19 benefici incredibili dei mirtilli per la pelle, i capelli e la salute

Frutta Sexy! La prima cosa che mi viene in mente vedendo mirtillo è, Romance. Ciò è dovuto al colore della sua natura di talento lucido rosso scarlatto e la forma rotonda. Ha un sapore molto amaro e aspro, a volte è anche aspro, ma sono pieni di antiossidanti e molte vitamine essenziali.

Queste bacche possono essere consumati in molti modi, li pop in bocca direttamente, o bere il suo succo o usarli nelle ricette. Possono sempre mantenere in buona salute. Continuate a leggere per conoscere i mirtilli benefici per la salute

Benefici per la salute di Cranberries:

1. Salute Sessuale - un afrodisiaco per gli uomini:

Mirtilli aiutano a mantenere le ghiandole sessuali in esecuzione, dal momento che sono ricchi di vitamina C. Mirtillo è utile per la riproduzione e l'immunità in quanto contiene anche vitamina A.

2. Tratta infezioni del tratto urinario:

Per le donne, bere un bicchiere di succo di mirtillo al giorno aiuta a guarire le infezioni del tratto urinario. Mantenere consumare questo continuamente per una settimana per vedere i risultati. Così, godere di mirtilli succo di benefici per la salute.

3. Dissenteria:

Far bollire alcune foglie di mirtillo o frutti. Filtrare e bere per il trattamento di diarrea o dissenteria.

4. Acne:

Il consumo di mirtillo o anche applicando la polpa può aiutare a sbarazzarsi di acne e macchie. Questo metodo aiuta anche a dare una luce naturale e rossore al viso.

5. Anti Aging:

A causa di antiossidanti in mirtilli, il corpo può sbarazzarsi di tutti i radicali liberi che portano al processo di invecchiamento. Questo aiuta la pelle a guardare giovane.

6. Problemi dentali:

Cranberries devono essere consumati ogni giorno per evitare problemi dentali come malattie gengivali, carie e placca.

7. Rene e della vescica:

L'acido citrico e altre sostanze nutritive in mirtilli aiutano a prevenire i calcoli renali e problemi alla vescica.

8. Malattie del cuore:

Mirtilli sono molto buone per il cuore in molti modi. Essi contribuiscono a ridurre i livelli di colesterolo cattivo, che intasano le pareti arteriose. Di conseguenza, essi riducono anche le possibilità di attacchi di cuore.

9. Cancer:

Mirtilli possono impedire alle cellule di cancro al seno di moltiplicarsi.

Perdita 10. Peso:

Mirtilli contengono antiossidanti, che aiutano a scovare il sistema. Questo aiuta a migliora il metabolismo e sistema digestivo rendendo così a perdere peso velocemente.

Benefici della pelle di mirtillo:

L'alta percentuale di vitamina B3, vitamina B5 e antiossidanti in questo frutto rende utile nella schermatura nostra pelle contro qualsiasi danno causato a causa di fattori ambientali. Alcuni dei vantaggi di mirtillo per la nostra pelle sono:

11. Ferma invecchiamento precoce:

I radicali liberi sono presenti in atmosfera e in alcuni dei prodotti utilizzati da noi. Questi radicali liberi possono causare la pelle ad invecchiare prematuramente. Il succo di mirtillo contiene antiossidanti, che combattono contro i radicali liberi per rallentare il processo di invecchiamento, rendendo l'azienda aspetto della pelle e bella.

12. Protegge la pelle e la rende sana:

La vitamina C, uno dei componenti straordinari contenuti nel succo di mirtillo, è essenziale per la formazione di hydroxylisine, idrossiprolina, e gli amminoacidi richiesti dal corpo per la produzione di collagene. L'ossigeno e altre sostanze nutritive importanti sono responsabili per mantenere la pelle compatta e morbida. Fanno anche la pelle un aspetto luminoso e giovane. Il collagene presente nel succo di mirtillo aiuta a servire a questo scopo. Bere succo di mirtillo regolarmente protegge la pelle contro le condizioni atmosferiche avverse in inverni.

13. Funziona bene per la pelle grassa:

Mirtillo è di natura acida. Questo aiuta a trattare la pelle grassa. Mescolare la farina d'avena a terra per il succo di mirtillo. Aggiungere un quarto di tazza di zucchero e olio d'oliva nella miscela. Frullare il tutto per rendere mirtillo esfoliare. Rub questa miscela delicatamente sulla pelle grassa. Risciacquare con acqua tiepida e asciugare con delicatezza. Questa miscela impedisce la formazione di sebo; aiuta in tal modo per esfoliare la pelle per offrire un look oil-free. Il succo può anche essere mescolato con miele. Strofinare la miscela sul viso. Risciacquare con acqua tiepida dopo averlo lasciato per circa 20 minuti. Questo funziona come un toner efficace per la pelle.

Trattamento 14. Anti-acne:

Con le proprietà antisettiche, Cranberry lavora per curare l'acne e foruncoli. Gli antiossidanti chiamato resveratrolo trovato nel lavoro di succo di mirtillo in modo efficace per eliminare brufoli e acne. Questo il succo, quando viene utilizzato come ingrediente principale per fare una maschera viso, porta la luminosità alla pelle e la fa sembrare fresca. Per preparare questa maschera, mescolare il succo di mirtillo con una piccola quantità di miele. Aggiungere polvere buccia d'arancia alla miscela e fare una pasta fine. Applicare il composto sul viso e tenerlo per 20 minuti.

