13 incredibili benefici per la salute di Rambutan

Rambutan è un frutto tropicale il cui termine scientifico è Nephelium Laapaceum. Rambutan si crede abbia avuto origine in Indonesia ed è ora diffusa in Filippine, Malesia, Cambogia, Thailandia, Sri Lanka, India, Ecuador, Australia e America. In India, Rambutan frutta è disponibile in gran parte negli stati meridionali del Tamil Nadu, Kerala e Karnataka. Il nome deriva da un rambutan nome indonesiana “Rambut”, che significa capelli. Albero Rambutan appartiene ad un gruppo di alberi tropicali che portano frutti come il litchi, mamoncillo e longan.

Rambutans sono piccoli, la frutta di colore rosso con i capelli a punta sulla pelle. Hanno dolce, succosa carne che è leggermente acido e piccoli semi di colore marrone il cui olio è usato in un certo numero di industrie. Rambutans sono disponibili in due colori, rosso e giallo.

Benefici per la salute di Rambutan:

Rambutan è un alimento sano ed è un ottimo sostituto per spuntini trasformati. I benefici per la salute di rambutan non sono solo limitati al frutto, ma sono derivate da altri elementi come bene, come la buccia, la corteccia e le foglie. Ecco un elenco dei vantaggi di rambutan.

1. Il trattamento di diversi disturbi:

Questo frutto viene utilizzato come una medicina tradizionale in Malesia e Indonesia da centinaia di anni. Viene utilizzato in una serie di trattamenti che includono diabete, ipertensione, e vari altri disturbi.

2. Aumenta l'energia:

Il carboidrati e proteine ​​contenuti di aiuto rambutan per aumentare l'energia e prevenire il gonfiore. Rambutan è anche ricca di acqua, che aiuta a ritrovare l'energia perduta e disseta.

3. L'assorbimento di micronutrienti:

La vitamina C in rambutan aiuta l'assorbimento di minerali, ferro e rame. Inoltre protegge il corpo da ottenere danneggiato dai radicali liberi.

4. Elimina i radicali liberi:

Uno dei principali composti di rambutan è l'acido gallico. Questo composto si comporta come uno scavenger di radicali liberi che protegge il nostro organismo dai danni ossidativi ed è particolarmente utile per combattere il cancro.

5. Generazione di bianco e rosso Blood Cells:

Questo frutto contiene discrete quantità di rame che è necessario per la creazione di globuli bianchi e rossi. Esso contiene anche manganese che il nostro corpo ha bisogno per produrre e attivare gli enzimi.

6. Rimuove i rifiuti da Reni:

Il fosforo in rambutan aiuta a rimuovere i rifiuti nei reni ed è essenziale per lo sviluppo, riparazione, e manutenzione dei tessuti e cellule del corpo. Rambutan contiene anche quantità significative di calcio, che collabora con il fosforo per fortificare i denti e rafforzare le ossa.

7. Fonte di ferro:

Rambutans sono ottime fonti di ferro che aiuta a correggere la quantità di ossigeno nel corpo e controlla vertigini e stanchezza a causa di anemia, una malattia causata da carenza di ferro.

8. Alta Contenuto di fibre:

Rambutan ha buon contenuto di fibre ed è a basso contenuto di calorie. La frutta ci pieno per un lungo tempo mantiene grazie alle sue fibre e contenuto d'acqua e controlla fame irregolari. Questo aiuta anche nella riduzione del peso.

9. Trattare malattie comuni:

Rambutan è anche un bene per il trattamento di malattie comuni come mal di testa, mughetto e dissenteria. Per un mal di testa, le foglie sono usate come un impiastro sulle tempie. Questa calma i nervi e riduce il mal di testa. Una decozione della corteccia viene applicato sulla lingua per trattare mughetto. Un decotto delle radici è usato per abbassare la febbre.

10. Proprietà antisettiche:

L'altro vantaggio della salute di rambutan è nelle sue qualità antisettiche. Aiuta a combattere le varie infezioni che invadono il nostro corpo.

