13 migliori rimedi casalinghi per trattare il freddo estivo

Un freddo durante l'estate? Suona un po 'strano, non è vero? Ma, questo è più comune di quanto si pensi. Molte persone prendere un raffreddore durante i mesi estivi e soffrono a causa dei sintomi, nonché il caldo. Non ci sono gelati, niente bevande fredde, e senza vacanze a regioni più fredde fanno i caldi mesi estivi peggio.

Un raffreddore può diventare un flagello durante l'estate. Allora, che cosa si può fare quando si contrarre il raffreddore comune nei caldi mesi estivi? Come curare un raffreddore estate? È andare dal medico e sborsare soldi l'unica opzione?

Beh no! C'è un'alternativa migliore, e che è quello di utilizzare alcune sorprendenti rimedi domestici che sono sia poco costoso e altamente efficace. Vuoi conoscere i rimedi efficaci casa per il freddo in estate? Poi, sedersi e dare questo post una lettura.

Prima di entrare nei rimedi, farci capire fredda estate meglio.

Cause estate freddo

A differenza del freddo invernale che è causata dal rinovirus, raffreddori estivi sono spesso causati da un altro gruppo di virus conosciuto come gli enterovirus. L'infezione si diffonde quando si entra in contatto con una persona infetta o un oggetto, o quando si consuma l'acqua che ha il virus in esso (1).

Sintomi fredda estate

Ognuno sperimenta una vasta gamma di sintomi durante un raffreddore estivo. I più comuni sono:

• Starnuti
• Un chiuso, naso che cola
• Una gola irritata e dolorante
• Tosse
• Congestione

Se si verificano febbre alta ed eruzioni cutanee, consultare immediatamente un medico (1, 2).

Trova qui di seguito i rimedi per sbarazzarsi di freddo estate con ingredienti naturali che si trovano a casa.

Come si fa a sbarazzarsi di un'estate fredda?

1. Saline Spray
2. Aceto di mele
3. Vitamina C
4. Zenzero
5. Echinacea
6. Curcuma
7. Tè alle erbe
8. Oli essenziali
9. Aglio
10. Miele
11. Cipolla rossa
12. Latte
13. Cannella

Home rimedi per l'estate fredda

1. Saline Spray

Avrai bisogno

• Sale marino 1 cucchiaino
• Una tazza di acqua
• Un pizzico di bicarbonato di sodio
• Una bottiglia di soluzione fisiologica spray

Quello che devi fare

1. Riscaldare l'acqua fino a quando non è abbastanza caldo per voi da sopportare.
2. Mettete il sale e il bicarbonato nel flacone spray, aggiungere l'acqua calda, e mescolare bene.
3. Spruzzare con cura questo nelle narici, uno alla volta, per lavare i vostri passaggi nasali.
4. Sciacquare la bottiglia e lasciare asciugare all'aria.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questa volta o due volte al giorno.

Perché questo funziona

Acqua salina agisce un decongestionante nasale e cancella il muco croccante e / o accumulata dal tuo narici (3).

Attenzione

Non sostituire il sale del mare con sale alimentare, quest'ultimo contiene additivi e può causare ulteriore irritazione nel naso.

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2. Aceto di mele

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele
• Un bicchiere d'acqua

Quello che devi fare

Mescolate l'aceto e acqua e bere questa miscela. È possibile aggiungere un po 'di miele per il gusto di questo intruglio.

Come spesso si dovrebbe fare

Bere 1 - 2 bicchieri di acqua ACV ogni giorno fino a quando il freddo si schiarisce.

Perché questo funziona

ACV crea un ambiente alcalino nel corpo, e questo aiuta a uccidere i virus e batteri facilmente e rapidamente (4).

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3. Vitamina C

Avrai bisogno

Vitamina C

Quello che devi fare

Prendete questo supplemento ogni giorno.

Come spesso si dovrebbe fare

Consumare come consigliato sulla scatola.

Perché questo funziona

La vitamina C aumenta la risposta immunitaria del corpo all'infezione virale. Di conseguenza, il virus viene rapidamente eliminato dal corpo (5).

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4. Ginger

Avrai bisogno

• Zenzero 2 pollici - 1
• Una tazza di acqua calda
• 1 cucchiaino di miele

Quello che devi fare

1. Brew una tazza di tè caldo zenzero tagliando lo zenzero e ammollo in acqua calda per qualche minuto.
2. Strain, aggiungere il miele e bere questo tè.

Come spesso si dovrebbe fare

Avere 2 - 3 tazze di tè allo zenzero in un giorno.