15. Pulisce la pelle:

Applicare polpa di mirtillo sul viso dopo la detersione del viso con vapore. Inumidire un panno viso con acqua tiepida e posizionarlo sul viso. Assicurarsi che il succo non ottiene negli occhi. Questa procedura aiuta la pelle ad assorbire tutti i benefici in modo più efficiente. Pulire fuori e risciacquare dopo averlo lasciato per 5 minuti. Questo sarà sicuramente aiutare la vostra pelle look perfettamente pulito.

16. Natural Lip Gloss:

Cranberry può essere usato per fare un lucidalabbra tutto naturale. Gli emollienti e antiossidanti presenti in esso aiutano a mantenere le labbra sano. Prendete 1 cucchiaio di olio di mandorle, 1 cucchiaino di ogni vaselina e miele. Aggiungere 10 - 12 mirtilli alla miscela. Mescola tutti gli ingredienti insieme. Conservare il composto in forno a microonde per circa 1-2 minuti e fatelo scaldare fino a quando non inizia a bollire. Schiacciare delicatamente i mirtilli e mescolare bene la miscela. Lasciate che la miscela sedersi per qualche tempo fino a quando si tratta di normale temperatura ambiente. Rimuovere i pezzi mirtillo da sforzare la miscela. Mescolate il composto e lasciarlo raffreddare. Ora, applicare una piccola quantità di questa miscela sulle labbra. Ciò manterrà le labbra sguardo umido e aiutarli a rimanere in buona salute sempre.

Vantaggi Cranberry per capelli:

Cranberry ha alcuni incredibili benefici capelli troppo.

17. Naturale Colore dei capelli:

Cranberry può essere usato come un colore naturale dei capelli. Per preparare questo colore di capelli, mescolare una tazza di succo di mirtillo con un quarto di tazza di acqua. In primo luogo, lavare i capelli come al solito. Quindi utilizzare la miscela per il risciacquo finale. Questo risciacquo offre una ricca texture per i capelli.

Caduta 18. Previene capelli:

Sappiamo già che il succo di mirtillo è ricco di vitamina A e vitamina C, che sono essenziali per promuovere la crescita dei capelli. Bere succo di mirtillo regolarmente per mantenere i capelli forti e prevenire la caduta dei capelli.

19. Tratta forfora:

Molte condizioni del cuoio capelluto possono essere trattati con l'ausilio di succo di mirtillo. Le proprietà, come l'assistenza anti-fungine e anti-settico nel prevenire la forfora. Queste proprietà contribuiscono anche a prevenire la psoriasi. Può essere applicato direttamente sul cuoio capelluto per eliminare le condizioni. Capelli danneggiati può essere trattata efficacemente con l'uso di succo di mirtillo come succo di mirtillo contiene vitamina C.

Selezione e Conservazione dei Cranberries:

Ogni volta che la selezione mirtilli, assicurarsi di scegliere quelli freschi. Il colore del frutto dovrebbe essere profondo rosso. I mirtilli rossi di buona qualità si sentono ferma al tatto. Usare sempre i mirtilli grassocci. Controllare se la bacca rimbalza-the bouncier la bacca, la più solida è.

Mirtilli freschi possono essere conservati per un periodo di 20 giorni, se refrigerato. Assicurarsi di rimuovere snocciolate, scolorito, morbido o quelli avvizziti prima di riporli. I mirtilli possono apparire umida quando vengono rimossi dal frigorifero, ma non indica alcun deterioramento. Rifiuta i frutti, se si sentono coriaceo, appiccicoso o scolorita. Una volta congelato, il frutto può essere conservato per diversi anni. Stendere i mirtilli in modo uniforme su una teglia piano e tenerlo nel congelatore. Trasferire i mirtilli per un sacchetto a tenuta d'aria dopo aver lasciato nel freezer per un paio d'ore. Le bacche diventerà morbida una volta che sono scongelati, in modo da utilizzare le bacche immediatamente.

Consigli per l'uso:

Mirtilli freschi devono essere risciacquati con acqua corrente fredda prima di utilizzarli. Quando si utilizzano le bacche congelati in ricette, che non richiedono una cottura, disgelo e scolarle bene le bacche prima di utilizzare. Ma, quando si usano nelle ricette, che richiedono una cottura, bacche non dovrebbero essere scongelati per trattenere il sapore. Ma il modo migliore per godersi la bontà di queste bacche è quello di consumare freschi.

Così, godere di questo meraviglioso frutto come un succo di frutta o mangiare crudo, non importa quanto si consuma, fornirà nutrimento efficace per la pelle ei capelli, per non parlare la vostra salute generale. Allora, siete gioco per un bicchiere di succo di mirtillo fresco?

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Valore nutrizionale di Cranberry:

Cranberry è molto ricco di vitamine B e C, sali minerali, potassio, ferro e calcio.

USDA Cranberry Nutrizione Grafico:

Alcuni consigli importanti:

1. Lavare sempre mirtillo accuratamente e delicatamente. 2. Usare mirtillo fresco per ottenere i migliori risultati. 3. Scegliere sempre rosso fresco, grassoccio e profondo mirtilli colore 4. Non comprare mirtilli rossi fermi. 5. Foglie del mirtillo devono essere conservati in un luogo fresco, asciutto e buio. 6. Conservare in frigorifero mirtilli, rimangono freschi fino a 20 giorni. Non riporli a temperatura ambiente.