Come ottenere la pelle incandescente in 7 giorni - con le istruzioni

Pelle perfetta. Trovatemi una donna che non lo vuole. Ma perché sembra come pelle perfetta è troppo da chiedere? Cercando di ottenere la pelle a collaborare con voi si sente quasi sempre come una serie di infinita combattimento contro brufoli, occhiaie, la pigmentazione, macchie della pelle secca e senza vita, punti neri, e - oh, come vorrei che la lista è finita lì! Per coronare il tutto, non importa se non si ha a che fare con qualsiasi di questi problemi al momento. Le probabilità sono se non si presta attenzione alla vostra pelle, uno di loro sono destinati a venire a bussare alla tua porta con gli altri non troppo indietro. Piuttosto scoraggiante, eh?

Detto questo, sarete felici di sapere che non è troppo tardi per voi, perché abbiamo messo insieme una guida che ti darò la pelle luminosa entro una settimana. Da esfoliante a schiarire, abbiamo tutto coperto nel piano di una settimana semplice.

Ecco come iniziare.

Come ottenere la pelle luminosa in una settimana?

Giorno 1

A partire da oggi, CTM è la vostra nuova religione. Mentre la maggior parte delle persone sono consapevoli della routine di pulizia, tonificante e idratante, è ancora majorly sottovalutato. Se non lo avete fatto già, oggi, è quando si inizia, e una volta che fai, non ti vuole fermare.

• Il tuo viso è sempre raccogliendo gunk dall'inquinamento e la polvere è esposto, e la pelle morta e oli naturali che si accumulano su di esso. Utilizzando un detergente delicato per rimuovere l'accumulo sarà sbloccare i pori, impedendo problemi come l'acne. La scelta del detergente dipende dal vostro tipo di pelle e quello che si adatta meglio. Utilizzando un toner dopo la pulizia adeguata assicurerà che nessun olio residuo o polvere rimane sulla superficie. Toner naturali come l'acqua, il tè verde, e il lavoro aceto bianco è salito oltre a ripristinare l'equilibrio del pH della pelle, mentre stringendo i pori. Terminare la routine con una buona crema idratante. Questa è la base di qualsiasi routine di cura della pelle.

• Seguire questo in su applicando un impacco schiarimento sul tuo viso. È possibile montare il proprio pacco con ingredienti come papaya, limone, miele, latte e pomodori, che sono prontamente disponibili nella maggior parte delle cucine.

• È necessario rimuovere qualsiasi trucco che hai su prima di andare a letto. La tua pelle ha bisogno di respirare durante la notte, il che è impossibile con il trucco. Un buon modo per rimuovere il trucco sarebbe quello di applicare alcune gocce di olio di bambino sul viso e massaggiare delicatamente per un paio di minuti. Una volta che il trucco si è allentato, si può tamponare con un batuffolo di cotone, asciugamano, o tessuto.

• Termina la giornata ripetendo il metodo MC. Terminate con la vostra crema idratante regolare e una buona siero occhi. Se avete la pelle secca, sarebbe una buona idea per passare fino a raso federe che ridurrà al minimo la perdita di umidità. Cercare sempre di dormire sulla schiena con la vostra faccia in su e investire in un buon umidificatore per mantenere il viso idratato.

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Giorno 2

Il vostro secondo giorno dovrebbe concentrarsi sul miglioramento della salute della vostra pelle controllando ciò che si consuma. La pelle può funzionare solo con ciò che ha in termini di nutrizione. Anche se la cura esterna è di fondamentale importanza, la cura interna non può essere trascurato. Mangiare a destra è un modo colpo sicuro di ottenere la pelle che si illumina con la salute.

• Follow-up la giornata detergere-tone-Idratare routine con l'applicazione di una maschera di frutta. Maschere frutta sono facilmente preparati e applicata. È possibile utilizzare gli ingredienti adatti al vostro tipo di pelle come le banane per la pelle secca, e le fragole per la pelle grassa. Questo è un ottimo modo per illuminare il viso senza l'utilizzo di sostanze chimiche.

• Mantenere idratato dal consumo di acqua e bevande nutrizione imballato tutto il giorno. Questo aiuterà a controllare la produzione di olio sul tuo viso e anche stringere i pori.

• Rimuovere il trucco e terminare la giornata con il metodo MC e la tua notte-tempo di routine di cura della pelle.

3 ° giorno

Il terzo giorno si sarà esfoliante per rimuovere tutta la pelle morta. Questo lascerà la pelle morbida e radiosa. Sarà anche rendere la pelle più ricettiva agli altri trattamenti che riceverà.

