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Come usare acidi e retinolo in una routine di cura della pelle

Come usare acidi e retinolo in una routine di cura della pelle

Chiunque sia interessato a cura della pelle sa che gli ingredienti attivi sono i nostri amici.

Due dei più provati sono acidi e retinoidi:

  • Acidi includono acidi alfa-idrossiacidi (quali glicolico e lattico), e acidi (noto anche come acido salicilico) beta-idrossi
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  • I retinoidi sono riferiti ad una famiglia di derivati ​​della vitamina A, tra cui retinolo over-the-counter e prescrizione solo tretinoina, aka Retin-A

Entrambi gli ingredienti fanno tutto dal resurfacing pelle per dissolvenza macchie scure a rughe emollienti. Quindi, se uno attivo è buono, non sarebbe una routine con due principi attivi essere ancora migliore? 

Beh, non così in fretta! Potreste aver sentito che gli acidi e retinolo non vanno d'accordo bene insieme e si sarebbe giusto. Qui ci sono solo due delle domande che ho ricevuto su di loro ultimamente:

Esfolianti chimici possono essere utilizzati sotto retinoidi? - Nicole 

Amo il mio L'acido lattico ordinaria e retinolo e la mia COSRX BHA ma nessuna idea di come strato di loro. - Lola

Sì, questa è una delle cose più confuse nella cura della pelle! La buona notizia è che non c'è bisogno di scegliere tra acidi e retinolo. E 'bene usare entrambi gli ingredienti in una routine di cura della pelle. Ma dovrebbero essere applicate al momento giusto, al fine di proteggere la pelle e ottenere i migliori risultati possibili. 

Permettetemi di spiegare.

Perché Acidi e retinolo non si mescolano

Prima di entrare in il "come" Io voglio toccare brevemente sul "perché" -la ragione per cui sto raccomandando contro l'applicazione di un retinolo subito dopo un acido o viceversa.

Irritazione: Prima di tutto, non c'è più rischio di irritazione quando si utilizza due esfolianti forti allo stesso tempo. Questo può compromettere barriera della pelle e lascerà infiammata e sensibile.

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Conversione di retinolo Impaired: In secondo luogo, il retinolo non funziona così bene sulla pelle acida. Ricordare che è un derivato della vitamina A debole, in modo che la pelle possa utilizzarlo, il retinolo deve essere convertito in acido retinoico dall'organismo. Questo studio ha trovato che la "reazione di idrolisi è maggiore a pH neutro", che significa che il processo di conversione è più ottimale sulla pelle non acida.

Inattivazione di acido: D'altro canto, acidi penetrare meglio ad un pH inferiore (vedi questo studio, per esempio). Quindi, se siete stratificazione un retinolo con un pH superiore su un acido, potrebbe neutralizzare l'acido-portare il suo pH e rendere meno efficace. E 'anche uno spreco di buon prodotto!

Una parola veloce sulla retina

Non credo che è necessario preoccuparsi di compromettere il processo di conversione di cui sopra, se siete su Retin-A (tretinoina), dal momento che è già acido retinoico.

(Non che io raccomando la retina più, tra l'altro.)

Tuttavia, sarei ancora cauti stratificazione retina proprio sulla cima della vostra acido, dal momento che il rischio di irritazione è ancora maggiore, e si vuole dare il tempo acido per fare il suo lavoro.

Acido e retinolo routine da provare

Va bene, pronto a vedere come è possibile incorporare entrambi i principi attivi nella vostra routine? 

Qui ci sono alcune opzioni che si possono provare. 

Opzione 1: Acidi Mattino, Retinolo sera 

Il modo meno rischioso di utilizzare acidi e retinoidi è quello di applicarle in diversi momenti della giornata. 

Ha importanza che uno si usa quando? Beh, retinoidi prescrizione dovrebbero essere usati sempre di notte, perché possono abbattere in luce e rendere la pelle più sensibile alle scottature solari. Quindi, se siete su Retin-A, è possibile applicare i vostri prodotti di acido al mattino. 

Over-the-counter retinolo non provoca la stessa sensibilità al sole, e alcune delle formulazioni più recenti può essere sufficiente fotostabili da indossare durante il giorno sotto una buona protezione solare. Tuttavia, la maggior parte dei dermatologi raccomandano ancora utilizzando durante la notte, con gli acidi in la mattina. 

Indicato qui: Pixi Glow Tonico e nuovo Dermalogica Overnight Repair Retinolo 1% (recensito qui)

Opzione 2: notti alterne 

Un'altra opzione è quella di utilizzare soltanto i vostri prodotti attivi di notte, uno attivo alla volta. Questo potrebbe significare: 

  • Acidi una notte, retinoidi il prossimo 
  • Due notti di acidi, di notte retinoidi terzo
  • Due notti di retinoidi, acidi terza notte 
  • Acidi una notte, retinoidi il prossimo, e poi una notte fuori con un semplice crema idratante 

O qualsiasi altra combinazione, a seconda di ciò che la vostra pelle può tollerare. Questo è un buon modo per avvicinarsi attivi se avete la pelle sensibile, o se siete nuovi a utilizzando i prodotti più forti e vuole costruire gradualmente una tolleranza. 

Visualizzati: Biologique Recherche Lotion P50T (recensito qui) e riemergere da Shani Darden Retinolo Reform (recensito qui) 

Opzione 3: attendere 30 minuti 

Se si vuole andare avanti e di utilizzare un acido e un retinoide, allo stesso tempo, è possibile. Ma solo se hai tempo di attesa tra strati! 

E 'davvero non importa che uno si applica per primo; basta andare con quello che ha la consistenza più leggera. Tipicamente, questo è l'acido. Ad esempio, vorrei mettere su P50 lozione o L'Ordinario Acido Lattico prima, perché hanno una consistenza sottile.

Poi, dare un buon 30 minuti. Se si può aspettare un'ora, ancora meglio! Questo permetterà il pH della pelle per tornare alla normalità. 

Una volta che il tempo di attesa è scaduto, è possibile applicare il secondo attiva sulla parte superiore. Di solito, questo è il retinoide (del ordinaria è più spessa e cremosa, per esempio). C'è ancora una possibilità che non può convertire altrettanto bene come sarebbe senza l'acido, ma il tempo di attesa dovrebbe aiutare molto. 

Illustrato di seguito: La scelta della pelle di Paula Perfecting 2% BHA Liquid (recensito qui) e The Ordinary avanzata retinoidi 2%  

Conclusione

Spero che questo chiarisce alcune delle confusione intorno acidi e retinoidi!

So che vuoi tutta la pelle benefici-e si fidano di me, io sono allo stesso modo. Ma nello spirito di proteggere la barriera cutanea e non sprecare i vostri soldi (indebolendo o inattivando qualcosa), credo che sia così importante utilizzare questi ingredienti in modo strategico.

Personalmente, ho avuto buoni risultati applicando il mio preferito COSRX BHA sia mattina e sera, e CyberDerm retina + Cancellare un paio di notti a settimana. Nelle notti sono troppo stanco di aspettare i 30 minuti, io o saltare la BHA o il retinolo. 

Mi piacerebbe sentire cosa funziona per voi!

La vostra routine di includere acidi e retinoidi? Qual è il tuo modo preferito per applicarle?

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