Come il regime nulla può aiutare la vostra acne

Ama la tua pelle e ti amo indietro.

Se mi seguite su Instagram, allora si potrebbe hai notato ho avuto qualche R & R in California la scorsa settimana (vale a dire, in mezzo a cavallo aerei aliante. Quella parte era stressante!).

Quindi, indovinate cosa succede sempre prima di una vacanza?

Ho un brufolo. Senza fallire. 

Forse è di lavorare più ore che precedono un viaggio, quindi sono in grado di prendere tempo fuori. Forse è perché non ottengo abbastanza sonno la notte prima di partire. O forse è il processo di viaggio in sé, la mia pelle probabilmente non piace il cibo aereo né aeroplano aria. 

Ma sai cosa ho fatto per il paio di punti che è emerso alla fine della giornata di viaggio?

Niente. Non ho provato ad asciugare fuori. Non ho usato nessun trattamenti in loco topici. Non li ho esaminare in uno specchio d'ingrandimento. E io di certo non ha preso a loro. Ho appena buttato su alcuni correttore (Make Up per la copertura mai completa è la migliore per l'acne) e sono andato sulla mia attività.

E poi se ne andarono più velocemente come sono venuti.

Questo è il metodo-o la loro mancanza! -che ho seguito probabilmente per un paio di anni ormai, ogni volta che si ottiene afflitto da una macchia. Mentre mi sentivo in dovere di micro-gestire la mia pelle, ora sono totalmente hands-off. E ho scoperto che meno mi faccio, meglio è.

Alcuni lo chiamano il regime "non fare nulla". (E alcuni arrivano al punto sostenendo un approccio di "uomo delle caverne", anche se io in realtà non consiglio.) 

Permettetemi di spiegare il motivo per cui credo che un "Let It Be" attitudine alla vostra pelle potrebbe aiutare un sacco:

Picking è il peggiore

Lo sai. Lo so. Ma abbiamo fatto tutti, nella speranza che ce la faremo meglio la situazione.

Di solito, si ritorce contro. Ora, io non sono al 100 per cento contro il prelievo (er, popping) un brufolo. Sono solo contro di essa quando il brufolo non è pronto, che è il caso il più delle volte.

Come si fa a sapere quando è sicuro di avere a esso? Sara 'grafica, ma è quando è pieno di pus morbide e si siede sopra la superficie della vostra pelle. In altre parole, non toccare nulla difficile, cieco, cistica o sotto la pelle. Se il brufolo è maturo e pronto, quindi il pus può essere facilmente estratto con un ago sterilizzato. Ma in fondo, quel processo dovrebbe essere senza sforzo. Non una scena di omicidio sul mento.

Purtroppo, non riesco a contare quante volte ho sbagliato sulla stima "prontezza", attaccando un brufolo prematuramente e finendo con l'infiammazione, arrossamento-diamine, anche piangendo ferite. Prova che copre quelli con correttore. Non è possibile. 

Invece, il trauma può impostare di nuovo il processo di guarigione da giorni o addirittura settimane. Un brufolo effettivamente mantiene batteri, detriti e olio contenuto nel suo piccolo sac (ew). Quando si schiaccia, non sei solo l'introduzione di batteri e sporcizia delle dita, ma si sta anche rilasciando che porcheria negli strati più profondi della pelle, che potrebbero portare a più brufoli, infezioni e gonfiore. 

Anche quando la pelle guarisce dopo un brufolo, raccolta e spremitura rende più probabile ti verrà lasciato con macchie brune o rosse piatte, altrimenti noto come la pigmentazione post-infiammatoria. Anche se non sono tecnicamente cicatrici, queste macchie difficili possono richiedere mesi o anche anni a svanire! Che nella mia mente, li rende ancora peggio del acne stessa. 

Che dire di quelle cose estrattore di metallo? Credo che stanno meglio lasciarle per i professionisti. Ci sono due tipi; uno è per l'acne (con un ago spaventoso su un lato) e l'altro è per i punti neri e brufoli (con due anse, come sopra). Possiedo uno di questi ultimi, ma è così facile premere troppo duro e danneggiare la pelle, per molto poco profitto. 

Ti ho ancora convinto che la raccolta non vale la pena? Passiamo al topici, allora.

Trattamenti L'acne può essere troppo essiccazione

Un'altra ragione sono andato canaglia e lasciare eventuali brufoli solo ora, è perché topici non sono stati il ​​mio amico.

Pensaci. Molti (o anche di più?) Le femmine, quando facciamo ottenere una macchia, sperimentare la "ormonale", varietà sotterraneo. Quando si inserisce un trattamento posto come il perossido di benzoile o acido salicilico in alto, si può finire per l'essiccazione del livello di superficie della pelle anziché verso il basso profondo, in cui si ha realmente bisogno. 

