Salute e benessere

Terapia di ballo di Yoga - forma eccellente di Yoga

Terapia di ballo di Yoga - forma eccellente di Yoga

Se amate ballare e giurare per lo yoga, poi si è sicuri di ottenere super eccitato da questa forma di yoga. E 'una bella culmine dei principi di danza e yoga. Insieme, queste due forme d'arte e l'esercizio fisico hanno un effetto terapeutico sul tuo essere. Continuate a leggere per saperne di più.

Yogadance Therapy ™ 101

  1. Che cosa è Yogadance Therapy ™?
  2. Quali sono le somiglianze di base tra danza e yoga?
  3. Che ha iniziato Yogadance Therapy ™?
  4. Lo studio Dietro Yogadance Therapy ™
  5. Yogadance come terapia
  6. Che cosa si deve aspettare in un Yoga danza tipica di classe?
  7. Chi dovrebbe prendere in considerazione tecnica di apprendimento questa terapia?
  8. Dove si può imparare questa terapia unica?

Che cosa è Yogadance Therapy ™?

Yogadance Therapy ™ è una forma d'arte che si basa sull'applicazione dei principi dello yoga alla danza. Una sequenza stabile, ma confortevole e rilassata dei movimenti costituisce il nocciolo e il flusso delle asana yoga.

La classe si basa sulla pratica, in cui l'applicazione di danza per un normale corso di yoga è predominante. La teoria è insegnata anche. Questo nuovo metodo di yoga comprende danza, yoga, e la filosofia. E 'stato applicato a tre diverse tecniche di danza, vale a dire, il balletto, contemporanea e classica indiana.

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Quali sono le somiglianze di base tra danza e yoga?

Danza e yoga sono due pratiche distinte. Ma, hanno alcune somiglianze evidenti.

  1. Entrambe queste forme d'arte sono conservati sotto forma di tradizioni viventi. Inoltre, è l'insegnante che svolge un ruolo fondamentale nella conservazione e la trasmissione di queste forme attraverso le generazioni.
  2. Il Bharata Nātyaśāstra definisce queste arti come: “Le discipline della contemplazione di acquisire conoscenze più alto e raggiungere la pace”. Essa afferma inoltre, “l'attore danza era uno yogi compiuto esprime la sua padronanza della performance come in uno stato di trance yogica.” Questo ci dà un indizio che queste due discipline hanno una connessione da tempo immemorabile.
  3. La danza è considerato un religioso di attività per eccellenza, che è anche detto di purificare la mente e il corpo. Yoga è abbastanza sulle stesse linee. Esso permette di collegare spiritualmente in quanto purifica la mente e il corpo.
  4. Sia aiuto lo yoga e la danza si verifica l'arresto degli automatismi della mente. Questo viene fatto con la pratica regolare quando la tua mente impara a concentrarsi.

Quando i due si incontrano in forma di Yogadance, crea una sublimità di azione che penetra lo spazio sacro di un'esperienza extra-quotidiana. Ciò significa che esso influenza il corpo e lo spazio con consapevolezza spirituale, si proteggendo in questo modo dagli effetti di forze fatiscenti.

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Che ha iniziato Yogadance Therapy ™?

Soraya Franco è il fondatore di Asanarte Yogadance Therapy ™. Lei è una Yogini, artista, yoga e insegnante di danza, viaggiatore, filosofo, ricercatore, coreografo, anima avventuriera, esploratore delle culture del mondo, e un interprete se stessa.

Lei è stato un ballerino professionista per gli ultimi 20 anni. Nel 1995, è stata scelta per “Artisti senza confini”, un premio internazionale dell'UNESCO, a studiare danza classica indiana. Da allora ha iniziato i suoi insegnamenti e la pratica in un'integrazione di yoga e danza. La sua tecnica di Yogadance Therapy ™ è una combinazione di analisi del movimento e tecniche di carrozzeria.

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Lo studio Dietro Yogadance Therapy ™

Obiettivo dello studio

La ricerca di Soraya si è basata su come lo yoga, la danza, e la filosofia possono essere integrati per creare la consapevolezza di movimento-oriented e purificare il corpo e la mente. YDT ™ è il risultato della fusione di yoga, danza, Ayurveda, e tecniche antiche. Essa implica l'integrazione di meditazione, coreografia, la visualizzazione e la terapia corpo-mente per fornire un'esperienza olistica.