11. Uccisioni Parassiti:

Oltre ai benefici nutrizionali, rambutan offre anche funzioni terapeutiche. Consumare la frutta può aiutare a uccidere i parassiti intestinali e alleviare i sintomi di diarrea e febbre.

Rambutan: Cura della pelle

12. Idrata la pelle:

Rambutan rende la pelle morbida ed elastica. Il suo alto contenuto di acqua idrata la pelle, lasciando così morbida, liscia ed elastica. Grazie alla sua capacità di combattere i radicali liberi, rambutan protegge il corpo dai danni ossidativi. I potenti antiossidanti presenti nel cancro battaglia rambutan in modo efficace.

Rambutan: Cura dei capelli

13. Cura dei capelli di base:

Rambutan ha un ruolo significativo nel migliorare la salute dei vostri capelli. Rambutan pasta foglia nutre i capelli dal profondo. Prendere alcune foglie rambutan e schiacciarle fino a quando la pasta diventa liscia. Aggiungete un po 'd'acqua e spremere l'estratto. Applicare il composto sui capelli e del cuoio capelluto. Applicare regolarmente per i migliori risultati.

Rambutan: Come per selezionare e memorizzare

Mentre l'acquisto di rambutans, cercare quelli freschi che sono di colore rosso o di colore giallo. Le spine devono essere fermi. Mai scegliere un rambutan con lividi in quanto può essere un segno di frutta danneggiati o troppo maturo. Può essere conservato a temperatura ambiente per un paio di giorni. Refrigerazione i frutti dà loro una durata di una settimana o giù di lì. Dovrebbe essere idealmente avvolto in un tovagliolo di carta o un sacchetto di plastica perforata.

Rambutan: Consigli per l'uso

Ci sono innumerevoli modi per godere di questo meraviglioso frutto. Ecco alcune idee interessanti per godere rambutan:

1. Rambutan può essere un sostituto stupefacente per litchi.
2. Può anche essere incorporato in diverse insalate di frutta.
3. Si può anche preparare marmellate e gelatine da rambutans.
4. Questo frutto fragile può essere combinato con yogurt, chutney, zuppe, frullati, cocktail, deserti e salsa.

 [Leggi: Benefici di Prugne]

Come preparare e utilizzare Rambutan?

Cura della pelle:

Semi Rambutan possono essere consumati crudi o possono essere purè e applicato sulla pelle per avere un tono anche la pelle e per rendere la pelle più sana e più morbida.

Cura dei capelli:

Prendete un paio di foglie di rambutan e fare una pasta con un pò d'acqua. Filtrano le foglie estratto con un panno pulito. Applicare questo estratto da un cuoio capelluto umido ogni giorno. Questo favorisce la crescita dei capelli e rende le radici dei capelli forti.

Per trattare disunione:

Togliere la pelle di un rambutan e far bollire la sua pelle in acqua per un po '. Lasciare l'acqua per raffreddare e bere questo liquido ogni giorno almeno due volte al giorno.

Per trattare il diabete:

Prendere circa 5 semi e arrosti a fuoco. Schiacciate i semi tostati finemente. Aggiungi questa polvere in un bicchiere d'acqua e bere ogni giorno o anche due volte al giorno per controllare il livello di zucchero nel sangue.

Per trattare la febbre:

Prendere 15 grammi di foglie essiccate rambutan e far bollire questo in 3 bicchieri di acqua. Lasciare raffreddare il composto e passatelo al setaccio. Consumare questa miscela tre volte al giorno per curare la febbre.

Rambutan valore nutritivo:

Rambutans offrire molti vantaggi, come i frutti hanno quantità ricchi di proteine, carboidrati, grassi, ferro, fosforo, calcio e vitamina C. Lo stelo del rambutan contiene saponina, tannini, ferro, sostanze pectina e flavonoidi. I semi della frutta contengono polifenoli e grassi.

Rambutan Nutrizione Grafico:

Quindi questi sono i benefici della frutta rambutan. Qual è il tuo verdetto? E 'questo sta per diventare una parte della vostra dieta?