• Detergere il viso con uno scrub esfoliante o una spugna volto. Scrub al largo delle cellule morte della pelle a rivelare lo strato sano di pelle sottostante.

• Dopo l'esfoliazione, tono e idratare la pelle per mantenere questo nuovo livello protetta dalla disidratazione. È possibile applicare un post peeling maschera come la vostra pelle sarà più ricettiva al nutrimento.

• Non dimenticate mai di usare creme solari quando si è in procinto di uscire al sole. Ciò manterrà la vostra pelle protetta dai raggi UV nocivi che possono causare danni alla pelle.

• In serata, modificare il vostro rituale CTM mediante l'applicazione di un impacco dopo aver pulire il viso. Una volta che si lava il pacco fuori, seguirla da tonificanti e idratanti.

4 ° giorno

Al quarto giorno, si noterà risultati visibili sotto forma di miglioramento della struttura della pelle, e il tuo viso, nel complesso, si irradiano salute. Tuttavia, questo non significa che si arriva a alleggerire la routine.

• Lavare il viso con il vostro detergente regolare e poi al vapore. Ciò contribuirà ad aprire i pori e permettere per una certa azione di pulizia profonda. Una volta che avete cotto a vapore il viso per circa 10 minuti, seguirla mediante l'applicazione di una maschera di argilla che attirerà lo sporco fuori. Opzionalmente, è possibile utilizzare una combinazione di miele e farina d'avena. Una volta fatto questo, risciacquare la maschera e tonificare il viso tamponando con un batuffolo di cotone che è imbevuto di acqua di rose. Ciò contribuirà a ri-sigillare i pori. Terminate con la vostra crema idratante.

• Mantenere il consueto regime di cura di notte per svegliarsi con la pelle che è idratata e nutrita la mattina.

5 ° giorno

• Massaggiare il viso con un po 'di aloe vera gel post-CTM. Ciò permetterà di migliorare la circolazione del sangue al vostro viso e nutrire la vostra pelle. Essa aiuterà anche a scovare le tossine. Se ci sono i cerchi scuri sotto gli occhi, utilizzare sempre un siero occhi sotto. Questo li renderà sbiadiscono nel tempo e anche aggiungere splendore al vostro viso.

• Dopo il massaggio, applicare la normale crema idratante o crema da giorno. Uno con uno SPF superiore è preferibile in modo che non c'è bisogno di utilizzare una protezione solare separata.

• In serata, incorporare un impacco di sandalo nella vostra routine di marchio comunitario per rendere la pelle liscia e luminosa.

Giorno 6

• E 'tempo di esfoliare nuovo. Idealmente, si dovrebbe essere esfoliante la pelle due volte alla settimana per mantenerlo sano e radioso. Seguire i passaggi esfolianti dal giorno 3, e seguirla da tonificanti e idratanti.

• Assunzione regolare di acqua e fluidi come le zuppe e succhi di frutta è essenziale per tutta la settimana come un corpo idratato è uguale a pelle sana.

Giorno 7

• E 'tempo per indulgere e datevi un altro frutto del viso. Seguire il metodo MC al mattino e in serata.

• Mantenere l'acqua o bevande salutari di bere per tutto il giorno per mantenere l'elasticità della pelle.

Seguendo queste istruzioni avranno la pelle luminosa con diritto alla salute dal giorno 1. Di giorno 7, il viso appare morbida, luminosa, chiara, e sarete in cima al vostro gioco faccia-cura. Questo non significa che si smette di cura per la pelle. Seguendo il metodo MC ogni giorno, esfoliante la pelle due volte a settimana, e trattandolo con maschere naturali un paio di volte alla settimana sono essenziali per il mantenimento della salute della pelle. Potrebbe sembrare un sacco di lavoro, ma non preoccupatevi!

Abbiamo messo insieme alcuni suggerimenti dagli esperti che renderanno il processo molto più semplice.

Suggerimenti per la pelle incandescente da esperti di bellezza

Vuoi avere una pelle splendida e luminosa? Senti il ​​bisogno di avere e la pelle assolutamente bella ed elastica? Poi qui ci sono alcuni suggerimenti da famosi esperti di bellezza in modo da poterli seguire religiosamente avere gli sguardi incredibili !!!

1. Christine Aguilar:

Il raggiungimento di bella pelle luminosa potrebbe essere più facile di quanto si pensi. Oltre a mangiare i cibi giusti e l'adozione di uno stile di vita sano che è privo di fumo e il consumo eccessivo di alcol, è necessario utilizzare i prodotti ad alto contenuto di qualità. Concludendo l'efficacia di lozioni e creme non è facile perché la maggior parte delle marche là fuori non contengono gli ingredienti giusti. Qui ci sono i tre ingredienti essenziali per cercare che hanno dimostrato di dare la pelle bella e radiosa.

