5 cause e 3 rimedi per i bassi livelli di creatinina

Creatinina. Avete sentito parlare prima, ma si presume che fosse solo per le persone che allenamento regolarmente. Beh, questo non è assolutamente il caso. Se vi sentite stanchi facilmente e hanno difficoltà a respirare, a volte, è molto probabile che si potrebbe essere affetti da bassi livelli di creatinina. Continua a leggere per sapere cosa creatinina è, perché i suoi livelli fluttuano, e quali misure possono essere adottate per migliorare questa condizione.

La creatinina è un prodotto di scarto generato dal metabolismo della creatina nei muscoli. Viene eliminata dal corpo attraverso i reni. Escrezione ottimale è importante in modo che i suoi livelli non aumentano nel sangue e causare complicazioni (1).

La fluttuazione dei livelli di creatinina può essere causata da vari motivi sottostanti e problemi di salute. Tuttavia, qualsiasi condizione può essere evitata se si conoscono le cause e suoi rimedi. Cerchiamo di discutere le cause di bassi livelli di creatinina nel dettaglio e poi procedere alle misure correttive. Continuare a leggere!

Che cosa significa bassa media della creatinina?

Creatinina viene eliminato dal corpo con l'aiuto dei reni ben funzionanti. Nel corso del tempo, i livelli di questo prodotto di scarto nel sangue e il corpo vengono stabilizzati (2). Quando questo livello scende ad un valore inferiore rispetto alla gamma media, la persona è considerata avere bassi livelli di creatinina.

Questo non è sempre una situazione preoccupante. Tuttavia, può indicare la presenza di una condizione che è grave e richiede cure mediche immediate. Bassi livelli di creatinina possono essere causati da una serie di fattori diversi.

Quali sono le cause Bassi livelli di creatinina?

Le persone che hanno Gravis miastenia o la distrofia muscolare hanno bassi livelli di creatinina rispetto ad altri. Inoltre, disabilità che ne limitano i movimenti possono anche ridurre la massa muscolare. Qui ci sono alcune cause di livelli di creatinina bassi:

1. Fegato e problemi renali

Il fegato svolge un ruolo funzionale nella produzione di creatinina. Pertanto, se il fegato non è sano, potrebbe causare una diminuzione dei livelli di creatinina nel vostro corpo. Problemi renali come la steatosi epatica e epatite livelli di creatinina inferiori (3). Se si verificano i sintomi di queste malattie, è necessario consultare un medico.

2. Età

L'età di una persona che svolge un ruolo nella diminuzione dei livelli di creatinina. Questo perché la massa muscolare si riduce con l'età. I livelli di creatinina diminuiscono anche come una persona matura - questo è a causa della minore metabolismo basale (4). Con l'età, il tuo metabolismo rallenta a causa di cambiamenti nelle concentrazioni ormonali. Secondo la ricerca, ogni 10 anni, la massa totale corpo si abbassato di 10 libbre, quindi con conseguente bassa concentrazione di creatinina.

3. Basso massa muscolare

Miastenia gravis e altre condizioni degenerative muscolari, acquisita o distrofie muscolari intrinseche, come pure altri problemi simili che alterano il metabolismo muscolare possono causare meno massa muscolare (3). I livelli di creatinina sierica riflettono la massa muscolare totale, e una riduzione persistente indica un problema localizzato o sistemico di metabolismo muscolare difettoso.

4. Proteine ​​Carenza

Un'altra causa comune di livelli di creatinina bassi è la carenza di proteine. Produzione creatinina avviene con la composizione e il metabolismo delle proteine ​​o composti azotati nel corpo. Un basso livello di creatinina è indice di una dieta a basso contenuto di proteine. Questo, a sua volta, provoca la produzione insufficiente di creatinina e scorie azotate (3).

5. Gravidanza

I livelli di creatinina sierica sono abbassati durante il secondo trimestre di gravidanza a causa degli elevati volumi di plasma che contribuiscono alla diluizione di creatinina nel sangue. Inoltre, a causa di volumi elevati di plasma, più sangue viene filtrato dai reni, e più creatinina viene escreto. In questo caso, nessun trattamento è necessaria in quanto i livelli di creatinina sierica diventerà normale dopo la consegna.

Qui ci sono i segni ed i sintomi di questa condizione.

