Top 10 benefici incredibili di succo di fragola per la pelle, i capelli e la salute

Stai pensando di cambiare il vostro succo di regolare? Vuoi qualcosa di rinfrescante in una calda giornata di sole diverso limonata? Beh, provare a sostituire con un bicchiere di succo di fragola. Fidati di me. E 'la cosa migliore dopo cioccolatini. Questi dolci, succose fragole non solo guardare bene e delizioso, ma sono anche caricati con antiossidanti, vitamina C, vitamina K, potassio, acido folico, calcio, iodio, magnesio, manganese, potassio e sana omega - 3 grassi.

Mentre nessuno può resistere al fascino del ricco colore rosso delle fragole e quindi sono opportunamente noto come i frutti di seduzione e tentazione. Piuttosto che mangiare da soli, si può preparare il proprio succo pure. Succhi sono un modo delizioso per godere di fragole per tutta la loro nutrizione.

Qui di seguito è una ripartizione dei vari nutrienti presenti in una tazza e benefici di di succo di fragola. Continuare a leggere!!

Benefici per la salute di succo di fragola:

1. Succo di fragola è ricco di antiossidanti. Uno dei principali antiossidanti presenti in fragola è l'acido ellagico che è noto per proteggere il corpo contro cellule radicali liberi dannosi. Gli studi hanno trovato che gli alti livelli di vitamina C e pectina di frutta in questo succo aiuta ad attivare le proteine ​​nel nostro corpo che aumentano la produzione di antiossidanti interno e aiuta anche a rimuovere le tossine dalle cellule.

2. I vitamina C, folati e acido ellagico presenti nel succo di fragola sono noti per prevenire lo sviluppo del cancro. I folati regolano metilazione del gene mentre la vitamina C e l'acido ellagico proteggere il corpo contro il cancro promuovere i radicali liberi.

3. Se vi ammalate molto spesso, trattano succo di fragola come il tuo migliore amico. L'alto contenuto di vitamine e anti-ossidante promuove anche l'immunità e aiuta a proteggere il corpo contro le infezioni

4. L'aggiunta di questo delizioso succo alla vostra dieta aiuterebbe a promuovere la forza dei tessuti e migliorare il processo di guarigione del corpo. La vitamina C stimola la produzione di collagene mantiene la pelle giovane e sana, previene lacerazioni della pelle e un indebolimento delle ossa. Contenuto di manganese alto d'altra parte sostiene la produzione di collagene e aiuta il corpo a guarire più velocemente.

5. Succo di fragola essendo ricco di vitamina C è molto buona per gli occhi. L'assunzione regolare di vitamina C aiuta a rafforzare la cornea e la retina dei nostri occhi, che a sua volta aiuta a prevenire problemi come la vista debole, nei pressi di lungimiranza e la cataratta.

6. Durante la gravidanza, è essenziale per il corpo a rimanere idratata soprattutto durante il tempo in cui le donne soffrono di malattia di mattina. Succo di fragola ha un contenuto molto elevato di acqua che aiuta il corpo a rimanere idratata senza essere troppo pesante sullo stomaco. Esso contiene anche fibra solubile che è buono sia per la madre e il cuore del bambino. Il folati, potassio e magnesio garantiscono un sano sviluppo delle ossa e denti forti.

7. Craving quelli fragole ricoperte di cioccolato, ma preoccupato per te elevato di zucchero nel sangue e livelli di colesterolo alto? Beh, provare a sostituire con un bicchiere di succo di fragola. E 'non solo come delizioso come qualsiasi altro dolce, ma anche meglio per la salute in quanto contengono meno zuccheri e meno carboidrati e mantiene quindi i livelli di zucchero nel sangue stabile e sano. Il potassio assicura che il colesterolo rimane in controllo e il vostro cuore rimane sano.

8. Succo di fragola è una grande fonte di fitonutrienti. Questi nutrienti aiutano nella prevenzione di malattie infiammatorie come l'asma e l'artrite. Quindi assicuratevi di consumare questo succo regolarmente per mantenere questi problemi a bada.

9. L'acido ellagico e la vitamina C rende succo di fragola la migliore amica la pelle può avere. Ritarda il processo di invecchiamento, mantiene le rughe a bada, riduce macchie e pigmentazione e li protegge contro i dannosi raggi ultravioletti del sole. Applicare il succo da solo o mescolare 2 - 3 cucchiai di acqua di rose e usarlo come un toner. È inoltre possibile aggiungere alcune gocce per la crema solare regolare e applicarlo.

10. Di fronte a problemi di caduta dei capelli o problemi del cuoio capelluto? Basta massaggiare il cuoio capelluto con succo di fragola fresca prima lavare i capelli e dopo l'uso regolare per un paio di settimane si noterà il cambiamento. Non solo questo assicura che il cuoio capelluto rimane sano, impartisce anche lucentezza ai capelli.

L'unica parola di cautela è che le fragole sono goitrogen e possono interferire con la funzione tiroidea soprattutto nelle persone con ipotiroidismo quindi in caso di problemi di salute legati alla tiroide, pelle questo uno.

Vi siete innamorati con le fragole ?? goderne nella vostra dieta e cura della pelle ogni giorno le ricette per la bellezza e la pelle luminosa mai! Condividi i tuoi commenti su come funziona!