La retina è tossica? Perché ho smesso di usare retin-a

Più di tre anni fa, ho scritto un articolo ampiamente condivisa su tutti i vantaggi della retina. 

Può grassoccio la pelle; combattere le rughe, danni del sole e l'acne; e di sbarazzarsi di comedoni ostruiti. 

Io ancora non sono d'accordo con nulla di tutto ciò. Tranne che non uso più la retina me stesso. 

Oggi, ho intenzione di spiegare perché, perché si potrebbe desiderare di ripensare, anche. 

1. Retina interferisce con la capacità del corpo di utilizzare la vitamina A

Ho sempre sostenuto che la vitamina A è la singola sostanza nutritiva più importante per la salute della pelle. 

Ma usando Retin-A e altri retinoidi topici prescrizione (Stieva-A, Tazorac, Renova, Differin, ecc) non è lo stesso di mangiare cibi ricchi di vitamina A, come il fegato. Quando ingeriamo vitamina A, esso deve essere convertito dagli enzimi nella sua forma attiva, acido retinoico. Ma Retin-A, o tretinoina, è già l'acido retinoico, e si lega ai nostri recettori dei retinoidi di suscitare varie risposte nella pelle. 

"La vitamina A è un fattore metabolico tale base, nel cervello e ghiandole endocrine, fegato e reni, ecc, penso che sia pericoloso fare esperimenti con farmaci che interferiscono con esso", dice Ray Peat, PhD.

I nostri corpi hanno bisogno di vitamina A per tante funzioni, tra cui la sintesi di progesterone, la sintesi proteica e la differenziazione cellulare. Ironia della sorte, queste cose sono tutti fondamentali per la salute della pelle a lungo termine, in modo forse più a lungo si sono sulla retina, il peggio la pelle potrebbe ottenere ?!

2. Retin-A è associato a un aumento della mortalità

Shocking ma vero: uno studio clinico di confronto 0.1% crema tretinoina al placebo è stato fermato sei mesi prima che doveva alla fine, a causa del numero elevato imprevisto di decessi nel gruppo Tretinoina. 

Anche se i morti sono stati statisticamente significativi, i ricercatori hanno sepolto lo studio per quattro anni; quando è stato finalmente pubblicato, i decessi sono stati attribuiti al "caso". Forse il fatto che il capo investigatore ricevuto sostegno finanziario da parte di Johnson & Johnson, produttore di tretinoina, aveva qualcosa a che fare con esso? 

Anche se la FDA e la Health Canada sono rimasti in silenzio, Archives of Dermatology editoriale almeno hanno suggerito che i medici "potrebbero voler discutere i risultati dello [studio] con tutti i pazienti utilizzando tretinoina topica." 

Non so voi, ma un aumento del rischio di morte da un mero prodotto di cura della pelle è una cosa che vorrei sapere! Dubito che avrei toccato la retina se ero a conoscenza di questo. 

3. Retina provoca irritazione e infiammazione

Sappiamo tutti che la retina è irritante. Tanto che ho scritto un intero articolo su come affrontare il rossore e desquamazione. Con il giusto strategie di regime e delle applicazioni, alcune persone, di solito con i tipi di pelle più resistenti, trovano il modo di gestirlo. Altri, me compreso, solo che non lo fanno. 

Ho provato, ho fatto davvero, ma ora che sono fuori retina, devo ammettere che la mia pelle guarda e si sente molto meglio. Non è più secca, irritata, rossa, sensibile, crepey sotto gli occhi, o più scura rispetto al resto del mio corpo. In più, ho scoperto modi migliori per affrontare le sblocchi premestruale è stato aiutando con (più su che in un secondo!), Quindi non c'è davvero non era un punto qualsiasi di utilizzarlo. 