Perché questo funziona

Zenzero ha proprietà antinfiammatorie e antivirali (6). Esso contribuirà a ridurre l'infiammazione nei vostri passaggi nasali e ridurre il muco eccessivo che viene prodotto. Il calore del tè sarà anche lenire i passaggi nasali.

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5. Echinacea

Avrai bisogno

Capsule echinacea o tintura

Quello che devi fare

Ingerire l'integratore a base di erbe come indicato sulla bottiglia.

Come spesso si dovrebbe fare

Prendere circa 900 mg di erba divisa in 2 - 3 dosi durante la giornata.

Perché questo funziona

Comunemente noto come purpurea, Echinacea aumenta il numero di globuli bianchi nel corpo. Questo è vantaggioso per il trattamento di infezioni come raffreddore, influenza, ecc come i WBC sono responsabili per combattere l'infezione causando microrganismi (7).

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6. Curcuma

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di sale
• 1 cucchiaino di curcuma
• Un bicchiere di acqua calda

Quello che devi fare

1. Aggiungere la curcuma e il sale per l'acqua e mescolare bene.
2. Gargarismi con questo mix.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere ogni 3 - 4 ore.

Perché questo funziona

La curcuma è il go-to erbe in famiglie indiane, quando si tratta di curare qualsiasi infezione. E giustamente, perché questa erba agisce come un ottimo agente antimicrobico. Si riduce anche l'infiammazione e favorisce il recupero rapido dalla malattia (8).

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7. Tisana

Avrai bisogno

• 1 - 4 tazza di semi di coriandolo
• 1 - 4 tazza di semi di fieno greco
• 1 - semi di cumino 2 cucchiaio
• 1 - semi di finocchio 2 cucchiaio
• Acqua 1 tazza
• 1 cucchiaino di miele

Quello che devi fare

1. Arrosto di tutte le erbe secche insieme.
2. Bollire l'acqua e aggiungere uno e mezzo cucchiai della miscela di erbe arrosto ad esso.
3. Scaldarlo a fuoco lento per qualche minuto.
4. Lasciare il composto ad ebollizione. Filtrare il decotto preparato.
5. Aggiungere il miele ad esso e mescolare bene. Bere mentre è caldo.

Come spesso si dovrebbe fare

Bere il tè alle erbe calda due volte al giorno.

Perché questo funziona

Spezia tè di erbe funziona come un efficace rimedio a casa per il freddo d'estate. Queste erbe agiscono come decongestionanti e dare sollievo dai sintomi freddi estivi. Essi possiedono anche proprietà antimicrobiche e possono eliminare l'infezione causando virus dal corpo (9, 10, 11, 12).

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8. Oli essenziali

Avrai bisogno

• Poche gocce di olio essenziale di eucalipto
• Una ciotola di acqua calda
• Un asciugamano

Quello che devi fare

1. Aggiungere l'olio essenziale per l'acqua calda.
2. Coprire la testa e il collo con un asciugamano e inalare il vapore dalla ciotola dell'acqua. L'asciugamano è quello di impedire la fuoriuscita di vapore con l'ambiente circostante e aiutarla a inserire le narici.
3. Inalare il vapore per 7 - 8 minuti.

In alternativa, è possibile utilizzare anche Cipro olio essenziale, olio essenziale di tea tree, olio di menta piperita, o olio essenziale di timo per l'inalazione di vapore.

Come spesso si dovrebbe fare

Fate questo un giorno una o due volte fino ad ottenere sollievo dal freddo d'estate.

Perché questo funziona

Le proprietà antivirali di olio essenziale di eucalipto ne fanno un meraviglioso rimedio per il trattamento a freddo. Inoltre stimola il sistema immunitario e allevia infiammazione nei passaggi nasali (13, 14).

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9. L'aglio

Avrai bisogno

• 1 spicchio d'aglio
• 2 cucchiaini di succo di limone
• 1 cucchiaino di miele
• 1 - 2 cucchiaino di polvere di peperoncino rosso

Quello che devi fare

Frullare il tutto e bere il liquido.

Come spesso si dovrebbe fare

Bere questo intruglio ogni giorno fino a quando i sintomi del raffreddore placano.

Perché questo funziona

Aglio è antibatterico e antivirale. Aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario e svuota le tossine dal corpo (15).

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10. Miele

Avrai bisogno

• 2 cucchiaini di miele
• 1 cucchiaino di succo di limone o succo di zenzero

Quello che devi fare

Mescolare i due e bere la miscela.

Come spesso si dovrebbe fare

Avere questo sciroppo 2 - 3 volte in un giorno.

