Perché è necessario esfoliare la pelle ogni giorno

Se si dovesse chiedere a me, "Qual è il numero uno cosa che posso fare per la mia pelle, che farà la differenza PIU 'GRANDE?" 

Non avrei mai nutrire qualche linea stanco di bere più acqua. (Jennifer Aniston è sbagliato. Non fa nulla.) 

Né vorrei dirti di ridurre lo stress, mangiare meglio, esercizio fisico o dormire di più. Voglio dire, certo, siamo tutti fino a velocità sui benefici di uno stile di vita sano. Pelle vacanza è il migliore della pelle. Ma non è come la maggior parte di noi può trovare improvvisamente più ore nel corso della giornata per "me tempo", nel perseguimento di carnagioni più belli. 

Allora, qual è qualcosa che chiunque può fare per la loro pelle, che è veloce, facile e veloce, produce risultati evidenti? 

La mia risposta: esfoliazione quotidiana. Forse anche due volte al giorno!

Perché esfoliare?

Prima di entrare la frequenza cosa-che è controverso, sì! -let un passo indietro un po '. Probabilmente siete a conoscenza dei benefici di esfoliazione in generale.

La pelle funziona su un ciclo di 28 giorni in cui le cellule scena a strato inferiore dell'epidermide (cheratinociti) diventano gradualmente più difficile in quanto essi fanno strada fino alla superficie dove muoiono e sfaldano per rivelare le nuove cellule sotto. 

Questo processo va avanti per tutto il tempo, senza il nostro aiuto, ma può rallentare con l'età, danni del sole, i cambiamenti ormonali e di alcuni disturbi della pelle. Quando questo accade, la pelle può iniziare a guardare noioso, pori possono intasarsi (che porta ad acne), e il tono può guardare irregolare. 

Ecco dove entra in gioco l'esfoliazione. Per sbarazzarsi di queste cellule morte superficiali edificate, vedrete pelle più luminosa, un minor numero di sblocchi e punti neri, e un più agevole, più uniforme consistenza. Perché la pelle morta può anche formare una barriera che interferisce con l'assorbimento, esfoliazione può aiutarlo ad ottenere più distanza in miglia dai vostri prodotti topici, che porta alla pelle più idratata e un minor numero di segni di invecchiamento.

Adesso. Ecco perché penso che si dovrebbe fare ogni giorno (e con quale!).

L'esfoliazione settimanale è un concetto superato

Sicuramente ti è stato detto che l'esfoliazione settimanale è sufficiente e che non si vuole "strafare". E 'diventato uno di quei pezzi di saggezza skincare accettato, come indossare sempre la protezione solare o mai andare a letto senza lavarsi il viso.

Ma pensare a quante abitudini vecchio che hai scartato nel corso degli anni, come nuove e migliori tecnologie si sono resi disponibili. 

Questo è quello che vedo sta accadendo adesso nella categoria di esfoliazione. 

E 'vero che non si vorrebbe esfoliare quotidianamente con il vecchio tipo di prodotti esfolianti. Quello che forse non sapete è che c'è una nuova generazione di esfolianti che sono completamente diversi, con opzioni abbastanza delicato da usare tutti i giorni. Permettetemi di spiegare.

Il problema con Exfoliators meccanici

Ha usato essere che esfoliante significava lavaggio. Pensate: che temeva St. Ives Apricot Scrub con i pezzi di noce rotti-up in esso (che, inspiegabilmente, continua ad essere uno dei prodotti più venduti skincare).

Questo è un esempio di un esfoliante meccanica. Questi tipi di prodotti rimuovono le cellule morte superficie da essi sloughing fisicamente scendere in pezzi granulosi (perline, conchiglie, sale, sabbia, ecc) sospese nella formula. Alcune persone producono lo stesso effetto con il lavaggio i loro volti con un guanto di spugna. 

Il problema è, si può provocare dannosi micro-lacerazioni della pelle quando si utilizzano prodotti contenenti grandi, particelle frastagliate o strofinare la pelle in modo troppo aggressivo. Ciò lascia aperta e vulnerabile ai batteri, e possono aumentare l'irritazione, rossore, sensibilità e secchezza.

"Quando la maggior parte dei medici dicono esfoliazione non dovrebbe accadere ogni giorno, stanno parlando scrub standard, che è carta vetrata in una bottiglia. Non hanno un concetto di ciò che i prodotti sono disponibili", afferma Dr Harold Lancer, top dermatologo di Hollywood , in questa affascinante intervista oltre a The Cut. (Si prende cura della carnagione di Beyoncé, quindi penso che sa il fatto suo.)

Dr. Lancer vende in realtà uno scrub come parte della sua linea, ma è dotato di cristalli molto fini di una dimensione uniforme e la forma, che forniscono "esfoliazione preciso senza il rischio di micro-tagli o abrasioni." 