È importante evitare prodotti skincare che sono realizzati con prodotti chimici sintetici; la maggior parte delle sostanze chimiche in questi prodotti sono troppo dure sulla pelle. Si asciugano l'irritazione della pelle e causa. Utilizzando ingredienti naturali è il modo migliore per raggiungere una bella pelle incandescente perché sono più delicato sulla pelle; Pertanto, a differenza di prodotti chimici, non hanno effetti collaterali negativi.

Questi sono i tre ingredienti skincare naturali per la pelle sana, giovane e bella:

1. CoQ10 è un potente antiossidante che aiuta a proteggere la pelle contro gli effetti dannosi dei radicali liberi. Uno dei tipi più efficaci di CoQ10 è HE10 Nano-h, che è in forma di nano-emulsione. Può scendere in profondità nel derma per combattere i radicali liberi e invertire il processo di invecchiamento. Nano-h HEQ10 è stato dimostrato anche per nutrire e ringiovanire la pelle, e renderla bagliore.
2. Funzionale cheratina è un booster di collagene perché aiuta il collagene del corpo umano sintetizzare ed elastina in modo naturale. Per cominciare, collagene ed elastina sono proteine ​​che sono responsabili per mantenere la pelle giovane, bella e luminosa. Un cheratina funzionale speciale estratto dalla lana di pecora in Nuova Zelanda aumenta non solo livelli di collagene ma promuove anche la rigenerazione delle cellule e l'umidità capacità di ritenzione della pelle. V'è anche la prova che dimostra che riempie le rughe e rifrange la luce in un modo che rende la pelle appare liscia e luminosa.
3. Maracuja è un olio vegetale naturale che è stato dimostrato per regolare la produzione di sebo nelle ghiandole sebacee. Accelera la secrezione di olio nella pelle secca e limita la secrezione di pelle grassa. Assorbe l'umidità dall'ambiente e sigilli nel derma; quindi, idrata la pelle per renderla morbida, liscia e luminosa. Ora che sapete gli ingredienti essenziali che vi aiuteranno a raggiungere una bella pelle luminosa, è il momento di cercare un marchio che li contiene.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. 1. Bere molta acqua.
   2. Avere una buona giornata e la notte routine di bellezza che include esfoliante due volte a settimana e l'utilizzo di una maschera di due volte a settimana.
   3. Includere mandorle crude nella vostra dieta. Si fa miracoli per la pelle.

Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Prendere alcune ZZZS. C'è una ragione si chiama sonno di bellezza!
2. Bevi tanta acqua. Se il vostro corpo è disidratato, il tuo viso sarà vederlo.
3. Fare una maschera a casa. Basta fai da te con 1 banana matura, 1 cucchiaio di miele e qualche goccia di limone purè insieme.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Idratare e nutrire la pelle dentro e fuori. Sappiamo già che abbiamo bisogno di bere 6 - 8 bicchieri di acqua per una migliore salute, ma è fondamentale bere acqua filtrata sufficiente a eliminare le tossine brutte dal corpo e lascia la pelle cercando chiaro e paffuto. Bere più acqua fredda e mangiare pesce più grassa (salmone, sgombro e tonno), frutti di bosco e verde, e ortaggi a foglia (spinaci, broccoli) per una spinta in più la bellezza.
2. Spazzola corpo asciutto: model Miranda Kerr giura per questa tecnica per una pelle radiosa. E 'un ottimo modo per stimolare il flusso sanguigno e il drenaggio linfatico e disintossicare la pelle. Lo faccio prima di una doccia calda - utilizzare una spazzola per il corpo con movimenti circolari, partendo mie caviglie e lavorando il mio modo il mio corpo, concentrandosi in particolare sulle zone più difficili come le cosce e glutei.
3. Muoviti! Esercizio aumenta la circolazione del sangue, che trasporta vitale, la riparazione di sostanze nutritive alle cellule della pelle. A mio parere, la sorprendente bagliore che si ottiene dopo un allenamento è di gran lunga il miglior tipo di splendore si può avere. Prendete il vostro esercizio all'aperto come ossigenati aria fresca cellule della pelle ancora di più.
4. Esfoliare: esfoliare la pelle almeno una volta alla settimana per rimuovere le cellule morte della pelle e rivelare rinfrescato, pelle luminosa. Assicuratevi di scegliere il miglior esfoliante per il vostro tipo di pelle - signore oleosa dalla pelle potranno beneficiare di uno scrub delicato che unclogs pori. Pelle secca funziona bene con esfolianti chimici contenenti acidi della frutta che colpiscono gli strati più profondi della pelle, mentre pelli più sensibili dovrebbe optare per un esfoliante enzima che non aggravare la pelle.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

