10 meravigliosi vantaggi sanitari dell'olio di semi di canapa è necessario sapere

Forse si consumano canapa olio di semi di prima? Sai si tratta di una serie di benefici per la salute? Estratto dai semi della pianta di canapa, olio di semi di canapa è un tipo di olio vegetale che è molto popolare nelle culture orientali. Esso contiene sostanze nutritive ed è molto povera di grassi saturi, che lo rendono degno di essere inclusi nella vostra dieta.

Qui, abbiamo compilato alcuni dei principali vantaggi di olio di semi di canapa. Vai avanti e leggere!

Che olio di semi di canapa si chiama In Pochi lingue indiane

Ora sappiamo che l'olio di semi di canapa ha qualcosa in esso che può beneficiare. Ma chiedendo cosa viene chiamato in un paio di lingue indiane? Ecco qui!

• In Hindi - San beej ka tel
• In Telugu - Janapa vittanaala Nune
• In Tamil - Canal VITAI Enney
• In Malayalam - Drsyaanubhavannalute vittu enna

Come di canapa Olio di semi di benefici

• È molto nutriente
• Migliora la salute del cuore
• Aumenta il tuo cervello
• Aumenta l'immunità
• Può essere un bene per la pelle
• Può essere utile per capelli
• Ideale per le madri incinte
• Può aiutare l'artrite Treat
• Può migliorare la Digestive Health
• Può aiutare nel trattamento di cancro

1. È molto nutriente

Olio di semi di canapa è una centrale elettrica di nutrizione. Esso contiene aminoacidi che proteggono il corpo dai muscoli che perdono e mantiene adeguati livelli di proteine ​​nel vostro corpo. Canapa olio di semi contiene anche minerali come ferro, magnesio e zinco (1).

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2. Migliora la salute del cuore

Se siete preoccupati per la vostra salute cardiovascolare, provate l'olio di semi di canapa. Si migliorerà la vostra salute del cuore e tenere lontano da attacchi di cuore e le malattie cardiovascolari. Esso contiene omega - 3 acidi grassi che promuovono la funzione cardiovascolare. La sostanza nutritiva svolge anche un ruolo molto importante in tutti i processi biologici del corpo e vi protegge da un gran numero di malattie degenerative.

In uno studio congiunto condotto da ricercatori canadesi e cubane, semi di canapa alimentare è stato trovato per avere un effetto benefico sul cuore (2). Secondo un rapporto pubblicato dalla Food and Drug Administration, tra cui l'olio di semi di canapa nella propria dieta può ridurre il rischio di attacco di cuore. Questo è stato attribuito alla presenza di omega - 3 acidi grassi in olio di semi di canapa che riducono i coaguli di sangue e migliorare i profili di colesterolo (3).

Olio di semi di canapa contiene anche gamma-tocoferolo, un componente naturale che si trova ad essere efficace nell'offrire protezione contro la malattia coronarica (4).

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3. Stimola il cervello

Un altro beneficio per la salute di olio di semi di canapa è la sua capacità di aumentare il funzionamento del cervello. Olio di semi di canapa contiene DHL che è di fondamentale importanza per la salute del cervello. Le madri che si integrano con questo olio durante la gravidanza saranno in grado di aumentare le funzioni cerebrali e degli occhi del loro bambino.

Secondo uno studio coreano, olio di semi di canapa contiene acidi grassi polinsaturi che sono stati conosciuti per prevenire l'insorgenza di disturbi del sistema nervoso come il morbo di Parkinson o di Alzheimer (5), (6).

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4. Aumenta l'immunità

Olio di semi di canapa è eccellente per il sistema immunitario. E 'piena di acidi grassi che migliorano la flora sana nel vostro intestino e garantire che tutte le funzioni del sistema immunitario sono svolte senza intoppi. Questo olio è di buon uso durante l'inverno dal momento che la gente di solito finiscono con raffreddore, tosse, influenza e durante questo tempo. Protegge il corpo dalle infezioni e virus dannosi pure.

Gli omega - 3 acidi grassi in olio di semi di canapa meritano di nuovo il credito. Uno studio condotto in India ha dimostrato l'efficacia di omega - 3 acidi grassi in olio di semi di canapa nel rafforzare il sistema immunitario (7).

I semi di canapa sono noti per contenere proteine ​​circa il 25 per cento, il 30 per cento di carboidrati, acidi grassi essenziali, acido linoleico e che possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario (8).

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5. Può essere buono per la pelle

Olio di semi di canapa può aiutare a ottenere la pelle bella e sana. Si agirà come una crema idratante e proteggere la pelle dal diventare secca durante gli inverni. In altre parole, sarà mantenere la pelle morbida, fresca e idratata. Basta applicare l'olio di semi di canapa su tutto il corpo dopo la doccia. Vi sentirete la differenza in pochi giorni.

