3 principali motivi per evitare la brinjal (melanzana) durante la gravidanza

Una dieta ben bilanciata si consiglia di una donna incinta e lei deve prendere questa dieta per promuovere la normale crescita e lo sviluppo del bambino non ancora nato. In India, l'assunzione di nutrizione delle donne in gravidanza è influenzata da fatti di cibo, i tabù, le credenze culturali e la religione, i costumi, le abitudini alimentari e gli atteggiamenti dei membri della famiglia. Ci sono molti concetti di alimenti come “cibi caldi”, “cibi freddi”, “cibi acidi”, ecc, che vengono evitati. Uno di questi alimenti che viene evitato durante questo periodo è la melanzana o melanzana

Melanzana è una delle verdure più facilmente disponibili e accessibili sul mercato. E 'amato da molti in tutto il mondo. Può essere cucinato in molti modi ed è utilizzato per effettuare curry, casseruole e altri piatti.

Ha un sacco di minerali essenziali, vitamine e sostanze nutritive che forniscono numerosi benefici per la salute. Alcuni dei benefici per la salute comuni associati con la melanzana sono che aiuta a sbarazzarsi di gas nello stomaco, congestione, l'insonnia, la malaria e può facilitare una migliore digestione. Ma le tradizioni ayurvediche strettamente suggeriscono limitando il consumo di melanzana durante la gravidanza. E 'uno di quei cibi che devono essere evitati durante la gravidanza.

Motivi per evitare Brinjal durante la gravidanza:

Ci sono varie ragioni per una donna incinta di evitare di mangiare melanzana. Alcune delle ragioni più importanti sono i seguenti:

1. Ayurveda consiglia rigorosamente il limite di consumo brinjal. Brinjal o melanzane contengono grandi quantità di fitormoni e questi aiutano nel trattamento della sindrome premestruale e amenorrea. Ci melanzana opere come i diuretici. Può stimolare le mestruazioni, quando consumati quotidianamente, che non è una buona opzione per una donna incinta. Questo è uno dei motivi principali per evitare di melanzana durante la gravidanza.
2. Le melanzane o melanzane sono arricchiti con proprietà mestruazioni che inducono. Grazie a queste proprietà, melanzane possono anche portare all'aborto.
3. Questi non sono anche buoni in quanto potrebbero causare problemi di acidità, pertanto si suggerisce che le donne dovrebbero evitare di mangiare melanzana durante la gravidanza.

Queste sono alcune delle principali cause per la restrizione della melanzana durante la gravidanza. Ma è solo nelle culture indiane dove melanzana viene suggerito da evitare durante la gravidanza. Un brinjal normale è detto di avere 6,4 mg di vitamina A, 4,9 g di fibra alimentare e 6 mg di ferro in esso. Questi sono alcuni degli elementi nutritivi essenziali che sono necessarie durante il periodo di gravidanza. Ma, le cause rivelate da ayurveda non possono essere ignorati troppo.

Una donna incinta dovrebbe seguire una dieta corretta che favorisce modelli di crescita ottimali. Anche se i ricercatori non sono ancora sicuri di evitare rigorosamente melanzana durante la gravidanza, ma, la moderazione è la chiave e la prevenzione è meglio che curare.

Il mio consiglio è di non rischiare la vostra e la salute del feto per amore di questo ortaggio. E 'meglio evitare di mangiare melanzana durante la gravidanza.

Dopo tutto, è una questione di salute del vostro bambino e sono sicuro che non sarà distratto. Le 9 mesi del periodo di gravidanza è una fase molto importante della vita di una donna. Si consiglia inoltre di consultare un medico circa le routine di dieta. Pertanto, una donna incinta dovrebbe seguire una corretta dieta alimentare equilibrata.

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