1. Di notte, mi piace usare SkinCeuticals Semplicemente Clean gel detergente con il mio Clarisonic - elimina davvero ogni traccia di make-up. Mi piace anche seguire che con una domanda di buoni geni di Domenica Riley - niente come un esfoliante durante la notte per svegliarsi con una buona luce, giusto?
2. Bliss' Triple istantanei Ossigeno maschere energizzante occhio de-soffio sotto i miei occhi in tutte le due minuti - che è fondamentale quando si è costantemente tra i fusi orari o durante il Mese della Moda a zero quando si prevede che il sonno. Gettarle in frigo per il credito supplementare.
3. Hanno sempre un pacchetto di API di Burt tè bianco Estratto di salviettine per il viso con te quando sei in viaggio - se sono su un volo a lungo raggio o colpire la palestra, che salvare la mia pelle ogni volta.

Stephanie Mark: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

1. Iniziare la giornata con un bicchiere d'acqua di limone. Si tratta di una bevanda disintossicazione naturale che purifica l'apparato digerente, supporta un fegato sano e una pelle radiosa, riduce la ritenzione idrica e dà il tuo corpo un potente impulso alcalina. I limoni sono anche una meravigliosa fonte di vitamina C, un importante nutriente collagene-building.
2. Migliorare il modo di abbattere e assimilare le sostanze nutritive nella vostra dieta per la messa a punto la vostra digestione - Raccomando sia probiotici e alimenti fermentati (solo una piccola quantità nella dieta ogni giorno). L come crauti crudo, miso, kefir, e kimchi. Quando si digerire meglio, la vostra pelle si illumina!
3. Riempite la vostra dieta con alimenti che forniscono la difesa UV naturali per la pelle, oltre ad indossare la protezione solare ad ampio spettro. Alcuni dei miei cibi estivi UV-protettivo preferiti sono i pomodori, l'anguria, il tè verde, melone, e ciliegie.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

1. Usare un volto di stoffa / panno per togliere le detergente viso e maschere per il viso. E si libera di tutti i residui di prodotto mentre delicatamente esfoliante per illuminare la pelle.
2. Applicare l'olio biologico Hip Rose per la pelle durante la notte - oltre ad essere nutriente, contiene vitamina A per ridurre i danni del sole e cicatrici.
3. Uno scrub corpo fatti in casa a base di olio d'oliva, sale fino, zucchero, e un paio di gocce di un olio essenziale è il modo più semplice per risolvere la pelle opaca sul tuo corpo. Si e lasciare la pelle sensazione super morbida e idratata. Non usare sul viso però; è troppo ruvida.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

1. Lasciate che la vostra pelle respirare, andare trucco meno, almeno una volta alla settimana.
2. Acqua - bere otto bicchieri al giorno per mantenere la pelle chiara e luminosa.
3. Mangiare bene e l'esercizio fisico - bellezza viene da dentro, meglio si sente, meglio si guarderà.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

1. Detergere, tonificare, idratare e: Questo aiuta la pelle a rimanere pulita e idratata, così come gli permette di respirare durante la notte. Nel corso del tempo si noterà più sani, la pelle luminosa.
2. Esfoliare una volta alla settimana: Questo aiuta a rinnovare le cellule della pelle ed esfoliare morti di distanza, rende la pelle più luminosa e più sano. Basta fare in modo che sia quella giusta per il vostro tipo di pelle!
3. Bere molta acqua: C'è solo prodotti tanto possono fare, il resto sta a voi stessi e la vostra dieta. Essere bene al vostro corpo e sarà buono con te.

Georgina: www.shemightbeloved.com

Con questo, si può mettere le battaglie che avete con la vostra pelle per riposare. Partendo con questa guida di 7 giorni sarà ottenere la vostra pelle indietro fino alla salute ottimale, aprendo la strada ad una migliore cura della pelle. La pelle, indipendentemente dal tipo o condizione, ha bisogno di più attenzione quanto si può ottenere. Tutto lo sforzo che mettete in esso ora è destinata a pagare più tardi, quando si è molto più vecchio, ma hanno ancora la pelle che si illumina con la salute e la gioventù.

Avete dei vostri suggerimenti per la cura della pelle o consigli da condividere? Fateci sapere nella sezione commenti qui sotto.