Top 20 tracce di allenamento Bollywood per la tua playlist

Una celebrità popolare, una volta disse: “Io spendo circa il 75% del mio tempo in palestra trovare la canzone giusta per il mio allenamento.” Questo è l'enigma che dobbiamo affrontare durante il lavoro fuori. Gli studi indicano che la musica è un grande motivatore per gli allenamenti. In realtà, veloce e alte battute di tempo incoraggiare il movimento. Quante volte ti alzi e fare un po 'giga solo perché la canzone ha avuto battute infettive?

Musica distoglie la mente dal dolore e dalla stanchezza. Ti eccita e aumenta anche il flusso di endorfine al cervello. Ti fa sentire felice mentre si lavora. Gli studi indicano che la musica aumenta anche il tasso metabolico. Le persone che ascoltano la musica possono svolgere gli allenamenti prolungati senza rendersene conto, ma divertirsi comunque.

In realtà, Sonakshi Sinha ha attribuito il suo telaio snello per gli allenamenti lunghe e dure durante l'ascolto di canzoni di Yo Yo Honey Singh. Una volta ha scritto su Twitter: “Mi sono svegliato alle 6 del mattino. Non sapevo cosa fare. Mettere su qualche musica @asliyoyo in piena esplosione e BAM! - 2 ore di allenamento fatto”Quindi, aggiungere questi brani alla playlist allenamento, spolverare le scarpe da ginnastica (o scarpe da ballo), e sudare con piena energia e la motivazione.

Top 20 canzoni allenamento Bollywood nella tua playlist

1. “Baby Doll” - Ragini MMS 2

Lo spot numero uno va senza dubbio a questo chartbuster. Testi Peppy cantare, battiti del piede intercettazioni, e Sunny Leone per motivare voi come vi spingete quel qualcosa in più. Gioca questa canzone sul ciclo per il fattore di benessere della musica e vedere come l'allenamento diventa ancora più divertente. La sequenza sedia può anche incoraggiarvi a busto poche mosse.

2. “Kamli” - Dhoom 3

Abbiamo visto tutti il ​​video per la canzone in cui Katrina ottiene il suo botto scanalatura. Si tratta di un numero punjabi sensazione di benessere che fa venir voglia di alzarsi e muoversi. In realtà, questo numero ha ispirato alcuni allenamenti di danza di Bollywood. Controllare questo link out - Kamli

3. “Kaala Chashma” - Baar Baar Dekho

Chi può dimenticare gli addominali di Katrina in questo video? Kala Chashma è stato uno dei più grandi successi del 2017. Si può letteralmente fare chiunque danza ai suoi ritmi orecchiabili. Questa canzone Bollywood punjabi di ispirazione è così flessibile che si può fare qualsiasi forma di danza su di esso, come ad esempio Punjabi, hip hop, freestyle, salsa, o classica addirittura indiano! Così, ascoltare questo e creativi.

4. “The Disco Song” - Student Of The Year

Una canzone che ha stabilito le tabelle, questo numero discoteca di ispirazione è sia un mix di familiare e il nuovo di fare si vuole spezzare in un passo. I battiti infettive sono motivante e tenervi eccitato.

5. “Mauja Hi Mauja” - L'amore arriva in treno

Non c'è dubbio che Kareena sembrava faaab in questa canzone e il film, ma questa canzone è anche un buon numero di Bollywood per voi a ballare. Basta seguire i passi che Kareena e Shahid fanno, con la stessa energia, e si bruciano calorie. Non mi credete? Provalo!

6. “Jee Karda Rock Version” - Badlapur

Questa canzone è perfetta per una corsa, HIIT, e sollevamento pesi. La musica ei testi vi impediranno di rinunciare e ti fanno sentire più determinato, che è grande per la vostra routine di allenamento. Inoltre, il corpo e robusto look di Varun Dhawan sarà anche spingere oltre i tuoi limiti.

7. “Lean On” - Diljit (Punjabi Remix)

Questo è un altro grande colonna sonora per la playlist allenamento. Questa versione bhangra di Lean On può fare si scanalatura ad esso immediatamente.

8. “Zinda” - Bhaag Milkha Bhaag

La parte migliore di questa canzone è il suo video. Se non lo avete ancora visto, si prega di fare. La forza di volontà e la grinta per allenarsi più duramente è quello che serve quando si allenamento, ed è quello che si ottengono da questa canzone. La canzone è molto stimolante, e la musica è perfetta per ogni tipo di esercizio di routine.

