Top 10 esercizi per la crescita dei capelli

Si potrebbe pensare che la sudorazione fuori può essere dannoso per i vostri capelli, ma hai mai pensato che a volte ciò che è bene per tutto il tuo corpo può anche essere buono per i vostri capelli?

Mai a destra !!

In realtà i capelli possono anche trarre vantaggi estetici di lavoro fuori? Sì, avete sentito bene.

Spesso pensiamo che troppo sudore è malsano e male per i nostri capelli. Mentre questo è vero in alcuni conteggi, i vantaggi di allenamenti intensi per quanto riguarda i nostri capelli è interessato superano di gran lunga gli inconvenienti causati da una maggiore produzione di sudore.

Qui condivideremo modi, gli esercizi per la crescita dei capelli che ottengono il vostro sudore sulla, quindi aiuta a raggiungere al più a lungo, i capelli più morbida, liscia e brillante.

Esercizio per la crescita dei capelli:

• Gli esercizi devono essere considerati come parte di un approccio olistico bellezza e la cura dei capelli di routine. Il miglior esercizio per la crescita dei capelli è cardio in quanto l'allenamento intenso aumenta la produzione di sebo, una sostanza oleosa che ricopre ogni ciocca di capelli e impedisce l'essiccazione del cuoio capelluto e la criniera. Cardio colpisce la produzione di sebo da sbarazzarsi delle tossine dal nostro corpo.

• Rilascio di sebo sano è il modo migliore in cui l'esercizio fisico e sudorazione può contribuire a una migliore cura dei capelli. Questo può essere ottenuto un bagno di vapore in una sauna dopo una sessione di lavoro fuori intenso. Steam troppo aumenta la produzione di sebo e porta a capelli meglio e più a lungo.

• Appeso a testa in giù può sembrare uno strano modo di influenzare la produzione di capelli meglio, ma aiuta enormemente. Piegamenti o posizioni capovolte, può aiutare a favorire la crescita dei capelli, aumentando l'afflusso di sangue al cuoio capelluto. Quanto maggiore è l'ossigeno ricevuto da parte delle cellule del cuoio capelluto, maggiore è la probabilità di dover trecce lunghe belle. Si riduce sicuramente la perdita di capelli, ed è anche creduto di aumentare la produzione dei capelli.

• Esercizi che causano il movimento del collo e della testa sono anche molto buono a liberare lo stress contenuta in questi muscoli, aumentando così il flusso sanguigno e la circolazione di ossigeno. Tutti questi aiutano a promuovere la crescita dei capelli e assicurarsi che i vostri capelli rimane senza danni per un tempo molto lungo.

• Ginnastica è un buon modo di promuovere una migliore crescita dei capelli. Stretching aiuta a ridurre l'accumulo di acido nelle cellule e dei muscoli e conduce quindi molto diminuito la caduta dei capelli. In generale gli esercizi devono essere equilibrati con una dieta nutriente, al fine di influenzare favorevolmente sia il corpo che i nostri capelli.

• L'agopuntura è un modo molto interessante di aumentare la crescita dei capelli. Questa arte innovativa e meno conosciuti funziona toccando i punti di pressione sulle dita.

• I praticanti di agopuntura sostengono che v'è una diminuzione significativa, quasi il 90 al 95%, in caduta dei capelli per un periodo di 15 a 20 giorni una volta che il trattamento è iniziato. Capelli esistente viene sostituito da capelli visibilmente più sano pure. Corso di agopuntura di un mese può cambiare il modo di guardare, gli specialisti di reclamo.

• Yoga è eccellente per promuovere i capelli meglio. Essa non riguarda solo il nostro corpo, ma riduce lo stress, aumenta la concentrazione e conduce ad una migliore circolazione del sangue nella regione del cuoio capelluto.

• Massaggiare la base del collo e la spalla, o dall'utente stesso o da ottenere un certo altro a farlo, è stato anche dimostrato di contribuire a ricrescita dei capelli. È possibile massaggiare la spalla sinistra con la mano destra e viceversa.

• Parte superiore del corpo esercizi di build-up come scricchiolii sono buone anche per i vostri capelli. Si può essere sorpreso, ma questo è dovuto al fatto che questi sono abbastanza intensi programmi di allenamento che rilasciano un sacco di sudore, e influenzano indirettamente la crescita dei capelli.

Spero che questo post è stata istruttiva. Scegliere la giusta quantità e il tipo di esercizi che sono l'ideale per voi. Siate coerenti e sarete stupiti non solo quanto è bella i capelli può essere, ma anche quanto favoloso vi sentirete!