Segni e sintomi di bassi livelli di creatinina

• Debolezza muscolare
• Fatica
• Rigidità muscolare e dolore
• I problemi della mobilità
• Dolore addominale
• Itterizia
• Feci pallide o catramosi

Si può o non può sperimentare tutti questi sintomi. La loro presenza dipende dalla causa sottostante (5). Livelli di creatinina nel corpo può essere aumentata facendo alcuni cambiamenti di stile di vita e l'utilizzo di rimedi naturali. Ecco come si può raggiungere questo obiettivo.

Come trattare bassi livelli di creatinina Naturalmente

1. Esercizio
2. Dieta
3. Evitare l'alcool

Rimedi per i bassi livelli di creatinina

1. Esercizio

Esercizi vigorosi possono contribuire ad aumentare i livelli di creatinina nel corpo a causa di un aumento della massa muscolare. Fare allenamenti cardio con ampie quantità di allenamento con i pesi almeno cinque volte a settimana. Quantità normale di esercizio, solo tre volte a settimana, non farà alcuna modifica i livelli di creatinina.

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2. Dieta

Una dieta corretta è anche importante, soprattutto se si soffre di problemi renali e / o epatici. Qualsiasi miglioramento nel loro funzionamento migliora porta ad un aumento dei livelli di creatinina nelle urine. Consumare alimenti con più proteine, come la carne, il pollame, legumi, legumi e tofu. Inoltre, aggiungere una parte sana di frutta e verdura per la vostra dieta in quanto sono ricchi di composti disintossicante e possono contribuire a migliorare le funzioni renali e del fegato. Per una raccomandazione dettagliata che si adatta la causa della bassa creatinina nel vostro corpo, consultare il medico.

A parte il cibo che consumano, si dovrebbe anche tenere a mente la quantità di acqua che bevete. Bere troppa acqua può diluire creatinina nelle urine, che è il motivo per cui gli esperti consigliano di tagli su acqua, se avete bevuto in eccesso. Ciò è particolarmente consigliato 24 ore prima si sono tenuti a produrre un campione di urina di essere testati per i livelli di creatinina. Quando l'urina viene diluito, si abbassa la quantità di creatinina per unità di urina. Riducendo l'assunzione di acqua, meno l'urina viene prodotta. Tuttavia, la stessa quantità di creatinina verrà eliminato dal corpo attraverso i reni, il che significa che non v'è più creatinina per unità di urina.

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3. Evitare l'alcool

Astensione da bevande alcoliche è importante quando il tuo corpo ha bassi livelli di creatinina. Questo è perché l'alcol ha un effetto sul processo di filtrazione creatinina dei reni nel sangue. Si può anche avere un impatto negativo funzionalità epatica. Quando si astenersi dall'alcol, i suoi effetti sui reni e fegato sono eliminati. Di conseguenza, il livello di creatinina nel vostro corpo aumenta.

A parte i suggerimenti di cui sopra, si dovrebbe anche smettere di prendere i farmaci che possono interferire con la capacità dei reni di eliminare creatinina nel sangue. Ci sono alcuni farmaci che abbassano i livelli di creatinina in quanto influenzano il sistema nervoso centrale. Ricordatevi di parlare con il medico prima di farlo. Con una, dieta sana ed equilibrata ed esercizio fisico regolare, si può facilmente aumentare i livelli di creatinina nel vostro corpo.

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Ora, diamo un'occhiata ad alcune delle domande più frequenti su questo argomento.

Le risposte degli esperti per le domande dei lettori

Quanto creatina è troppo?

Gli esperti raccomandano di prendere cinque grammi di creatina al giorno. Qualsiasi dosaggio oltre questo non è raccomandato in quanto può danneggiare il fegato ei reni.

È un livello di creatinina bassa pericoloso?

Bassi livelli di creatinina possono indicare una malattia muscolare o malattie renali / fegato. Questi possono trasformare fatale se non trattata immediatamente.

Quanta acqua causerà livelli troppo bassi di creatinina?

Bere quantità anormalmente eccessiva di acqua può causare bassi livelli di creatinina.

Bassi livelli di creatinina devono essere trattati al più presto per evitare eventuali complicazioni che possono derivare da cause sottostanti. Farti controllare per individuare la causa esatta e usare i nostri metodi naturali in combinazione con i farmaci prescritti per ottenere i migliori risultati.

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