9. “Chammak Challo” - Ra.One

Ancora un altro Kareena colpito il numero, questa canzone ha qualcosa che cattura l'attenzione e ti fa sorridere. Ballando ad esso può essere la migliore in quanto vi sentirete sicuri e sexy.

10. “Suit Suit” - Hindi Media

Non potevamo avere abbastanza di Chammak Challo? Qui è una traccia più che è groove e accattivante. Questa canzone punjabi è perfetto per la vostra routine di danza.

11. “Crazy Kiya Re” - Dhoom 2

Vi sentirete sexy se si ascolta questa canzone durante il lavoro fuori. Aishwarya totalmente ucciso in questa canzone. I suoi passi di danza e le figure sono in corso per motivare voi di sicuro. Inoltre, vi sarà lusingato se tu fossi il “signora sexy sul pavimento”, non è vero?

12. “Malhari” - Bajirao Mastani

Ranveer Singh era al suo meglio in questa canzone, nessuno può sostenere su questo. I suoi passi di danza energico fondono perfettamente con questo potente canzone. Così, ascoltare questa canzone e sentire come un guerriero quando si lavora fuori. Spingere te stesso un po 'di più per raggiungere l'irraggiungibile.

13. “Tera Naam Japdi Phiran” - Cocktail

Una canzone peppy con battute fresche. Cos'altro ti serve? La parte migliore è, si può ballare, correre, camminata veloce, fare HIIT, o persino sollevare pesi durante l'ascolto di questa canzone. E 'intenzione di portare fuori il pulcino cazzuto in voi.

14. “Badtameez Dil” - YJHD

Cercate di non stringere le gambe per 10 secondi di questa canzone. Impossibile, giusto? Se si è seduti o in piedi, se non fisicamente, è sicuramente intenzione di immaginare se stessi ballando ad esso. Mettere questa canzone, essere un po 'avventuroso (come Bunny), e ballare il tuo cuore per bruciare le calorie.

15. “Abhi To Party Shuru Hui Hai” - Khoobsurat

Vuoi ottenere motivato la mattina di allenamento? Ebbene, questa canzone funziona sempre. Gioca questa canzone, non appena ci si alza, indossare le scarpe da ginnastica, e in pochi secondi, vi troverete a lavorare fuori e si diverte.

16. “Tamma Tamma” - Badrinath Ki Dulhania

Questo numero estremamente popolare da Bappi Da fatto una rimonta con un po 'versione moderna. Ed è certo che sta facendo molte ballare la gente. È possibile ascoltare questa canzone durante l'esecuzione o camminare a ritmo sostenuto.

17. “Ziddi Dil” - Mary Kom

Una parola - ispirazione. Questo è tutto ciò che serve per descrivere questo film e Mary Kom. Sarete sorpresi di come la canzone può motivare istantaneamente e ti fanno andare a correre immediatamente.

18. “Sadda Haq” - Rockstar

Un altro numero di roccia da Bollywood che vi farà attaccare al vostro esercizio di routine e fare 10 più push-up, 20 più affondi, o gradualmente perfetto un pull-up. I testi e la musica sono entrambi perfetti per una sessione di allenamento intenso.

19. “Lag Lat Gayi Remix” - Gara 2

La musica di allenamento perfetto è quello che si può ascoltare e fare qualsiasi tipo di allenamento. Questa canzone è uno di loro. Jacqueline sembra sbalorditivo, e la musica fa venire voglia di fare alcune mosse.

20. “Manali Trance” - The Shaukeens

Rinfrescatevi? Sicuro! Gioca Manali Trance e fare la vostra ultima serie di HIIT e poi rinfrescarsi. Questa canzone vi darà un alto, e vi sentirete bene dopo aver lavorato in palestra o la vostra casa.

Lavorando regolarmente, se sei magro o no, è altamente raccomandato. Poiché l'obiettivo è quello di essere in forma e sani. Naturalmente, non tutti sono costruiti allo stesso modo, e alcuni di noi hanno bisogno per trarre ispirazione e motivato ogni giorno per alzarsi e prendersi cura del nostro corpo. Questa playlist è intenzione di fare esattamente questo. Quindi, aggiornare la playlist oggi e comincia con l'obiettivo di essere in forma. Stai attento!