Personalmente? Penso che ci siano anche metodi esfoliazione dolce, con risultati più personalizzabili e meno rischi.

Quotidiano pulizia panno caldo

"Pulizia panno caldo" è il mio metodo di esfoliazione favorito per ogni tipo di pelle, e il posto migliore per iniziare, se siete nuovi a esfoliazione quotidiana, o esfoliazione in generale. 

Bonus: E 'un ottimo modo per rimuovere il trucco e pulire accuratamente la pelle!

(Nota: Alcuni lo chiamano "pulizia panno caldo", ma penso che sia importante non aggravare la pelle con acqua troppo calda!)

Fase 1: Inizia da massaggiare un detergente a base di olio o sopra la pelle secca. Mi basta usare negozio di alimenti biologici olio di cocco, ma se si vuole ottenere fantasia, non c'è Kopari cocco Melt, crema RMS bellezza grezza di cocco o Skinny & Co. Magro olio di cocco.

Fase 2: Successivamente, si vuole immergere un panno morbido sotto l'acqua calda a caldo. E 'importante utilizzare sempre un panno fresca e pulita ogni volta che si lava il viso, allora gettarlo in lavanderia ostacolare! (In caso contrario, ri-utilizzarle potrebbe rischiare di batteri trasferimento, pelle morta e altri detriti di nuovo alla vostra pelle.) I panni più belle sono mussola, come ad esempio la vigilia Lom di.

Fase 3: passare il panno caldo, umido sul viso per cinque secondi a vapore leggermente la pelle. Ciò contribuirà a ammorbidire e allentare la pelle morta, che consente di rimuovere più facilmente.

Fase 4: Quindi, utilizzare il panno per pulire delicatamente via l'olio o detergente. Ripetere questa operazione fino a quattro volte di più, e ti verrà lasciato con pulito la pelle morbida,, espansa!

Quotidiano Acid esfoliazione

Se siete dopo un peeling più forte, prendere in considerazione gli acidi.

Piuttosto che fisicamente lavaggio, lavorano sciogliendo la "colla" che tiene insieme le cellule morte. Ci sono due tipi: 

• Alfa-idrossiacidi (AHA) come glicolico e l'acido lattico. Glicolico è il più comune AHA, e ampiamente considerato il più efficace perché ha la dimensione più piccola molecola. Alcuni dermatologi, tra cui il dottor Neal Schultz, in realtà credono i suoi risultati sono superiori ai retinoidi prescrizione (!!) perché stimola anche la produzione di collagene e si addensa la pelle. Ha una reputazione per essere più irritante, ma a quanto pare questo dipende dalla formulazione. Un lieve AHA alternativa è l'acido lattico, che è meglio tollerata dai anche la pelle sensibile, ed è in realtà idratante. 
• L'acido beta-idrossi (BHA) o acido salicilico. L'acido salicilico è meglio per la pelle grassa, perché dissolve l'olio all'interno del poro. Così può aiutare con i punti neri, milia e l'acne.

Il mio modo preferito per utilizzare acido è come un toner, dopo la pulizia. E il mio prodotto preferito? Biologique Recherche Lotion P50, naturalmente! 

Questo è uno dei miei skincare più amati prodotti-e io non sono l'unico. Non ho mai sentito più persone vanno in estasi per un prodotto di bellezza MAI! 

È un dolce toner acido lattico e niacinamide che viene in vari dosaggi diversi, in modo del tutto le pelli più sensibili dovrebbe essere in grado di tollerare a differenza acidi glicolico, che hanno un rappresentante per essere dura.

Ma la cosa fondamentale di Lotion P50 è che sei destinato ad usarlo due volte al giorno. Il marchio è estremamente specifiche su che quando si vende il prodotto. 

Così, mentre i suoi ingredienti sono abbastanza grande, io sono convinto che sia la frequenza e la consistenza di utilizzo che sta realmente trasformando la pelle della gente. E probabilmente si potrebbe ottenere risultati simili esfoliante quotidianamente con altri prodotti acidi, a patto che la vostra pelle in grado di gestirli! 

Come utilizzare acido Toner 

Con acidi, hai sempre voglia di iniziare lentamente e delicatamente. Non posso sottolineare che sufficiente.

Acido lattico: Se non hai mai usato un esfoliante acidi prima, e / o se la pelle è sul lato secca o sensibile, vorrei andare con l'acido lattico per iniziare. Introdurre una o due volte a settimana e costruire fino a un utilizzo più frequente da lì. Se non è possibile entrare in possesso di Lotion P50, Pad Radiance Facial Pronto Soccorso di bellezza sono un'altra opzione acido debole da considerare.

Acido glicolico: Se è possibile gestire un acido forte, ci sono un sacco di formule glicolico ora sul mercato, molti con ingredienti aggiuntivi che aiutano a lenire e idratare mentre riaffiorano la pelle. Ho avuto buoni risultati da Nip + Fab glicolico Fix Notte Pad Extreme, che sono molto convenienti e hanno l'acido ialuronico per idratare.

