Jnana Yoga - Come fare e quali sono i suoi vantaggi?

Jnana suona come una parola familiare, giusto? Sì, significa conoscenza. Ma come è la conoscenza legata allo yoga?

Beh, non c'è molto di più per lo yoga di quanto tu creda. E 'multi-sfaccettato, e Jnana Yoga è uno dei suoi molti concetti profondi.

Ti aiuta a capire che cosa è reale e cosa non lo è. E altro ancora. Per scoprirlo, è necessario leggere questo articolo. Tutto quello che c'è da sapere su Jnana Yoga è proprio qui.

Che cosa è Jnana Yoga?

Offerte Jnana Yoga con la saggezza, la conoscenza, e l'intelletto. Ma non nel modo consueto. Non si tratta di l'uso esterno e non si misura in termini di quanto bene si risolvere un problema o articolare i vostri pensieri attraverso il vostro intelletto acuto.

Invece, Jnana Yoga allena la mente per qualcosa di più radicato. Esso utilizza la tua mente come strumento di auto-realizzazione.

E per una ragione, è considerato il più difficile tra gli altri percorsi di yoga. Acquisire la conoscenza è, di per sé, difficile. Usandolo per l'auto-realizzazione dovrebbe essere ancora più difficile, giusto?

Jnana Yoga richiede una forte volontà e dell'intelletto che vi permetterà di indagare la vostra natura e andare oltre i pensieri e l'ego della mente.

Il processo coinvolge auto-interrogazione, il pensiero, la riflessione, e la consapevolezza di vedere dietro l'illusione delle vostre idee e percezioni e unire con la realtà ultima e sentirsi tutt'uno con essa.

Storia di Jnana Yoga

Jnana Yoga è una lunga via del ritorno. Sì, al tempo dell'epoca vedica. E 'stato uno dei primi concetti sistematizzate di yoga.

Si è discusso nel Upanishad e Bhagavad Gita. Upanishad I primi parlano di rendersi conto che il sé è uno con l'energia finale.

Bhagavadgita menziona Jnana Yoga come un percorso di auto-realizzazione. Si discute la difficoltà del percorso, perché ha a che fare con una realtà senza forma che potrebbe essere la tassazione e quindi ha preferito solo da coloro che sono intellettualmente oriented.

Anche il grande Advaita filosofo Adi Shankara ha dato massima importanza per Jnana Yoga e ampiamente predicato su di esso.

Dai suoi primi giorni ad oggi, Jnana Yoga ha percorso una lunga strada, l'adattamento al cambiamento nelle tecniche, ma è in gran parte rimasta la stessa.

Diamo ora uno sguardo al metodo di praticare Jnana Yoga.

I quattro pilastri della Conoscenza

I quattro pilastri della conoscenza, altrimenti chiamato 'Sadhana Chatushtaya' sono trampolini di lancio verso il conseguimento dell'obiettivo di Jnana Yoga, che è la liberazione dai vostri pensieri.

E 'meglio praticare i quattro metodi di cui qui di seguito in ordine sequenziale come uno si porterà verso l'altro.

1. Viveka
2. Vairagya
3. Shad-Sampati
4. Mumukshutva

1. Viveka

Viveka è un processo di consapevolmente, deliberatamente, e continuo mediante l'intelletto di distinguere tra reale e irreale, la permanente e temporaneo, e il sé e ciò che non lo è.

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2. Vairagya

Successivamente, viene Vairagya, dove ti distacchi dai beni e le attività mondane. Si dovrebbe essere indifferente a ciò che è temporaneo.

Si dovrebbe inserire il vostro ego da parte e vedere le cose per quello che sono. La conoscenza albeggia solo quando si è liberi da tutti gli allegati.

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3. Shad-Sampati

Shad-Sampati composto da 6 metodi che aiutano a stabilizzare la mente e le emozioni e treno per vedere oltre l'illusione del mondo.

In primo luogo è Shama o mantenere la calma. È una pratica di essere tranquillo e reagire minore e minore agli stimoli esterni.

Dama sta tenendo lontano dall'influenza dei vostri sensi e rafforzare la vostra mente.

