Come la perdita di ferro provoca la perdita di capelli e cosa si può fare per prevenirlo?

Tutti noi abbiamo avuto notti insonni mentre pensando la caduta dei capelli. Ho vissuto e continuo a farlo, a volte. Ma la tecnologia moderna e progressi della scienza ci hanno permesso di smettere di preoccuparsi per i nostri capelli. Con la miscela perfetta di natura e scienza, i prodotti che usiamo oggi sono così molto più efficace di qualsiasi cosa prima di loro! Ecco un articolo che vi aiuterà a caduta dei capelli combattimento.

Capire caduta dei capelli:

La caduta dei capelli è un processo naturale. Ogni ciocca di capelli crescono per un periodo di circa 6 anni e poi getta, mentre una nuova ciocca di capelli spinge attraverso. Quindi, se stai perdendo circa 100 - 150 fili al giorno, poi rilassarsi. Va bene. Ma se si sta perdendo più di quel numero, è giunto il momento che devi fare qualcosa al riguardo

Motivi di perdita dei capelli:

Ora, se si è certi che si verifica la perdita di capelli, cerchiamo di fare un piano di combattimento per affrontare la questione. In primo luogo capire i motivi della perdita di capelli. Mentre ci possono essere molti motivi per perdere il coronamento, come sopra styling, trattamento termico, acconciature particolari, la mancanza di vitamine, ecc, uno dei motivi principali è la carenza di ferro.

Se si verificano i seguenti sintomi insieme con la caduta dei capelli, si può essere sicuri che la sua mancanza di ferro che sta causando la vostra criniera a basso sottile:

• Pelle pallida
• Mancanza di energia
• Mani e piedi freddi
• Unghie fragili
• Delle gambe senza riposo
• Affanno su un piccolo compito

Ferro e perdita di capelli

Ci sono due tipi di ferro nel vostro corpo - Siero di ferro e ferritina. Quest'ultimo è una componente essenziale dei follicoli piliferi. Bassi livelli di ferritina nel corpo di causa

• Non pigmentate (bianco) i capelli fini
• Modifiche alla struttura dei capelli
• Capelli asciutti
• Capelli perde la sua struttura riccia e diventa inerte
• Capelli perde il suo colore naturale e la lucentezza
• Ciocche di capelli diventano molto sottile e sono inclini alla rottura
• Caduta generale dei capelli

Come usare il ferro per perdita dei capelli:

1. Dopo aver azzerato su una sospetta causa, è necessario sapere quanto male la situazione. Ottenere un esame del sangue fatto per determinare il livello di ferro nel sangue. Per questo è necessario prendere due emoglobina test- e ferritina. Per capelli sani e in crescita, il livello di emoglobina devono essere più di 140 g / L e ferritina deve essere superiore a 40ug / l. In caso contrario, consultare il proprio medico per un integratore di ferro adeguato.

2. Mangiare un sacco di verdure a foglia verde. Sì, tua madre aveva ragione! Verdure a foglia verde fanno rendere i capelli lucidi, e riduce anche la caduta dei capelli. Verde verdure a foglia verde come broccoli, spinaci, cavoli, ecc sono in realtà un bene per voi. Queste verdure sono ricche di ferro e può fare miracoli per i capelli e la pelle. Quindi, non importa quanto li detesti, includerli nei vostri pasti giornalieri e vedere la magia per voi stessi. Tutti i tipi di lenticchie sono anche molto ricchi di ferro. Quindi, andare avanti, includerli nella vostra dieta troppo!

3. Ecco una buona notizia per tutti voi di uovo-amanti. Si può avere come gran parte del vostro piatto preferito come si desidera. Il tuorlo d'uovo è una ricca fonte di ferro. Quindi, fare il miglior uso di loro. Includerli nei vostri pasti, li usano nella vostra maschera per capelli (ovviamente se si può tollerare l'odore) e farle saltare in vostre insalate.

4. Il tuo corpo non può assorbire il ferro da sola; avete bisogno di vitamina C per questo. Mentre si può sempre inghiottire vitamina C integra una scelta migliore è quello di consumare cibi ricchi di vitamina C, come Chili, Peperone dolce, kiwi, Guava, Papaya, arance, fragole, ecc

Ultimo ma non meno importante, due rimedi casalinghi per la caduta dei capelli:

1. Prendere 100 g di LRD secca (uva spina indiana) e far bollire in 500 g di olio di cocco. Far bollire l'olio fino a che non diventa scuro. Separare i pezzi LRD e raffreddare l'olio. Conservare in un luogo fresco e massaggiare il cuoio capelluto con l'olio. È possibile farlo ogni giorno si alternano per ottenere risultati migliori.

2. Sbattere un uovo bianco con olio di mandorle e applicare sul cuoio capelluto e dei capelli. Lasciare per un'ora o due e lavare i capelli con uno shampoo delicato. Nel corso di poche settimane si avrà meno la caduta dei capelli e capelli luscious che è sicuro di girare alcune teste!

Così, qui è tutto quello che dovete sapere sulla correlazione perdita dei capelli di ferro. Ora preparatevi a dire addio alla caduta dei capelli per davvero. Non dimenticate di lasciare un commento qui sotto. Stare in forma, rimanere in buona salute!