Perché questo funziona

Il miele è antimicrobico in natura e contiene composti che uccidono i batteri e virus che causano raffreddore. Ha anche proprietà anti-infiammatorie (16).

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11. Cipolla Rossa

Avrai bisogno

• 2 - 3 cipolle rosse
• Miele 4 tazza - 1

Quello che devi fare

1. Tagliare le cipolle orizzontalmente.
2. Mettere una fetta e versare un po 'di miele su di esso. Mettere un'altra fetta in cima a questa e versare di nuovo un po 'di miele. Ripetere questa operazione fino a quando tutte le fette sono stratificati uno sopra l'altro.
3. Coprire la ciotola e tenerlo da parte per 10 - 12 ore.
4. Bere un cucchiaio di sciroppo denso che è presente nella ciotola.

Tenere la ciotola coperta e conservare in un luogo fresco. Lo stesso sciroppo può essere consumato per 2 - 3 giorni.

Come spesso si dovrebbe fare

Ingerire lo sciroppo due volte al giorno.

Perché questo funziona

Lo sciroppo fatto di cipolle rosse grandi opere per curare il vostro freddo estate perché cipolle possiedono proprietà antimicrobiche e anti-infiammatori (17).

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12. Latte

Avrai bisogno

• Un bicchiere di latte
• 1 - 2 cucchiaino di curcuma in polvere
• 1 - 2 cucchiaino di zenzero in polvere

Quello che devi fare

1. Far bollire il latte e aggiungere la curcuma e zenzero in polvere ad esso. Mescolare bene.
2. Bere questo latte caldo.

Come spesso si dovrebbe fare

Bevi questo due volte al giorno.

Perché questo funziona

Se si combinano latte con curcuma e zenzero, può aiutare a sbarazzarsi dei sintomi del raffreddore mal di testa come, naso che cola, lacrimazione degli occhi, ecc La combinazione funziona come decongestionante che possiede anche proprietà antimicrobiche.

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13. Cannella

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio cannella in polvere
• 2 spicchi
• Un bicchiere di acqua bollente

Quello che devi fare

1. Aggiungere la cannella e chiodi di garofano per l'acqua e fate bollire per 5 - 10 minuti.
2. Filtrare il liquido e bere un cucchiaio di questa.

Come spesso si dovrebbe fare

Avere questo sciroppo 2 - 3 volte in un giorno.

Perché questo funziona

Come le altre erbe di cui i rimedi di cui sopra, la cannella ha anche antimicrobica e le proprietà anti-infiammatorie che alleviare il freddo e dei suoi sintomi (18).

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Non lasciate che un raffreddore durante l'estate rovina le vostre scappatelle freddo per combattere il caldo. Trattare l'infezione con questi rimedi e ottenere sollievo più veloce di quanto si era previsto. Ecco alcuni suggerimenti, le precauzioni e le altre domande trovano risposta per voi qui sotto.

Le risposte degli esperti per le domande dei lettori

Consigli e precauzioni

• Brodo di pollo ha nutrienti e vitamine per il trattamento a freddo. Serve anche come antiossidante per accelerare il processo di guarigione. Fare una spessa minestra di verdure e pollo. Bere almeno due volte al giorno per combattere il freddo.
• Pepe contiene capsaicina, che dà sollievo dalla congestione. Cospargete di pepe sul vostro cibo e farlo chiarire i seni.
• Lavarsi le mani prima di mangiare o bere qualcosa.
• Cercate di non toccare il tuo viso, soprattutto intorno al naso, la bocca e gli occhi, per quanto possibile, quando ci si trova in un'area pubblica che può essere contaminato da vari virus, batteri e funghi.
• Consumare alimenti ricchi di vitamina C, poiché incrementa il sistema immunitario e aiuta l'organismo a combattere l'infezione più veloce.

Quanto dura un'estate fredda durare?

In media, un raffreddore dura tra 7 - 10 giorni.

E 'bene a sudare, quando si ha un raffreddore?

Questo è un mito comune e detiene alcuna spiegazione logica. La gente di solito dicono che si può sudare fuori un raffreddore o la febbre, ma la medicina dice il contrario. Non fa alcuna differenza.

Quindi, non l'abbiamo! Questo articolo include i migliori rimedi domestici per il freddo d'estate. Ottenere le erbe fuori dalla dispensa della cucina e calciare il fuori al freddo. Godetevi l'estate al massimo!

Se siete a conoscenza di altri tali rimedi casalinghi, fare loro condividere con noi nel box commenti qui sotto.