Yoga Vidya Meditation - una guida completa

Che cos'è la meditazione? È veramente d'aiuto? Queste sono alcune delle domande novizi alla meditazione e yoga costantemente chiedere. La meditazione è un'esperienza in cui una persona affronta la verità assoluta. E 'l'esperienza di pace assoluta. E 'la conoscenza del vostro vero sé!

In tal senso, abbiamo Yoga Vidya meditazione, che ha un gran numero di programmi che prendono lo yoga ad un livello completamente nuovo. Volete saperne di più? Continua a leggere!

La meditazione - Una panoramica:

La meditazione è spesso confusa con molte altre cose. Alcune persone credono che sia la concentrazione della mente, controllo e rilassando la mente. Altri credono meditazione è sempre sopra lo stress.

Tuttavia, queste non sono le parole giuste per definire la meditazione, la meditazione non è qualcosa che si può pensare. E 'oltre le parole, oltre il pensiero. Non può essere contemplata. Le frasi suddette utilizzati per definire meditazione effettivamente caratterizzano come si medita. La mediazione è in realtà un'esperienza di unità che porta un senso di benessere e di felicità.

La meditazione è quello stato in cui la mente è assolutamente felice. Si tratta della mente diventare così assorto in un'esperienza che la mente stessa diventa l'esperienza.

Imparare la meditazione non è qualcosa che si può fare da soli. Si richiede una guida che un istruttore di yoga qualificato in grado di offrire. È qui che entra in gioco Yoga Vidya per aiutare le persone a capire il vero significato della meditazione.

Yoga Vidya Meditazione:

Yoga Vidya è il più grande istituto di yoga in Europa che istruisce gli individui ei gruppi di yoga e meditazione. Si è registrato sotto la Yoga Alliance Ombrello Organizzazione Internazionale.

Yoga Vidya permette agli individui di armonizzare la loro energia a suscitare la loro mente, corpo e spirito. Essa aiuta i propri studenti, migliorando la gioia e positività nella vita. Le rafforza e li porta verso l'auto-realizzazione. Dà loro l'ambiente ideale in cui essi ampliare la loro visione.

Yoga Vidya consente anche loro di trovare la vera felicità in se stessi attraverso esercizi di respirazione, posture yoga, canto, profondo rilassamento e la meditazione.

Ci sono più di 650 programmi condotti da Yoga Vidya. Ecco un elenco di alcuni dei programmi offerti da Yoga Vidya Meditazione:

Terapia 1. Yoga:

Qui, gli individui vengono introdotti allo Yoga passivo. Imparano l'applicazione della terapia yoga in fisioterapia attraverso lezioni e lezioni pratiche.

2. Suono e la meditazione:

Il suono può avere un profondo impatto sulla meditazione. Yoga Vidya consente alle persone di imparare questa bellissima arte. Insegna in pratica come utilizzare i suoni per meditare e portare la pace al vostro corpo e la mente.

3. Ho'oponopono - The Hawaiian metodo di meditazione:

Questo metodo hawaiano di pace insegna la risoluzione dei conflitti, trovare la pace, la perfezione, e l'amore. Meditazione Yoga Vidya insegna che tutto è interconnesso attraverso una costante risonanza. L'amore e il perdono formano l'unico modo nella vita.

4. Alla ricerca di spiritualità naturale:

Si può effettivamente connettersi con la terra, il cielo e gli alberi. Si può imparare ad aprire il vostro cuore e connettersi con gli elementi. Si sarebbe insegnato alcuni esercizi che vi aiutano a guarire se stessi e sentire l'energia degli esseri eterei.

5. Yoga permanente:

Questo workshop insegna alle persone di tutti i ceti gruppi di vita e di età il modo giusto di fare yoga. Asana yoga o posture devono essere fatte in modo corretto, al fine di trarne vantaggio. Inoltre, non dimentichiamo che la meditazione è una parte integrante dello yoga. Quindi, se si impara correttamente lo yoga, sarete anche in grado di meditare nel modo giusto.

6. Concentrazione e la meditazione:

In questo programma, sarete introdotti a spirale movimenti composti da Ida e Pingala. Attraverso questo programma, si sarebbe anche insegnato su Anahata Chakra. Potrai anche imparare a meditare sul cuore-loto.

7. Relax:

Le nostre vite sono diventati così frenetico di oggi che abbiamo dimenticato il significato di relax. Tutto è una grande corsa. Si può imparare alcuni esercizi di rilassamento attraverso lo yoga workshop Vidya meditazione.

8. Elemento meditazione:

Yoga Vidya conduce laboratori pratici su meditazioni guidate, come le tecniche di ruscello, di montagna, e il fuoco di meditazione. Questi vi aiuterà a leggere il tuo subconscio in modo corretto e agire su ciò che la mente ti dice.

9. Prana Yoga:

Imparare Prana esercizi di yoga con Yoga Vidya meditazione che si concentra su esercizi di respirazione. Questo programma insegna anche come raggiungere l'equilibrio psichico e mentale con l'aiuto di esercizi di respirazione. Si può effettivamente sperimentare e realizzare il vostro sé interiore attraverso Prana Yoga.

10. Punti Energia:

Ottenere una comprensione teorica e la conoscenza pratica sui punti energetici di base nel vostro corpo e come utilizzarli per il vostro benessere e la felicità.

11. Nada Yoga:

Questo programma vi aiuterà a praticare la meditazione con il suono. E 'simile a Shavasana. Vi verrà anche insegnato Dhrupad, vinyasas, asana e orecchio e voce esercizi di attenzione.

L'obiettivo principale di Yoga Vidya meditazione è quello di insegnare alla gente come praticare lo yoga e la meditazione per una migliore salute e una vita pacifica. Provate questa forma di meditazione. Partenza in linea per i video Yoga Vidya. Condividi le tue esperienze con noi commentando nel box qui sotto!