticoncezionali 11. Variazione del sonno

Ci sono alcuni tipi di alimenti che scatenano gli attacchi di emicrania. Questi alimenti causano un aumento improvviso della pitta dosha o kapha dosha, come alimenti trasformati, latticini, prodotti da forno, alimenti fermentati, arachidi, cipolla, carne o pesanti da digerire.

Ciò che conduce realmente emicrania?

A causa dei suddetti fattori, il pitta dosha ostacola il flusso di vata dosha nel cervello. Questo provoca un dolore lancinante o di un forte mal di testa. Dal momento che il pitta è dominante nel pomeriggio, l'intensità del mal di testa è al suo apice nel tipo survyavarta di mal di testa. Questo dolore si riduce lentamente sera.

Ayurveda raccomanda un paio di terapie per il trattamento di un attacco di emicrania. Essi sono i seguenti:

1. Shirolepa 2. Shirodhara 3. Kavala graha 4. Shirovasti 5. Sneha nasya

1. Shirolepa

Shirolepa è considerata altamente efficace nel curare l'emicrania e stanchezza mentale dovuta a causa di stress. Si tratta di una tecnica specifica in cui certe erbe sono mescolati per formare paste, applicati sulla testa dei pazienti. Ma prima di applicare la pasta a base di erbe, un olio medicato viene applicato alla testa e al corpo. La pasta è mantenuto sopra il vertice (testa), ed è coperto con l'aiuto di una foglia di banano per un'ora. Poi, la pasta e l'olio sono spazzati via.

La testa ed il corpo sono poi spalmato con l'olio medicato nuovamente, seguito da un bagno con acqua calda.

Queste paste a base di erbe aiutano a pacificare il dosha pitta.

2. Shirodhara

Shirodhara è un'ottima terapia ayurvedica che ha un profondo impatto sul sistema nervoso.

Un sottile filo di liquido (per lo più, l'olio caldo) viene versato in un flusso continuo sopra la Ajna marma (fronte), l'area in cui i nostri nervi sono altamente concentrati. Quando l'olio è versato in modo continuo, la pressione dell'olio crea una vibrazione sulla fronte, che permette la nostra mente e il sistema nervoso di provare un profondo stato di riposo mentale. La sensazione è quasi simile a quella della meditazione.

Secondo l'Ayurveda, la terapia Shirodhara è utile per pitta e vata dosha. È adatto a qualsiasi dosha. Tuttavia, ci sono alcune controindicazioni.

Essi comprendono una ferita recente sul collo o alla testa, tumore al cervello, febbre, colpi di sole, nausea e vomito. Inoltre non suggerito per dare un trattamento Shirodhara alle donne in stato di gravidanza e sono nel loro terzo trimestre.

Latte di mucca può essere utilizzato anche per eseguire shirodhara. E 'fatto quando il coinvolgimento pitta è più, e il processo è chiamato KSHEERA Dhara.

Un altro liquido che viene utilizzato è siero. Ciò avviene quando v'è un ostacolo al passaggio vata, che deve essere rimosso. Il processo viene definito Takra Dhara.

3. Kavala Graha

Kavala graha o tirando l'olio è altamente raccomandato in Ayurveda. Ha un potente effetto disintossicante, e dei suoi benefici per la salute varia da denti più bianchi ad una maggiore sollievo dal mal di testa.

Ayurveda suggerisce l'olio tirando con taila chandanadi e taila mahanarayani per curare gli attacchi di emicrania.

4. Shirovasti

Shirovasti è un'altra terapia ayurvedica efficace, in cui l'area esterna del nostro capo è coperto da un berretto di cuoio. V'è uno spazio cavo all'interno del cappuccio in modo che l'olio medicato (oli che Pacify vata e pitta dosha sono preferiti) può essere tenuto in questa lacuna per un certo periodo (non ci dovrebbe essere perdite d'olio).

Questa terapia aiuta a curare malattie legate al cervello, come l'emicrania, dolore lancinante, e la depressione.

5. Sneha Nasaya

Questa terapia viene somministrata per via nasale. Oli mediche come taila shidbindu o anu taila sono messi nelle narici nello stesso modo come si mette gocce nasali. Aiuta nel trattamento del dolore sopra la zona delle spalle.

Ayurveda definisce nasaya come “Oushadham oushadha siddha sneham va nasikayaam deeyate inti nasyam”.

Home rimedi per curare l'emicrania

Un emicrania nella fase iniziale può essere trattata con l'aiuto di alcuni semplici rimedi casalinghi. Qui ci sono alcuni di loro:

1. Uva passa e mandorle sono molto buoni per la salute. Mettere a bagno in tutto cinque o sei uva passa e mandorle ogni notte e mangiare loro la mattina seguente. Si può bere anche l'acqua in cui sono impregnati.

1. Prendete un pugno pieno di Doorva erba e si fondono per ottenere il suo succo fresco. Aggiungere un pizzico di polvere di liquirizia al succo e mescolare bene. Bere questa soluzione nel pomeriggio in modo continuo per un mese. Ciò contribuirà a ridurre la gravità della malattia.

1. Prendete un cucchiaino di coriandolo in polvere di semi e mescolare in una tazza di acqua. Lasciare tutta la notte. Bere il mattino successivo a stomaco vuoto.

1. Le foglie fresche e teneri di gelsomino o di melograno sono inoltre ideali per curare l'emicrania. Schiacciare le foglie bene e mescolare con un pizzico di sale per fare il succo fresco. Versare due o tre gocce di questo succo di frutta nelle narici la mattina presto, preferibilmente a stomaco vuoto.

Un emicrania è un problema di salute fastidioso, e la prevenzione è sempre meglio che curare. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a mantenere un emicrania a bada.

1. Non sovraccaricare te stesso.

1. Mantenere una temporizzazione sonno regolare e dormire per un tempo sufficiente (sette-otto ore).

1. Ridurre l'assunzione di tè e caffè.

1. Camminando la mattina per 10 minuti in aria fresca vi aiuterà a sentirsi freschi.

1. Cercate di evitare cibi piccanti, per quanto possibile.

1. Includere cannella, zenzero, chiodi di garofano, pepe nella vostra dieta.

1. Ridurre la luminosità dei dispositivi elettronici mentre li utilizzano.

1. Indossare occhiali da sole mentre si va fuori al sole.

Uno stile di vita ben disciplinata può aiutare a tenere lontano da questa grave situazione. Spero che ti è piaciuto l'articolo. Condividi le tue opinioni nel box commenti qui sotto.