10 vantaggi per la salute di Custard Mele (Sitaphal)

Mele Custard, anche noti come 'sharifa' o 'sitaphal'in Hindi, 'Seetha Palam' in Telugu, 'Seetha Pazham' in Tamil, 'Sita Pazham' in malayalam, 'Sitaphala' in Marathi, 'Sita Phal'in Gujarati e 'Sharifa' in punjabi. Crema mele sono ricche di antiossidanti come la vitamina C, che aiutano a sbarazzarsi dei radicali liberi dal corpo. E 'anche ricca di calcio, magnesio, ferro, niacina e potassio. Questo post sui benefici della crema di mele farà cambiare idea.

Crema di mele, noto anche come chermoyas e sono originaria del Sud America, Indie occidentali e in alcune parti dell'Asia. Il frutto è morbido e gommoso con un esterno duro. La polpa è di colore bianco e ha una consistenza cremosa. I cappotti polpa semi lucide nere non consumati, in quanto sono un po 'velenoso. Crema di mele con le sue alte calorie e zuccheri naturali sono grandi come un dessert e come spuntino nutriente.

Il frutto può essere consumato solo da solo o sotto forma di frullati, frullati, deserti e gelati. Inoltre, questo gustoso frutto è un'ottima alternativa ai latticini, rendendolo perfetto per coloro che sono allergici ai latticini in quanto fornisce lo stesso nutrizione.

Benefici di mela cannella

Check out alcuni dei migliori benefici per la salute di crema di mele.

1. Pelle sana e capelli:

Grazie agli alti livelli di vitamina A, crema di mele è grande per la salute della pelle, capelli sani e una vista migliore. Essa svolge un ruolo nella idratazione e anti-invecchiamento. La polpa cremosa o pasta possono essere usati come un balsamo per trattare bolle e ulcere. La pelle esterna di crema di mele è utile nella lotta contro contro la carie e il dolore gomma (1).

2. Peso sano:

Crema mele sono buone per chi ha bisogno di aumentare di peso. Una miscela di miele e crema di mele, quando consumati regolarmente contribuirà ad aggiungere al peso richiesto e le calorie molto richiesti. Tutto in modo sano (2).

3. Guanabana durante la gravidanza:

Crema di mele aiuta a sviluppare il cervello, il sistema nervoso e il sistema immunitario di un feto in modo efficace. Il consumo regolare di crema di mele riduce anche il rischio di aborto spontaneo durante la gravidanza e riduce al minimo l'entità del dolore del travaglio durante il parto. Il frutto di gravidanza-meraviglia aiuta anche la madre in attesa di far fronte con la malattia di mattina, combattere la nausea, intorpidimento e sbalzi d'umore. Il consumo regolare durante la gravidanza è eccellente per la produzione di latte materno.

4. Impedisce Asma:

Mela cannella è ricco di vitamina B6, che aiutano a ridurre l'infiammazione bronchiale e aiutare a prevenire gli attacchi asmatici.

5. Previene gli attacchi di cuore:

Il contenuto di magnesio in crema mele aiuta a difendere il cuore da un attacco cardiaco e può aiutare a rilassare i muscoli. Inoltre, la vitamina B6 in crema mele aiuta a prevenire la raccolta di omocisteina che minimizzano anche il rischio di malattie cardiache.

6. Aiuta la digestione:

Custard mela è ricca di rame e fibra alimentare, che aiuta assistere digestione, il movimento intestinale aiuto facilità e rivive di stitichezza. Sun polpa di mela essiccata crema pasticcera può essere schiacciato in polvere e il consumo della polvere con l'acqua vi aiuterà a guarire la diarrea.

7. Eccellente per i diabetici:

Avendo crema di mele per il diabete è considerato molto efficace. L'abbondanza di fibra alimentare in crema di mele aiuta a rallentare l'assorbimento degli zuccheri e riduce il rischio di sviluppare il tipo - 2 il diabete.

8. Controlli pressione sanguigna:

Crema mele sono buone fonti di potassio e magnesio che aiutano a mantenere i livelli di pressione sanguigna nel controllo. Per quelli con fluttuanti livelli di pressione sanguigna, un frutto crema di mele al giorno li aiuterà a mantenere il controllo.

9. Riduce il colesterolo:

Crema mele contengono alti livelli di niacina e fibra alimentare, che contribuiscono in modo efficace i livelli di colesterolo più bassi.

10. Anemia Trattamento:

Crema mele servono come stimolante, refrigerante, espettorante e haematnic. Inoltre, la fonte ricca di ferro è utile anche nel trattamento di anemia.

Spero che ti è piaciuto il nostro post su benefici crema pasticcera mela. Dimenticate contare i semi di crema di mele, invece, iniziare a contare i benefici per la salute e assaporare il frutto cremoso. Lascia un commento qui sotto per condividere le vostre opinioni.