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Le mandorle sono ovunque. Sono lì, aggiungendo colori e il gusto per i vostri dolci. Occupano il quoziente salute del vostro latte normale. Essi sono una parte del vostro regime di salute e bellezza. Le mandorle sono piccoli operatori sanitari subdolo, e questo è quello che amiamo di più su di loro.
Ma lo sapevate che le palle preferiti non sono esattamente i dadi, ma i semi?
Ci sono, in realtà, un sacco di cose su di mandorle che si può lasciare intimorito. Come la loro versione bagnato e squishy è 500 volte più sane. Voglio sapere di più? Continuare a leggere.
Nome scientifico-Prunus dulcis Origine-Medio Oriente e Nord Africa Altri nominativi-Badam (Hindi), Tapastaruvu (Telugu), Kadubadami (Kannada), Vadumai (Tamil), Ketapag (Malayalam)
Almond, originario dei deserti del Medio-Oriente e Nord Africa, è considerato un 'superfood' a causa della presenza di una elevata quantità di sostanze nutritive in essa.
È il più nutriente 'dado' disponibili sul mercato e contiene una vasta gamma di elementi vitali come fibre solubili e insolubili, proteine, omega - 3 acidi grassi, omega - 6 acidi grassi, vitamina E, potassio, zinco, calcio, magnesio , e così via. Le mandorle hanno un sapore distinto e delicato che può fino il gioco di qualsiasi cucina-dolce o salato. I semi confezionati sono disponibili ovunque e in ogni stagione, anche se su un prezzo elevato. Ma che cosa è il denaro davanti alla salute? Tuttavia, se si vuole avere un assaggio dei più freschi sacco di mandorle, potete trovarli durante la metà degli estati.
Tutto sommato, le mandorle sono sani, ma le mandorle imbevuti sono più sani!
Secondo i nutrizionisti, ammollo i semi mandorle elimina durante la notte i materiali tossici presenti nel suo rivestimento, si decompone il suo contenuto di glutine e rilascia acido fitico in modo da poter ottenere il massimo dei dadi.
Stai al passo? È meglio, perché c'è molto di più a questo articolo, come la sezione successiva. Salta su!
I benefici per la salute di mandorle bagnati sono quasi illimitate. Non c'è da stupirsi che sia una parte dei 'supercibi.' Le mandorle sono impressionanti per il vostro sistema digestivo, il cervello, e quasi ogni sistema di organi e organo. Ma non è tutto. Qui, abbiamo messo insieme alcuni tra i più importanti valori medicinali di questa 'wonder food':
Mandorle imbevuti possono rendere la vostra digestione degli alimenti più fluida e veloce, facilitando l'intera procedura digestivo.
Lo strato esterno del dado contiene un certo inibitore enzima che, quando immersi nell'acqua, viene rilasciato a causa della presenza di umidità. Attiva i semi, li rende facilmente digeribile e permette alle persone di ottenere il massimo nutrimento. Mandorle imbevuti anche rilasciare il lipidi-breaking enzima 'lipasi', che funziona secondo il grasso presente nel cibo e aiuta la digestione.
Vai avanti, includere le mandorle nella vostra dieta oggi e Thank Me Later!
Bambino in arrivo? Quindi è necessario aggiungere le mandorle imbevuta di vostra dieta. Sono meravigliosi per voi e per la salute del vostro bambino. Come?
Bene, come l'umidità aumenta la disponibilità dei nutrienti presenti nelle drupe, che forniscono il nutrimento e di energia finale sia l'aspirante madre, così come il feto. Inoltre, il contenuto di acido folico delle mandorle rende la consegna del bambino-senza problemi e aiuta il neonato stare lontano da qualsiasi nascita di difetti.
Gli scienziati hanno dimostrato che l'assunzione di 4 a 6 mandorle imbevuti al giorno può servire allo scopo di un tonico del cervello e aumentare la funzionalità del Sistema Nervoso Centrale (SNC) in larga misura.
Ricordate come siete stati costretti ad avere qualche mandorla ogni mattina nei vostri giorni kiddie?
Tua madre aveva ragione, le mandorle fanno migliorare la funzione cerebrale. Essere pieni di grassi essenziali, questi possono affinare la memoria e migliorare l'intelligenza di crescere in modo significativo i bambini.
Mandorle immersi in acqua in grado di ridurre i livelli di colesterolo in larga misura. In sostanza, sono carichi di acidi grassi monoinsaturi (MUFA), che abbassano la quantità di lipoproteine a bassa densità (LDL) o 'colesterolo cattivo' nel sangue. Il contenuto di vitamina E dei dadi è anche utile nella lotta contro il colesterolo LDL e l'aumento del livello di lipoproteine ad alta densità (HDL) nel corpo.
Mantenendo i livelli di colesterolo sotto controllo con mandorle bagnati, è possibile mantenere la vostra salute del cuore. Sono buone fonti di proteine, potassio e magnesio, che sono necessari per un sano sistema cardiovascolare. Oltre a questi, le mandorle sono ricche di vitamina E che, essendo una vitamina antiossidante, combatte molte malattie di cuore fatali.
Buone notizie per coloro che hanno la pressione alta! ipertensione acuta può essere trattata con mandorle impregnati.
Il sodio basso ed alto contenuto di potassio dei dadi possono impedire la pressione sanguigna degenerino. Inoltre, il magnesio e l'acido folico nei semi sono utili nel ridurre le probabilità di congestione dell'arteria.
Mandorle imbevuti sono un meraviglioso rimedio naturale per il trattamento del diabete mellito. Aiutano a mantenere il livello di zucchero nel sangue sotto controllo e stare lontano dalle margherite.
In attesa di perdere qualche chilo in più? Poi si potrebbe considerare la possibilità di mandorle una parte della vostra dieta quotidiana. In realtà, ci sono pochissimi composti chimici o organici che possono promuovere la perdita di peso, come le mandorle imbevuti. Essere caricato con grassi monoinsaturi, che soddisfano la voglia di cibo e aiutare a perdere ulteriore peso corporeo.
Coloro che soffrono di stitichezza cronica può anche trarre beneficio dal consumo di mandorle imbevuti.
Il 'nut' è piena di fibre insolubili, che aumentano la quantità di foraggio grezzo nel vostro corpo e aiutare a sbarazzarsi del problema.
Il consumo regolare e la corretta applicazione esterna di mandorle imbevuti può fare miracoli per la vostra pelle. Qui di seguito alcuni dei loro grandi benefici di bellezza:
Mandorle imbevuti non sono solo benefico per la salute o la pelle, ma se usato nel modo giusto, possono anche darci trecce lunghe e lisce. Di seguito sono i benefici di questo alimento magico per i capelli:
Quindi, includere le mandorle imbevuti nella vostra dieta mattina. Sii bello! Non dimenticate di lasciare un commento.