7 incredibili benefici per la salute dei frutti di nance

Nance è un frutto d'attualità dall'albero crahe treolia Byronisma. Questo albero è un grande arbusto a crescita lenta, alto circa 33 piedi che cresce bene in terreni sabbiosi e rocciosi. E 'noto a tollerare siccità estesi, in modo che probabilmente è un altro motivo che è così comune. Il frutto viene coltivato principalmente nel Sud del Messico attraverso il lato del Pacifico dell'America Centrale in Perù e Brasile. Viene coltivato anche a Trinidad, Barbados, Curacao, San Martino, Dominica, Guadalupa, Porto Rico, Haiti, Repubblica Dominicana e in tutta Cuba e l'Isola dei Pini.

Nance frutto è una piccola bacca sferico con un diametro di 1 a 2 cm. I frutti crescono a grappoli e girare arancione o giallo quando sono maturi. Questi frutti sono dolci o acido nel sapore, a seconda della cultivar. Questo frutto ha un odore particolare e non è molto piacevole nel gusto. Ha una buccia sottile e polpa bianca, succosa e grassa. Il frutto ha un unico grande pietra in essa, che contiene 2 o 3 semi.

La corteccia di Nance albero viene utilizzato per vari scopi medicinali sia internamente che esternamente. E 'usato per trattare la diarrea, eruzioni cutanee, ferite e le malattie polmonari. In America centrale, una tazza di un tè in foglia preso tre volte al giorno è creduto per contribuire ad alleviare i reumatismi, dolori ossa, anemia e affaticamento comune.

Questi frutti sono spesso conservati in bottiglia in modo che possano essere conservati per mesi. Il frutto è spesso usato per preparare marmellate e gelatine, e bevande gassate e può essere utilizzato anche come ripieno per carni.

 Nance frutta fatti nutrizionali:

Nance è ricca di un certo numero di vitamine e sali minerali in particolare vitamina C e vitamina K, vitamina E, tiamina, riboflavina, niacina, acido pantotenico, manganese e folati. In aggiunta a tutto questo, contiene anche proteine, grassi, fibre, fosforo, ferro e carotene. Il frutto è particolarmente elevata in tannino specialmente quando è maturo.

USDA Nutrizione Grafico:

Benefici per la salute di Nance frutta:

1. Nance ha un alto contenuto di vitamina C. Una sana dose di vitamina C protegge il nostro organismo dalle infezioni che si traduce in salute delle ossa e dei denti. Migliora anche la capacità del nostro corpo di riparare le ferite e ci mantiene immune da batteri, virus e infezioni. Non solo è un componente noto del nostro sistema immunitario, è necessario per il collagene, la principale proteina strutturale nel tessuto connettivo anche.

2. Nance contiene una notevole quantità di proteine ​​in esso. La proteina è indispensabile per la crescita e lo sviluppo del nostro corpo. Così incorporando Nance nella nostra dieta promuove metabolica sana e processi fisiologici. Nance contribuisce a rafforzare il nostro sistema nervoso e immunitario.

3. Il calcio in Nance insieme con la vitamina K aiuta a rafforzare le ossa e prevenire l'artrite. La vitamina K aiuta anche la coagulazione del sangue in quanto aiuta a accendere le proteine ​​e calcio che permettono al sangue di coagulare. Così impedisce sanguinamento naso, sanguinamento delle gengive e così via.

4. Nance è anche ricca di tiamina. Tiamina aiuta nella produzione di neurotrasmettitore che trasmette messaggi tra i nervi ed i muscoli al fine di garantire una corretta funzione cardiaca. Quindi alimentazione Nance aiuta a prevenire funzione cardiaca irregolare.

5. Riboflavina presente in Nance aiuta nella produzione di energia aiutando nel metabolismo dei grassi, carboidrati e proteine. Nance aiuta anche nella formazione dei globuli rossi e anticorpi negli esseri umani.

6. Il folato in Nance aiuta a ridurre la depressione e riduce il rischio di depressione e la demenza. Il folato è necessario per il corretto funzionamento del cervello anche. Nance aiuta a mantenere il cervello giovane e migliora la memoria.

7. Il consumo regolare di Nance aiuta a scongiurare l'invecchiamento e il deterioramento generale del corpo. Nance contiene una notevole quantità di beta-carotene, che converte in vitamina A, che ha proprietà anti-aging efficacia della propria. L'effetto anti-invecchiamento combinato di entrambi insieme è ancora maggiore.