Secondo uno studio finlandese, canapa olio di semi può causare notevole miglioramento delle condizioni della pelle come la dermatite atopica (9). Un altro studio condotto in Italia ha anche sostenuto i benefici dell'olio di semi di canapa per la pelle. L'olio, a causa della presenza di acidi grassi polinsaturi, tratta problemi della pelle come secchezza e altri disturbi legati all'invecchiamento (10).

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6. Può essere vantaggioso per capelli

Ora è possibile abbellire i capelli utilizzando olio di semi di canapa. È possibile utilizzare questo per un massaggio con olio caldo tre volte a settimana. Olio di semi di canapa può essere utilizzato anche per un trattamento di condizionamento profondo.

3 acidi grassi, ancora una volta - Omega! Secondo uno studio della California, la supplementazione con omega - 3 acidi grassi può ridurre la perdita di capelli nelle donne (11). Secondo l'Università del Maryland Medical Center, acidi grassi omega - 6 anche aiutare la crescita dei capelli (12). Quindi, olio di semi di canapa, che contiene acidi grassi omega - 6 così, potrebbe essere un buon rimedio per la perdita di capelli.

Sia omega - 3 e omega - 6 acidi grassi sono noti anche per migliorare la struttura di capelli fragili e secchi (13). Omega - 3 acidi grassi riducono anche l'infiammazione cronica, uno dei fattori che contribuiscono alla caduta dei capelli (14).

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7. Ideale per donne incinte

Olio di semi di canapa è anche una grande opzione per tutte le madri in gravidanza. E sì, ancora una volta, una parte importante del merito va al omega - 3 acidi grassi.

Secondo uno studio americano, adeguato apporto di omega - 3 acidi grassi è critico durante la gravidanza in quanto sono gli elementi costitutivi del cervello fetale e retina. Omega - 3 acidi grassi svolgono un ruolo importante nella prevenzione della depressione perinatale (15). Oli contenenti omega - 3 acidi grassi possono anche aiutare a prevenire il parto pretermine e di promuovere un parto più facile e benessere per tutta la vita ottimale del bambino (16).

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8. Può aiutare l'artrite Treat

Olio di semi di canapa è ricco di GLA (acido gamma-linolenico), che, secondo uno studio pubblicato sul Journal of Arthritis and Rheumatism, aiuta a ridurre i sintomi artritici. Olio di semi di canapa ha anche un corretto rapporto di omega - 3 e omega - 6 acidi grassi, rendendo così il cibo ideale per trattare l'infiammazione. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, acidi grassi omega - 3 potrebbe essere una di quelle sostanze nutritive che aiutano a ridurre il rischio di artrite (17).

Fin dai tempi antichi, i semi di canapa sono stati raccomandati anche per il trattamento di articolazioni artritiche e reumatiche (18).

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9. Può migliorare la Digestive Health

I semi di canapa sono ricchi di fibre solubili e insolubili, e quindi, aiutano il sistema gastrointestinale per funzionare in modo ottimale. Inoltre, questo crusca sano alimenta i probiotici presenti nel vostro intestino, rendendo in tal modo il vostro sistema digestivo più robusto e più sano.

La proteina presente nei semi di canapa è identico a quello presente nel nostro sangue, e viene somministrato a pazienti che soffrono di disturbi digestivi (come la proteina viene facilmente digerito nel corpo umano) (19).

Eicosanoidi, gli agenti simili agli ormoni prodotti dalla omega - 3 e omega - 6 acidi grassi, sono stati trovati per regolare la secrezione di succhi digestivi e ormoni (20). Questo può aiutare il processo digestivo complessiva.

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10. Può aiutare nel trattamento del cancro

Il rapporto perfetto di omega - 3 e omega - 6 acidi grassi e la presenza di GLA rendono l'olio di semi di canapa una di quelle alimenti ideali che possono aiutare nel trattare con il cancro.

Secondo uno studio italiano, la chemioterapia, insieme con omega - 3 supplementazione di acidi grassi, è risultato essere una strategia efficace per il trattamento del cancro (21). Un altro studio condotto negli Stati Uniti ha sostenuto il fatto che omega - 3 acidi grassi in grado di offrire una protezione contro alcuni tipi di cancro, tra cui seno, del colon, e anche tumori della prostata (22).

Secondo un altro studio condotto dalla University of California, San Francisco, l'assunzione regolare di omega - 3 acidi grassi può ridurre significativamente il rischio di cancro al seno nelle donne obese (23).

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Questi sono alcuni meravigliosi benefici di olio di semi di canapa. Non dare una prova e facci sapere come ti ha aiutato, commentando nel box sottostante.