Salute e benessere

10 vantaggi sanitari eccezionali di Carciofo di Gerusalemme

10 vantaggi sanitari eccezionali di Carciofo di Gerusalemme

Topinambur sono noti da molti nomi diversi e sono sunchokes, sunroots, ecc Questo tubero è in alcun modo collegato al carciofo domestica che viene coltivato nel Nord America. Simile patate, il tubero può essere consumato in un certo numero di modi. Ha un sapore dolce e nocciola ad esso una volta cotte. Cresciuto in giardini di casa, si può godere dei benefici di questo miracolo del tubero facilmente. Anche se il nome è fuorviante, i benefici che si possono ottenere dal tubero difficilmente può essere messa in discussione. Questo tubero offre molti benefici per la salute.

I 10 Benefici per la salute di Gerusalemme carciofi:

Ci sono molti vantaggi che si possono ottenere da questo tubero. Qui ci sono 10 benefici degni di nota sono degni di nota:

1. Supplemento dietetico:

Ci sono molti record storici di questo tubero viene utilizzato come integratore alimentare. Questo perché il tubero contiene molte sostanze nutrienti che sono buone per il nostro corpo. Utilizzando Topinambur come supplemento dietetico assicura che il nostro corpo ottiene il suo riempimento di sostanze nutritive.

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2. Livello di zucchero nel sangue:

Sin dai tempi antichi, questo tubero è stato aggiunto alla dieta per ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Alti livelli di insulina vengono bypassati nell'intestino inferiore dove si nutre i batteri buoni. Quindi, se si soffre di diabete, utilizzando Topinambur vi aiuterà a mantenere i livelli di zucchero sotto controllo.

3. Controlli Colesterolo:

Se si dispone di livelli elevati di colesterolo, allora si potrebbe desiderare di avere qualche Topinambur. Questo tubero permette al nostro corpo a metabolizzare i grassi più velocemente. Si normalizza anche i livelli di colesterolo nel sangue e ci protegge da molte malattie cardiovascolari.

4. Una buona fonte di proteine:

Ci sono molte tuberi che la gente mangia, ma nessuno è come i topinambur ricco di proteine. È possibile effettuare le scorte sani e minestre con questo tubero. La proteina rende l'ortaggio ideale per aggiungere alla vostra dieta.

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Agente 5. Grande Detox:

Il tubero contiene aminoacidi, che sono ricche di zolfo. Ciò è essenziale per la vostra dieta ed è utile per la vostra salute. Questo amminoacido ricco di zolfo mantiene i tessuti connettivi flessibile. Questo a sua volta permette al nostro fegato a disintossicare facilmente il nostro corpo.

6. Ferro Rich:

La maggior parte della nostra dieta oggi tagliato minerali importanti come il ferro. Il nostro corpo richiede di ferro per il corretto flusso di sangue e la coagulazione del sangue. Questo tubero offre una dose indispensabile di ferro al nostro corpo, che può facilmente assimilare.

7. Magazzino di potassio:

Il mantenimento del livello di potassio corretta può ridurre le probabilità di un attacco di cuore. Per contrastare gli effetti di sodio in eccesso, il nostro corpo ha bisogno di potassio. L'aggiunta di questo tubero ricco di potassio è un bene per il nostro cuore.

8. Facile movimento intestinale:

Topinambur sono buone per regolare i movimenti intestinali pure. Il tubero contiene insulina non digeribile. Questa insulina non digeribile crea massa e viene eliminato con le feci. Le persone che soffrono di stipsi possono utilizzare questo tubero per ottenere sollievo.

9. Previene il cancro del colon:

Il tubero potrebbe non avere alcun effetto direttamente sul tumore del colon. Ma è un fatto noto che l'insulina fibra alimentare, che è derivato da questo tubero, viene utilizzato per sopprimere il cancro del colon. Compresa Gerusalemme carciofo nella dieta può andare un lungo cammino per prevenire il cancro al colon.

10. Intestinale Immunity:

Ci sono molte malattie che possono sorgere a causa del cibo che mangiamo. Un modo per rimanere in buona salute è quello di consentire i batteri buoni nel nostro intestino per uccidere i batteri cattivi. Questo tubero sano aumenta l'immunità intestinale e mantiene il nostro corpo sano.

Questi sono alcuni dei benefici noti che si può godere dal consumo di Topinambur su base regolare. Ci sono molti di più! Allora, che cosa ti impedisce di godere di questo tubero sano?

Sapete di qualsiasi altro beneficio del Carciofo di Gerusalemme? Condividi con noi nella sezione commenti qui sotto.

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