L'acido salicilico: se hai a che fare con i pori ostruiti e acne, mi piacerebbe sicuramente in considerazione un acido salicilico, da solo o (se la pelle può tollerare) in combinazione con uno degli altri acidi. Ho trovato CosRx BHA comedone Power Liquid ad essere molto delicato.

Altri esfolianti: Va bene usare acidi dopo la pulizia panno caldo, ma sarei cauto utilizzando pennelli esfolianti come il Clarisonic, allo stesso tempo, è probabilmente troppo! L'eccezione è la Foreo Luna (in particolare la Luna Sensitive 2), che ha setole in silicone che sono ultra-delicato. Per questo motivo è il mio preferito, must-have gadget pulizia. Considerare anche il passaggio di un detergente senza solfati per ridurre ulteriormente il rischio di irritazione. 

Idratazione: Assicurarsi di seguire il vostro toner acido con un passo idratante, se questo è un siero, crema idratante o entrambi.

Protezione solare: Protezione solare è sempre fondamentale, ma ancora di più quando si sta utilizzando acidi, che aumentano la sensibilità al sole.

Guarda la tua pelle: Infine, tenere un occhio sulla vostra pelle. Se si notano segni di irritazione quali l'aumento arrossamenti o desquamazione, questa è un'indicazione che hai over-espansa e la necessità di fare marcia indietro, sia per un prodotto più mite, l'applicazione meno frequenti, o entrambi.

Un paio di Recos prodotto!

• Succo di bellezza Green Apple Peel Nightly Brightening Pads: Questi esfoliare con acidi della frutta e contengono acido ialuronico e vitamina B3.
• Rodial Glamoxy 15% di frutta esfolianti Acid Pad: Un'altra opzione acidi di frutta, questi sono più forti, ma ancora non irritante come glicolico può essere.
• Dr. Dennis lordo Skincare Alpha Beta universale giornaliera Peel: Ho provato solo l'originale (uno dei primi rilievi buccia sul mercato, credo), ma la versione riformulata dispone di cinque tipi di acido.
• Cane + Austin Miracle Pad +: Questi hanno l'acido glicolico farmaceutica grado, insieme con l'acido lattico, con risultati pari al 30 per cento regolare acido glicolico. Ho provato solo pochi esempi di questi, ma è stato colpito dal fatto che non erano irritanti.
• Laboratoire Dr Renaud Peel Pad: Ero così eccitato per scoprire questi, che sono formulati con acido lattico, acidi della frutta e gli enzimi. Rare find!
• Dr. Denese avanzata rassodante Pad viso: Queste sono estremamente pastiglie succose imbevuti di acido glicolico, peptidi e acido alfa lipoico sia per esfoliante e anti-aging benefici.

Quello che ho notato da esfoliazione quotidiana

Nell'ultimo anno o giù di lì, ho commesso per due volte al giorno peeling con pulizia panno caldo, e una varietà di tipi di acidi, e ha fatto il miglior differenza per la mia pelle!

Prima di allora, davvero non ero sicuro se acidi erano per me. Si potrebbe ricordare a me parlare di esfoliazione quotidiana nel lontano 2018 su questo blog, dopo aver incontrato famoso dermatologo Zein Obagi. Mi ha ispirato a fare un miracolo 10 regime di acido glicolico al giorno, ma ho dovuto smettere di che un po 'più tardi dopo che ha reso la mia pelle troppo secca e squamosa. 

Ora io in genere bastone con acido lattico, che trovo molto più delicato. Ho notato più di pelle complimenti, sempre il migliore indicatore che si sta facendo qualcosa di giusto! -come pure un minor numero di sblocchi e più di un bagliore. 

Quando faccio ottenere un brufolo, quei segni post-acne fastidiosi sono più veloci di guarire, e penso che potrebbe anche essere aiutare con pigmentazione, quindi potrebbe non farlo di nuovo.

Conclusione

Spero di aver fatto il mio caso per quello che esfoliazione-fatto bene! -può fare per la vostra carnagione. 

Sì, ci sono medici e estetiste che mettono in guardia contro qualcosa di più di una volta a settimana esfoliazione. Io dico, sono o non sono aggiornati sulla loro conoscenza del prodotto, o sono dumbing giù, pensando maggior parte delle persone interpreterà esfoliazione a significare un duro scrub o acido forte. 

Ma il consumatore medio bellezza in questi giorni è molto più educato di quello. Abbiamo un sacco di scelte, tra cui il metodo di pulizia panno umile e acido lattico super-gentile.

Fino a quando la vostra pelle tollera il metodo di esfoliazione della scelta, ci sono molti vantaggi a farlo tutti i giorni. Fatemi sapere cosa ne pensate.

Come spesso si esfoliare? Hai provato la pulizia del panno caldo? O toner acido?