20 migliori benefici dell'acqua Castagna (Singhara) per la pelle, i capelli e la salute

Castagna d'acqua, comunemente noto come 'Paniphal'o 'Singhara' in Hindi in India è un ortaggio che è originario della Cina ed è abbastanza comune nelle famiglie cinesi. A differenza del suo nome, non è legato al castagno in ogni caso. In questo post, potrete conoscere molti benefici castagna d'acqua che non si sapeva mai.

Anche se, è una verdura di stagione, conserve di castagna d'acqua è disponibile tutto l'anno. Appartiene alla famiglia delle piante chiamate carice, un tipo di erba palustre con la parte commestibile in basso. Più di 2 - 3 della pianta rimane sommerso in acqua mentre le foglie superiori galleggiare sulla superficie dell'acqua. La castagna di frutta o acqua si trova sotto le foglie quando maturano. Il seme è la parte commestibile di questa pianta. Questo seme ha una forma triangolare, è spessa e bianco con un gusto dolce delicato e sapore. Il tegumento è molto duro con 2 o 4 proiezioni contundenti e può essere rimosso solo avviene mediante tranciatura in due pezzi o facendo bollire che rende il tegumento più morbido (1).

La consistenza croccante e il sapore fresco delicato della castagna d'acqua imposta questo ortaggio a parte. E non perde la sua croccantezza su essere cotti o in scatola. Esso può essere consumato crudo o bollito oltre ad essere utilizzato come ripieno oltre ai piatti. In India, i venditori ambulanti si trovano spesso la vendita di castagne d'acqua. Essi sono altamente nutriente e basso contenuto di calorie e grassi. Castagne d'acqua dolce hanno il doppio della quantità di potassio, zinco, vitamine del gruppo B e vitamina E rispetto alle varietà scatola. Castagna d'acqua indiano o 'singhara' è generalmente disponibile in verde intenso, rosso e una miscela di questi colori.

Top 20 Vantaggi castagna d'acqua:

Oltre alla loro consistenza croccante e dolce sapore dolce, castagne d'acqua in possesso di notevole composizione nutrizionale, che li rende una fonte di cibo eccellente. Le loro proprietà medicinali hanno reso loro utilizzabili nei sistemi ayurvedici e Unani di farmaci. I loro numerosi benefici per la salute sono i seguenti:

1. Acqua castagno agisce come un eccellente refrigerante per il corpo. Promuove la salivazione e disseta. Essendo fresco, dolce, pesante e amaro, è efficace nel controllare movimenti sciolti (2).

2. Le castagne d'acqua sono un alimento ideale per far parte di un sano stile di vita. Essi sono ricchi di nutrienti e poveri di calorie e quasi senza grassi. Mezza tazza di castagne d'acqua contiene grassi appena 0,1 grammi. Tutto questo li rende una scelta alimentare sana (3).

3. A causa delle loro proprietà disintossicanti, castagne d'acqua sono benefiche per chi soffre di ittero. Pazienti ittero può mangiare in forma grezza o in forma di succo. Esso agisce come un eccellente tonico per eliminare le tossine dal corpo (4).

4. Poiché castagna acqua contiene minerali utili come iodio e manganese, aiuta a mantenere il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea.

5. Essendo ricca di polifenoli e flavonoidi antiossidanti (5), castagne d'acqua possiedono proprietà antiossidanti antibatterico, antivirale, antitumorale ed. Aiutano a rafforzare lo stomaco e la milza e rimuovere i sintomi della milza deboli, come cattivo gusto, insonnia, nausea, stanchezza e il cancro.

6. Castagno acqua è efficace nel trattamento di diverse infezioni urinarie (6).

7. Gli estratti della pianta castagna d'acqua sono efficaci nel curare i disturbi di nausea e indigestione. Succo di castagna d'acqua è un rimedio naturale per i problemi legati allo stomaco. La pappa in polvere della castagna d'acqua è utile per l'intestino e per sottrazione di calore interno (7).

