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Sono stati abbattuti 10 miti più popolari di Yoga

Sono stati abbattuti 10 miti più popolari di Yoga

Oh si! Avete letto bene. Contrariamente alla credenza popolare che tutti conoscono Yoga e sono in esso ad un certo punto della loro vita, ci sono alcune persone che stare lontano da esso. Grazie ai miti che credono in questa forma d'arte. Leggere questo write-up per dare un'occhiata più da vicino i miti e fatti su Yoga.

Yoga è la parola d'ordine tra gli appassionati di fitness oggi. Tuttavia, c'è ancora una maggioranza, che esitano ad abbracciare questa antica forma di regime di fitness a causa di alcune voci diffuse appartenenti alla mitologia yoga. Yoga, in realtà permette di dare un'occhiata più da vicino il proprio vero sé. Tuttavia, la gente ha iniziato a seguire più per benefici fisici negli ultimi tempi.

10 miti popolari Yoga Busted:

Mito 1: flessibilità fisica è la parola chiave per praticare lo yoga

Praticare yoga asana in maniera regolare, infatti, aiuta a raggiungere una migliore flessibilità. In realtà, rispetto ad altre forme di routine di idoneità, questa arte aiuta anche coloro che non hanno mai esercitato per tutta la vita.

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Mito 2: Yoga si genera un six-pack abs

Mentre questa arte non offrire benefici fisici, ha molto più in negozio. Yoga in verità, ti offre la possibilità di sottoporsi a completa trasformazione - fisicamente, fisiologicamente e psicologicamente. Quindi, trasforma il vostro stile di vita così come la vostra vista verso la vita.

Mito 3: Hot yoga è il modo migliore per andare da ciccia a fab

Sì, ci sono innumerevoli persone che corrono dietro questa forma di yoga che sono nel carro di perdere peso. Bikram yoga, che è comunemente conosciuto come Hot Yoga, fa un aiuto nella perdita di peso. Tuttavia, scegliere qualsiasi forma di Yoga, se e quando praticata su base regolare con la massima dedizione vi offre i risultati desiderati.

Mito 4: Yoga è solo per le donne

Sempre più donne oggi stanno rivolgendo verso Yoga. Non c'è da stupirsi che stiamo ascoltando questo mito yoga. In realtà, chiunque può fare Yoga a prescindere dal loro sesso ed età. L'unica cosa che si richiede è una mentalità aperta. Persone come BKS Iyengar, Bikram Choudhury, T.Krishnamacharya e molti altri sono rinomati insegnanti di Yoga di sesso maschile.

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Mito 5: Tantra yoga è il sesso disinibito

La domanda di Tantra Yoga soprattutto nei paesi occidentali ha portato alla cattiva interpretazione di questa forma. Tantra Yoga è un divinamente bella esperienza che celebra l'unione di maschio e femmina - Shiva e Shakti, per essere più precisi. Anche se questa forma Yoga non offre un rilascio sessuale, non v'è più ad esso. Tantra Yoga aiuta effettivamente a canalizzare l'energia in un modo che sia in armonia con l'unisono cosmica.

Mito 6: Le donne incinte dovrebbero astenersi dal praticare yoga

Questo mito è del tutto incongruo. AIDS Yoga a mantenere il corpo e la mente completamente rilassato quando si è incinta. Vari asana sono esclusivamente progettato tenendo presente la condizione di una donna incinta. Tuttavia, come altre forme di esercizio, si dovrebbe assolutamente prendere il consiglio del vostro medico prima di iniziare su questo pure.

Mito 7: Pratica yoga all'aperto per ottenere risultati migliori

Yoga quando eseguito in serenità, offre risultati ideali. Tuttavia, può essere praticato ovunque. Solo assicurarsi che ci sia una buona circolazione d'aria nella stanza, come la respirazione è un ingrediente vitale per tutte le posizioni yoga.

Mito 8: Yoga non può essere personalizzato

Questo è un altro equivoco popolare. Ogni corpo è diverso, così sono le esigenze di ogni individuo. Tutte le asana possono essere modificati, in una certa misura, tenendo conto delle esigenze di ogni persona.

Mito 9: Includere yoga in vostro regime quotidiano per orgasmi migliori

"Roma non è stata costruita in un giorno". Questo proverbio è molto vero quando si tratta di questo mito. La maggiore flessibilità che viene fornito con una pratica regolare, ti offre per godersi la vita sessuale in un modo migliore, senza dubbio.

Mito 10: Yoga è l'induismo

Questo è forse, uno degli equivoci più comuni circa lo yoga. Si tratta di una forma che si trasforma nel suo insieme individuale e non ha nessun vincolo a qualsiasi religione. Hai solo bisogno di essere un essere umano a praticare lo yoga.

Ora che i miti di yoga sono stati rotto, speriamo che possiate iniziare a praticare questa bella forma di rivitalizzazione e ringiovanimento con la massima dedizione subito!

Condividere queste informazioni con i tuoi amici e la famiglia e fare yoga una grande esperienza di apprendimento per tutti intorno a te. Non lasciare un commento con i vostri pensieri su questo articolo.

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