(L'eccezione è la retina, che può essere un topico efficace per l'acne. Ma non è un tipo di trattamento posto di cose, e ci vogliono almeno sei settimane di uso costante per iniziare a vedere i risultati. Continua a leggere i miei post sui benefici di Retin -A, e come usarlo senza seccare la pelle.)

Personalmente, mi piacerebbe molto piuttosto a mantenere la mia pelle ben idratata e paffuto invece di utilizzare un trattamento di acne che rende la mia pelle sensibile guardare secca, irritata e traballante. E non può significativamente accelerare il mio tempo di guarigione in ogni caso. Siamo davvero ogni ulteriore vantaggio con un brufolo traballante dall'aspetto invece di uno normale?

Pulizia duri possono irritare

Come si può aver capito, io non sono un fan di detergenti acne aggressivi o scrub sia, a meno che non vi capita di avere un tipo di pelle molto resistente, spessa e oleosa. Possono spogliare barriera protettiva naturale della pelle, lasciando più vulnerabile alle infezioni e causando irritazione. 

Ma io non sono esattamente un fan della routine "uomo delle caverne" aut-è lì che davvero fare nulla, cioè nemmeno lavarsi il viso. La ragione per cui penso che le persone hanno successo con quello è perché ciò che stavano pulizia con prima era troppo dura. Alcune persone non possono tollerare anche le loro facce acqua toccare.

Se non si lava, poi lo sporco, l'inquinamento, l'olio e le cellule morte della pelle (per non parlare di make-up!) Possono accumularsi, potenzialmente ostruire i pori e almeno rendere la pelle sembrare più opaca. Quindi io continuo a pensare che sia una buona idea quella di purificare la pelle una o due volte al giorno con qualcosa di molto delicato. Personalmente, io sono un enorme utente Bioderma Sensibio H2O e che prodotto non richiede nemmeno il risciacquo. 

Se si vuole fare di più, allora invece di lavare la tua pelle per esfoliare, amo dolci toner a base di acido come Lotion P50, che è disponibile in diverse versioni a seconda del tipo di pelle. L'acido lattico è delicata e idratante, ma sorprendentemente eccellente ad aiutare a mantenere sotto controllo l'acne, sciogliendo la pelle morta superficie e di accelerare il ricambio cellulare. E come ho detto, se avete bisogno di un peeling profondo, la retina può essere grande se usato correttamente.

Colpi di cortisone può ritorcersi

Abbiamo avuto tutti quei momenti di emergenza di bellezza quando un brufolo si pone nel momento peggiore possibile. Persona alta manutenzione che io sono, Sono conosciuta a correre all'ufficio del derma per un'iniezione di cortisone a prendere rapidamente l'infiammazione.

Tranne l'ultima volta che ho fatto, sono stato lasciato con un dente folle nella mia fronte-strada più brutto rispetto al brufolo mai potrebbe essere. 

Dovevo andare ad un altro medico, il mio derma regolare (che spesso mi salva da me!) E ha dovuto iniettare con filler di acido ialuronico per nascondere il rientro. Grazie al cielo era scomparso da tempo il filler si era dissolto, sei mesi più tardi, ma a volte queste ammaccature non mai andare via. 

Così tanto per una soluzione rapida, eh? 

Be Kind per la pelle

Naturalmente, se hai un problema più serio acne rispetto posto occasionale o due, poi si vorrà lavorare sulle cause profonde (che secondo me sono questi). E non fraintendetemi, io non sono contro interventi dermatologo più forti quando garantito-per esempio, se si ha il tipo di acne che provoca cicatrici ghiaccio pick profonde. Questo non è qualcosa che si vuole "lasciare essere". (Anche se il mio consiglio di non prendere prematuramente o male altrimenti la pelle si ferma.)

Ma per tutti gli altri, possiamo accettare che il brufolo occasionale è normale? E 'solo la vita. 

Le probabilità sono, si notano i vostri difetti molto più di chiunque altro intorno a voi fa. Non posso dirvi quanti amici hanno sottolineato brufoli a me che non avrei mai rilevati.

Anche? Dio ha fatto correttore per un motivo. Lo si può usare. Controlla i miei consigli su come coprire un brufolo con il trucco. Poi, basta guidarla fuori e lasciate che la vostra pelle fare quello che ha significato per-guarire se stesso.

Dite la vostra

Non si segue il metodo di "non fare nulla"? Sei mai stato troppo aggressivo con la vostra pelle?