8. La polvere di castagne d'acqua è efficace per alleviare la tosse. Castagne d'acqua Grind per rendere in polvere e consumano con acqua o qualsiasi succo due volte al giorno. Questo è un rimedio naturale per fornire un sollievo immediato da tosse (8).

9. L'utilizzo di castagna d'acqua sia in forma grezza o in forma di succo aiuta ad alleviare il problema del cattivo appetito nei bambini e negli adulti.

10. Castagne acqua sono semplicemente perfetta per battere il caldo delle estati, grazie alle loro proprietà di raffreddamento eccellenti. Hanno numerose proprietà curative e supplementari pure.

11. Il succo di castagna d'acqua viene utilizzato per controllare la diarrea e la dissenteria ed i frutti sono utilizzati nel trattamento di mal di gola (9), l'anemia, le fratture, la bronchite e la lebbra.

12. Aiuta nel trattamento dell'ipertensione durante la gravidanza e migliora la crescita fetale. Porridge fatto con la farina di castagna d'acqua è dato a una donna incinta dopo la consegna per controllare un'emorragia. I semi essiccati arrestare l'emorragia e trattare i problemi di aborto spontaneo nelle donne. Inoltre promuove mammaria ghiandola secrezione di latte.

13. Il succo estratto dalle castagne d'acqua elimina l'umorismo di bile e flemma e cura pletora. Inoltre aumenta la virilità.

14. Castagne acqua eliminano infiammazioni ed impurezze sangue. Sono ripetitori di energia che guidano via la stanchezza e controllano il flusso di sangue dalle ferite (10).

15. Castagne d'acqua sono ottime fonti di potassio con una tazza fornendo 362,1 mg di potassio. Questo minerale è di vitale importanza per il muscolo corretto e il funzionamento neurale. Esso regola anche la ritenzione idrica e la pressione sanguigna bilanciando sodio.

Castagna d'acqua Vantaggi per la pelle:

In aggiunta ai loro numerosi benefici per la salute di cui sopra, castagne d'acqua può essere benefico per la pelle nei seguenti modi.

16. Come affermato in precedenza, castagne d'acqua purificare il sangue, eliminando le tossine dal corpo. Ciò si traduce nella comparsa della pelle luminosa e giovane.

17. Castagne d'acqua sono efficaci nel trattamento di condizioni come il morbillo. Castagne d'acqua bollita in acqua rende una soluzione eccellente per morbillo pazienti. Avendo questa bevanda su base regolare per almeno 6 - 9 giorni del ciclo fornisce ottimi risultati (11).

18. Una pasta a base di pelli in polvere di castagne d'acqua può essere applicato sulle zone gonfie della pelle per il sollievo.

19. Polvere di semi di Castagna d'acqua mescolato con succo di limone aiuta a curare l'eczema se applicato regolarmente.

Castagna d'acqua Vantaggi per capelli:

Sano, capelli brillanti e senza danni è qualcosa che tutti noi desideriamo raggiungere. Proprio come il resto del tuo corpo, i capelli ha bisogno di un adeguato apporto di sostanze nutritive per mantenere la sua salute.

20. Castagne d'acqua sono benefiche per i capelli, in generale, in quanto contengono alcuni nutrienti essenziali come potassio, zinco, vitamine del gruppo B e vitamina E. Inoltre, essi rimuovere le tossine dal corpo che possono danneggiare i capelli pure. Così, il loro valore nutritivo ha molto da contribuire alla salute dei capelli.

 Il valore nutritivo di Castagna d'acqua

Quantità di Castagna d'acqua: 100 g

Spero che ti è piaciuto il nostro post sui benefici dell'acqua di castagno. Allora, cosa stai aspettando, fanno di questo frutto sorprendente una parte della vostra dieta e raccogliere i suoi benefici da soli.