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Siete in sovrappeso e si vuole perdere peso. Ma non si può vivere un giorno senza uova!
Bene, ecco la soluzione. Optare per un programma di dieta uovo! Sì, capisco la vostra confusione. Dieta Egg significa consumare un sacco di uova, durante la dieta coinvolge generalmente più verdure e acqua, giusto? Beh, un sacco di persone, tra cui alcune celebrità hanno perso diversi chili di peso con questo metodo. E questo nuovo programma del pasto di dieta uovo è attualmente molto popolare tra le celebrità, ma non solo gente comune come voi e me.
Una dieta uovo aiuta a perdere peso in un brevissimo arco di tempo dal momento che brucia le calorie già presenti nel corpo. Le uova sono ad alto contenuto proteico. Questa dieta di solito non è approvato da dietologi quanto ha un'indicazione che diminuisce le condizioni generali di salute.
La dieta uovo è relativamente poco costoso come l'unico denaro che dovete spendere è per l'acquisto di uova, alcuni tipi di frutta, verdura e pollo. Il costo complessivo degli aumenti di alimentari molto poco per tutta la durata della dieta, ma non è un prodotto speciale si sta comprando, e non è necessario acquistare la vostra dieta 'oggetto' da un negozio speciale. Il tuo amichevole negozio di alimentari di vicinato è abbastanza buono. Inoltre, durante questa dieta, non avrete di esercitare, in modo da non andare a letto con un corpo dolorante.
Questo metodo di dieta ha anche alcuni vantaggi e svantaggi.
Professionisti:
Contro:
Poiché l'assunzione di carboidrati è diminuito, può rendere la persona un po 'debole. Ciò significa che la persona non può impegnarsi in attività faticose.
Ci sono molte versioni del programma di dieta di uova disponibili su Internet. Alcuni di loro sono come segue:
La dieta tradizionale uovo non segue la forma estrema di controllo dietetico. In questa dieta, bisogna prendere due o più uova a colazione insieme a verdure a basso contenuto di carboidrati e frutta. Per il pranzo, si dovrà consumare le uova insieme al pesce o pollo. E come la cena, si dovrà mangiare le uova e una piccola porzione di pesce o bistecca.
Le porzioni di frutta sono limitati a uno o due porzioni al pasto e carboidrati come pane, patate e pasta sono rigorosamente limitati.
In questa forma di dieta uova, si dovrà consumare le uova insieme con pompelmi ad ogni pasto. È inoltre possibile consumare carne, pollo e bistecche, ma in quantità limitate. Il consumo di verdure anche dovrebbe essere limitato.
Questa è una versione estrema della dieta uovo e non dovrebbe essere seguito in quanto danneggia il corpo più di quanto non l'aiuta. In questo piano di menù dieta uovo sodo, si dovrà consumare solo uova sode e bere molta acqua. Di conseguenza, il corpo non riceve una corretta alimentazione e comincia a indebolirsi gradualmente.
Continuate a leggere per sapere come si può preparare queste ricette. Nessuna delle ricette citate utilizzare burro o olio in quanto entrambi questi ingredienti sono rigorosamente vietati, mentre su un piano di dieta uovo.
Questo non ha bisogno di alcuno sforzo particolare, ma molte volte le uova crepa mentre li bollente. Un po '-che cautela è tutto ciò che serve per preparare questa la strada giusta. Servite le uova sode con una spolverata di pepe nero in polvere e un po 'di sale insieme con le erbe di vostra scelta per il gusto aggiunto.
Ingredienti:
Indicazioni:
Uova in camicia, non sono i miei preferiti, ma io garantire per il loro fattore di salute. E sono così facili da preparare. Utilizzare le uova freschi disponibili in quanto sono più facili da portar via. Ecco come è possibile gestire a preparare uova in camicia:
Ingredienti:
Indicazioni:
Questo può essere gustato per la prima colazione e per il pranzo. Un modo gustoso, si sposa perfettamente con una tazza di insalate miste inzuppato con aceto balsamico e spogliatoio senza olio.
Ingredienti:
Indicazioni:
Questo è leggermente diverso da come corsa viene generalmente preparato. Esso utilizza 2 uova e 2 albumi. I tuorli sono stati omessi per tenere sotto controllo i livelli di grasso, mentre i bianchi sono stati inclusi per proteine aggiunte. Assicurarsi che la corsa non gira marrone come il minimo accenno di tonalità marrone indica che si è bruciato la vostra corsa.
Ingredienti:
Indicazioni:
Amo questo. Confezione in su con le verdure a scelta - spinaci, zucchine, pomodori, carote, cipolle, e tutto ciò che si desidera. Evitare di purè di patate e altre verdure ricche carboidrato in modo che non finirà per violare la regola del pollice della dieta uovo.
Ingredienti:
Indicazioni:
La dieta uovo sembra interessante come un dettaglio accademica, ma praticamente non sembra aiutare molto. E a meno che non basta amare le uova alla distrazione, non riesco a vedere come si possa continuare a mangiare lo stesso cibo, e ottenere questioni come l'alito cattivo e un corpo debole in giunta. Quindi, pensateci due volte prima di saltare nel carro dieta uovo!
Qual è la vostra ricetta preferita dieta uovo? Basta un semplice uovo sodo o un lusso, di olio pari a zero, veggie carico corsa? Condividi le tue opinioni e pensieri con noi. Basta scorrere verso il basso e iniziare a inserire il testo.
Felice Uovo Dieta!