"Ma non è la retina il gold standard per l'anti-invecchiamento?" Mi sento chiedere. Ho usato a pensare così, ma ora non ne sono così sicuro. Ho il sospetto che il suo effetto volumizzante mite è causa di irritazione e la successiva infiammazione. (Questo è anche il meccanismo che sta dietro questi trattamenti per il viso di ossigeno "miracolose", tra l'altro.) In modo che sembri essere sbarazzarsi di rughe e facendo sembrare più giovane, ma potrebbe essere solo un gonfiore temporaneo. Una volta che si smette di usare Retin-A, la pelle torna alla normalità, ma perché l'infiammazione è legata all'invecchiamento precoce, si potrebbe in realtà essere peggio. 

4. L'acido glicolico è altrettanto efficace

Uno dei motivi per cui ho persistito per così tanto tempo con la retina, cercando di farlo funzionare per me, è perché ho pensato che stavo lasciando la mia pelle verso il basso (e invitante pauroso invecchiamento futuro!) Se non l'ho fatto. Non riesco nemmeno a dirvi quante dermatologi hanno elogiato nel corso degli anni, durante le decine e decine di interviste che ho condotto come uno scrittore rivista di bellezza.

Ma poi ho scoperto che il dottor Neal Schultz. Egli non ha nemmeno prescrivere più retina. "La ragione per cui mi sono trasferito a glycolics sono gli effetti collaterali da retinoidi. Essi possono portare alla decolorazione, irritazione, desquamazione e anche dolore." E aggiunge: "I due esfolianti chimici più efficaci sono glicolico e tretinoina. Ma glicolico è il gold standard. Glicolico, se correttamente formulato, è delicato. Lo fa praticamente tutto per l'anti-invecchiamento che tretinoina fa." 

Voilà, più alcun motivo di sentire come si dovrebbe usare la retina. Andate e tono acido, il mio amico!

5. Retin-A non affrontare le cause profonde

Anche se si ottiene bei risultati da applicare Retin-A, la competizione dura solo fino a quando si continua a usare il farmaco. Quindi nella migliore delle ipotesi, si tratta di una correzione cerotto per qualunque pelle problema che si sta cercando di risolvere. 

Questo non è sempre una cosa negativa, a proposito. Ci sono certi momenti nella vostra vita (come il giorno del matrimonio, per esempio), quando hai solo bisogno di avere la pelle chiara. E meno male che abbiamo la professione di dermatologia per aiutarci con quello!

Tuttavia, non mi piace la retina come una soluzione a lungo termine. Ci sono persone che rimangono su di esso per anni e anni, anche decenni. Come un grande "cause sottostanti" persona, che non si sposa bene con me. Invece di basarsi su un farmaco per tenere un problema sotto controllo o per impedire un possibile scenario futuro, preferirei lavorare per migliorare in modo permanente la mia pelle-migliorando mia alimentazione, il mio equilibrio ormonale e la mia salute generale.

Un paio di cose che mi hanno aiutato più di retina mai fatto: aumentare la mia funzione tiroidea, a seguito di una dieta pro-metabolico, aumentando assunzione di vitamina A, migliorando il sonno, l'ammaraggio, creme idratanti, smettere di siliconi, applicando niacinamide, facendo terapia della luce rossa e esfoliante quotidiano. 

Conclusione

Così il gioco è fatto, il motivo per cui ho lasciato il mio retina abitudine e si è trasferito ad altre strategie. 

Non sto giudicando chi sceglie ancora di usare retinoidi, o che si sente non possono andare fuori di loro e affrontare le conseguenze pelle con conseguente. Ho sicuramente stato lì!

È solo che non credo che si possa raggiungere la salute della pelle TRUE se è necessario fare affidamento su Retin-A per esso a guardare bene. O la salute generale, del resto, dal momento che ci sono abbastanza "bandiere rosse" su retina di sicurezza per farmi interessati. 

La linea di fondo? Solo perché molti medici pensano Retin-A è l'essere-tutto e la fine di tutti per anti-invecchiamento, non significa che la nostra unica opzione. In realtà, ho trovato molto più successo, lavorando sulla mia pelle dall'interno verso l'esterno. Dimmi cosa ne pensi:

Hai usato la retina? Forse lo si ama o si odia? Che ha migliorato la pelle di più?