Metodo utilizzato per condurre lo studio

Ha praticato e ha raccolto i dati provenienti da antiche scritture circa i legami tra danza e yoga in India per oltre 10 anni.

Aveva 15 professionisti, di età compresa tra i 18 ei 40. Lei li divise in due gruppi. Un gruppo composto da insegnanti di yoga che non sapeva nulla di danza e l'altro aveva ballerini senza esperienza nello yoga. Ha condotto un workshop di 12 settimane su YDT ™, che si è concentrata su entrambe le applicazioni e la formazione.

I risultati

Il primo gruppo di yogi ha ritenuto che i loro corpi aperto in modo che potessero compiere un movimento di danza. Hanno trovato una maggiore resistenza e flessibilità. I ballerini anche notato una migliore qualità di movimento e anche un certo grado di consapevolezza spaziale. Potevano equilibrio e concentrarsi con facilità.

Questa tecnica, quindi, aiuta molto a mantenere la mente concentrata, e assicura il benessere del corpo. Questa arte è uno che è nato in India. Si generò da yoga e da madre dalla danza. Si cerca di trovare proprietà curative in una forma spirituale dell'arte.

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Yoga Danza come terapia

Soraya è convinto che la guarigione è sempre legata alla crescita di un essere spirituale. Un passo verso il bilanciamento e migliorare la propria salute è un passo compiuto verso l'unione con la nostra natura divina.

Quando ti metterai per purificare se stessi, si sono rifiniti in modo tale che si raggiunge un ordine superiore di spiritualità. Questo aiuta a capire le benedizioni dell'esistenza umana e la divinità e aiuta anche a ottenere l'illuminazione.

La terapia di per sé costituisce un modo di vivere. Si tende a cambiare le vostre abitudini, e imparare anche quanto sia essenziale per costruire fondamenta solide. Questo, a sua volta, vi aiuterà a trasformare la vostra vita.

Ayurveda In Yogadance Therapy ™

Gli elementi naturali sono fondamentali per molte antiche guarigione e tradizioni spirituali. Yogadance Therapy ™ utilizza anche la teoria dei cinque elementi.

Anche se questa arte si compone di molti approcci terapeutici, uno degli aspetti più importanti è basato sulla costituzione biologica di una persona e anche la loro personalità. Ayurveda crede nella stessa.

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Che cosa si deve aspettare in una tipica classe Yogadance?

La classe è strutturata su una serie di esercizi che ti aiuta a costruire lungo la strada come si guida anche e si prepara attraverso l'esplorazione verso l'interno degli impulsi organici del corpo. Come si pratica, le gambe, le braccia, e il tronco armonizzeranno con la musica che è stato appositamente selezionato per avere un effetto sulla connessione corpo-mente.

In una classe tipica, si incontra una sessione sullo yoga, insieme ad un'introduzione al balletto contemporaneo. Sarà anche fare Kriya, Pranayama, e esercizi di occhio, e alla fine con la meditazione e rilassamento profondo. Si tratta di una combinazione di cross-training sia di danza e yoga con massaggi, manipolazioni, visualizzazioni, e la coreografia.

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Chi dovrebbe prendere in considerazione tecnica di apprendimento questa terapia?

Il Yogadance Therapy ™ è una tecnica che dovrebbe in particolare danza interesse insegnanti, atleti, attori, fisioterapisti, istruttori di fitness, danza, terapeuti e terapisti termali. Chi è alla ricerca di conoscenza di prima mano di yoga, danza, o terapie mente-corpo può imparare questa terapia. Le persone che imparano questa tecnica possono utilizzarlo per migliorare la propria pratica o applicarlo ai loro pazienti o studenti.

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Dove si può imparare questa terapia unica?

Asanarte ha loro studio a: GATI Studio, S - 17 Khirki di estensione, di fronte Select Citywalk, Nuova Delhi - 110017

Essi hanno un programma che seguono, e se siete interessati, è possibile cercare il loro sito web, e tenere traccia dei laboratori a cui è interessato. Per effettuare la registrazione, è possibile chiamare +91 9.971.406,113 mila o e-mail a [email protected]

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Questa terapia è unico e sarà veramente aiutare a elevare se stessi. E non solo nutrire fisicamente, ma ti dà anche un'esperienza spirituale indimenticabile. Se siete inclini alla spiritualità, questo è qualcosa che si deve provare.

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