Uparati sta abbandonando tutto ciò che non è il vostro dovere. Si tratta di mantenere le cose semplici, senza inutili distrazioni.

Titiksha è di sopportare situazioni sfavorevoli e di essere tolleranti di sofferenza e dolore.

Shraddha è credere e avere fede in un maestro, le scritture, e il percorso yogica.

Samadhana si concentra risolutamente.

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4. Mumukshutva

Mumukshutva è una passione intensa per la liberazione dalle catene della sofferenza. E 'a impegnarsi completamente al percorso di realizzazione di sé al punto che nulla importa nient'altro.

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Ora, cerchiamo di conoscere la sette stadi di saggezza che vi sentirete attraverso il processo di Jnana Yoga.

I sette stadi di Jnana

Per sentirsi tutt'uno con la verità ultima non è un compito facile. Solo quando si attraversa ostacoli e le sfide, vi si arriva. Diamo uno sguardo alle sette di loro come prescritto dalle Upanishad.

1. Subheccha
2. Vicharana
3. Tanumanasi
4. Sattvapatti
5. Asamsakti
6. Padartha Bhavana
7. Turiya

1. Subheccha

In questa fase, il professionista deve desiderare di scoprire la verità. E per fare questo, è necessario studiare varie scritture, imparare sotto la guida di un guru, e discutere con persone che la pensano. Viaggiare, osservando, e rimuginando esperienze profonde spianerà la strada per l'auto-realizzazione.

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2. Vicharana

Dopo aver acquisito tutte le conoscenze necessarie, il professionista deve interrogarsi e indagare su di esso. Egli deve approfondire la parte fondamentale di esso e scoprire che cosa significa veramente. Egli deve sperimentare la sua conoscenza su se stesso e riflettere sulla sua esistenza, la sua vita passata, e il futuro meditando.

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3. Tanumanasi

Tutto lo studio, percezione, e la meditazione sarà chiaro il percorso per il professionista, e lui ora sa quello che deve fare per raggiungere l'unità con la verità ultima. In questa fase, nulla deve fermarlo. Egli deve usare la sua intelligenza per concentrarsi sulla sua anima e andare avanti senza i piaceri mondani disturbarlo.

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4. Sattvapatti

Nel processo di profonda attenzione, la mente diventa pura. Desiderio e ottusità lasciare i vostri pensieri, e si vede solo il tuo percorso di realizzazione con chiarezza. Illusion non ha posto in questa fase. La mente percepisce solo la verità.

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5. Asamsakti

La verità assoluta ti fa distaccato e disinteressato. Si gira verso l'interno e trovare pura beatitudine lì. L'ambiente circostante e le azioni non influenzano voi più, e si muovono oltre il regno del mondo illusorio.

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6. Padartha Bhavana

Quando le illusioni di collasso maya, si vede la realtà. Si vedono le cose per quello che sono e non quello che ti dicono che sono. Qui, si è immersi in sé e rendersi conto che l'anima è l'unico aspetto reale e tutto il resto è immaginario.

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7. Turiya

Qui, ti vedi come uno con l'energia suprema. Ti rendi conto che il vero stato di auto e di trovare la liberazione nel fatto che tutti sono uno con l'energia suprema e non entità separate.

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Questo è quanto. Ora, diamo un'occhiata ad alcune domande comuni per quanto riguarda Jnana Yoga.

Le risposte degli esperti per i lettori Domande

Qual è l'importanza di un guru in Jnana pratica Yoga?

La guida di un guru è necessario avviare voi nel processo e vi guiderà attraverso di essa.

Quanto spesso mi alleno Jnana Yoga?

Jnana Yoga è un processo permanente. È necessario tenere costantemente traccia della vostra mente e l'intelletto in un modo prescritto dalla Jnana Yoga. Non ci dovrebbe essere alcuna deviazione o rottura da esso. Deve diventare una parte della vostra vita quotidiana.

Il processo è profondo e meditativo. Si tratta di disimparare tutto ciò che avete imparato e realizzando la natura temporanea e illusoria di maya. C'è solo una verità e di auto; tutto il resto è mera imitazione. E, si ha lo strumento Yoga Jnana per rendersi conto che. Avete in voi di dare un colpo?