10 vantaggi straordinari di olio di rame Bran per la pelle, i capelli e la salute

Si sarebbe usato l'olio di crusca di riso nella vostra cucina. Ma siete consapevoli del fatto che ha così tanti benefici per la pelle, i capelli e la salute?

Questo post parla di olio di crusca di riso e dei vari benefici per la salute che offre. Volete saperne di più? Vai avanti e leggere!

Riso Cervello Olio -A breve:

Al giorno d'oggi, c'è un gran parlare circa la bontà di olio di crusca di riso. Allora, qual è crusca di riso? Beh, è ​​lo strato di riso che si trova tra lo scafo esterno e il grano interno. Fondamentalmente, è lo strato esterno di un chicco di riso. È la parte del grano che viene rimosso in modo da ottenere riso bianco. Durante l'elaborazione, questa parte del riso viene rimosso. In questo modo, una grande percentuale di valore nutritivo del riso è spogliato off. Il processo di fresatura che viene utilizzato per convertire riso in bianco rimuove non solo la crusca, ma anche le fibre, germe, minerali e vitamine (1). Crusca di riso è un sottoprodotto di agricoltura ed è anche meno costoso di amido di riso commestibile.

Il riso olio di crusca è una scelta popolare tra gli oli da cucina in paesi come India, Cina, Giappone, Corea e Indonesia. Non è usato solo per cucinare, ma come ingrediente per condimenti per insalata, nonché per il suo sapore delicato e leggero. Si tratta di un olio da cucina favorita perché ha un elevato punto di fumo. La ricerca ha dimostrato che l'olio di crusca di riso ha molti benefici per la salute rispetto ad altri oli da cucina.

Ci si potrebbe chiedere che cosa c'è di così speciale olio di crusca di riso. Beh, il fatto è che fornisce numerosi benefici per la salute, il che lo rende una scelta di gran lunga migliore rispetto agli altri cosiddetti oli da cucina 'sani'.

Diamo uno sguardo ai primi 10 di riso benefici olio di crusca per la pelle, i capelli e la salute:

1. Riduce i livelli di colesterolo:

Riso olio di crusca può abbassare i livelli di colesterolo nel corpo. Secondo uno studio condotto su animali, questo olio è stato trovato per essere altamente efficace nel ridurre il colesterolo totale fino a 42 livelli per cento e di colesterolo LDL fino al 62 per cento. Se voi o un membro della famiglia soffre di colesterolo alto (2), passare a olio di crusca di riso nel più breve tempo possibile.

2. Migliora la salute cardiovascolare:

Malattie cardiache sono diventati abbastanza comuni a causa dei molti alimenti petrolio carichi che le persone consumano tutti i giorni (3). Olio di crusca di riso può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache in quanto contiene orizanolo, che è una sostanza che è una superba aiutante nel ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, la coagulazione del sangue, ecc La malattia di cuore può essere prevenuta facendo scelte di vita salutari (4 ).

3. Protegge contro il cancro:

Il passaggio a olio di crusca di riso può ridurre in modo significativo le probabilità di sviluppare il cancro. Contiene tocoferoli e tocotrienoli, che sono sostanze che sono anti-mutagena in natura. E 'la loro presenza in questo olio che li rende combattenti efficaci contro i tumori che sono causati dai radicali liberi.

4. Rende la pelle sana:

Siete consapevoli dei benefici di crusca di riso olio di cura della pelle? Sì, è possibile migliorare la salute della vostra pelle utilizzando l'olio di crusca di riso. Esso contiene un composto noto come lo squalene che amplifica la salute della pelle. Formazione di rughe può essere impedito, e l'invecchiamento della pelle può essere ritardato dalla sua azione idratante naturale. Con questo olio, è possibile proteggere la pelle dai danni causati dal sole e migliorare il tono della pelle. Può anche impedire che le condizioni della pelle come l'eczema.

5. Aumenta l'immunità:

Olio di crusca di riso è ricco di antiossidanti, e questo è ciò che aiuta a rafforzare il sistema immunitario in modo efficace. Quando si effettua una parte della vostra dieta quotidiana, il tuo corpo acquisisce la capacità di combattere i radicali liberi e migliora la sua capacità di mantenere varie malattie distanza.

6. Migliora il sistema endocrino:

Riso olio di crusca è anche ricco di vitamina E. Questa vitamina migliora il funzionamento del sistema endocrino bilanciando il rilascio di ormoni nel corpo.

7. Allevia i sintomi della menopausa:

Il composto Y-orizanolo trovati in olio di crusca di riso si crede di essere altamente efficace nel frenare i sintomi della menopausa, come vampate di calore. Secondo uno studio, il 90 per cento delle donne che hanno consumato questo olio ha guadagnato sollievo da questi sintomi.

8. Migliora la funzione epatica:

I diversi composti sani e proprietà che si trovano in aiuto olio di riso nel miglioramento della funzione epatica molto significativo. È inoltre possibile impedire lo sviluppo della steatosi epatica con l'aggiunta di questo olio per la vostra dieta quotidiana.

9. Promuove la crescita dei capelli sani:

La presenza di acido ferulico e esteri in aiuto olio di crusca di riso nello stimolare la crescita dei capelli. E 'anche ricco di antiossidanti e vitamina E, che forniscono molti vantaggi per i capelli. Omega - 3 e omega - acidi grassi 6 fornire nutrimento per i capelli e anche prevenire ingrigimento precoce dei capelli. Utilizzare come un trattamento di olio caldo per coccolare i capelli e lo rendono una parte della vostra cura dei capelli regime per ottenere capelli belli e sani.

10. Aiuta nella perdita di peso:

Il riso olio di crusca è una grande scelta come olio da cucina, se si vuole perdere peso. E 'naturalmente privo di TFA (acidi grassi trans) e non contiene colesterolo. Esso contiene anche una naturale bassa quantità di grassi saturi. Questo olio eccellente è ricco di acidi linoleico e oleico grassi che fanno bene alla salute. Se stai cercando di perdere qualche chilo, olio di crusca di riso è un buon olio per cucinare in quanto ha poco o nessun grassi malsani, ma non contiene grassi sani essenziali che il vostro corpo ha bisogno.

Il riso olio di crusca è in rapida crescita per diventare uno degli oli di cottura più popolari in tutto il mondo. E 'anche un ingrediente preferito in prodotti di bellezza come saponi, creme, prodotti per la cura dei capelli, ecc se è per la cottura, friggere o friggere, non c'è migliore olio di questo. Come accennato in precedenza, si possono preparare anche più sane gustosi condimenti per insalata con olio di crusca di riso.

Se non l'hai già fatto il passaggio di olio di crusca di riso nella vostra cucina, è il momento di farlo ora! È possibile migliorare la vostra salute e lasciare che anche il vostro vantaggio pelle e capelli da tutta la bontà che viene fornito con questo olio. Ottenere un cuore sano, prevenire le malattie e mantenersi in forma e forte con l'introduzione di olio di crusca di riso alla vostra dieta quotidiana. E 'naturalmente privo di glutine, senza lattosio e ipoallergenico - una ragione in più per iniziare la cottura con essa!

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