Come avere la pelle pronta per lautunno

L'altro giorno su Instagram, il mio amico Ala ha registrato un #PSA (annuncio di servizio pubblico) che riassume esattamente cosa provo per il passaggio di stagione corrente:

Destra? Non è caduta. Ancora.

Sarà un paio di settimane prima che il freddo colpisce in realtà, che significa che è il momento perfetto per a) tornare in una routine di cura della pelle e b) annullare qualsiasi danno estate.

Ecco le modifiche da considerare fare in questo momento:

1. Intensificare la tua esfoliazione.

Ci sono alcune ragioni per cui si vuole andare avanti sulla vostra esfoliazione subito:

• Per prevenire l'acne: mai scoppiata all'inizio di caduta e si chiese, che cosa c'è in questo? Bene, una ragione che potrebbe aver successo è perché la produzione di olio della vostra pelle non ha rallentato-it appena stato intrappolato sotto uno strato di cellule morte della pelle causate da meno umidità nell'aria. Togliere la pelle morta, e si hanno meno probabilità di ottenere zoccoli.

• Per illuminare: Come finisce l'estate, la pelle può apparire un po 'ruvida e macchiata, con pigmentazione più evidente. Delicatamente sloughing via lo strato superiore di cellule morte può rendere la pelle più morbida e più luminosa e più uniforme. (Più su pigmentazione qui sotto!)

• Per aiutare gli altri prodotti lavorare di più: Esfoliazione aumenterà l'efficacia di qualsiasi sieri, creme e maschere che si utilizza in seguito. Può sembrare un po 'controintuitivo per usare un acido o una buccia quando la pelle sta chiedendo per l'idratazione, per esempio, ma gli agenti idratanti non sarà in grado di penetrare anche se sono bloccati da una barriera di pelle morta. Lo stesso vale per gli ingredienti anti-invecchiamento, antiossidanti e così via.

Io preferisco agenti esfolianti a base di acido oltre scrub, che possono essere troppo irritante e persino creare le lacrime microscopiche nella pelle. Si otterrà qualche beneficio dalla desquamazione Clarisonic sistema disinfettare la cute o Foreo Luna, ma i risultati può essere colpito e perdere per alcune persone.

Raccomandazione di prodotti:

• Biologique Recherche Lotion P50: Sono stato un grande sostenitore di questo lattico toner esfoliante a base di acido che è un cult per una buona ragione. Se non si sa a questo proposito, andate a leggere questo post ora!
• Proactiv Cancella Zona Pad corpo: L'etichetta dice che è possibile utilizzare sul tuo viso, e penso che questi hanno seriamente migliorato la mia pelle ultimamente. Hanno acido salicilico 2 per cento, ma a causa della loro consistenza leggermente abrasiva, non vorrei usarli se si è a secco o molto sensibile.
• Succo di bellezza Green Apple Peel Nightly Brightening Pad: Un'opzione meno intensa che mi piace, perché contengono acidi della frutta e niacinamide. 

Ma in realtà, ci sono tante aziende che fanno questi tipi di pastiglie di acido intriso ora, in modo da prendere la vostra scelta!

Non importa quale esfoliante si sceglie, la cosa importante è rimanere entro i limiti di ciò che la vostra pelle in grado di gestire. In generale, la maggior parte dei dermatologi non è consigliabile esfoliante più di una volta o due volte alla settimana, anche se so che alcune persone lo fanno tutti i giorni senza problemi. Lasciate che la vostra pelle sia la vostra guida. Se si ottiene arrossata, irritata o crudo, questo è un segno sicuro che si sta esagerando e hanno bisogno di fare marcia indietro.

2. Deal con pigmentazione.

Macchie solari, macchie marroni, macchie senili, macchie di fegato. Qualunque cosa si desidera chiamare loro, la pigmentazione causata da danni del sole è una cagna di sbarazzarsi di! Queste sono le vostre scelte:

• Gli inibitori di pigmenti: Ci sono molti ingredienti over-the-counter attualità che aiutano a diminuire la quantità di pigmento prodotto dal vostro melanociti cellule della pelle (produttrici di pigmento). La vitamina C, acido azelaico, acido cogico e arbutina sono alcuni degli ingredienti più comuni che possono vedere sulle etichette. Purtroppo, il loro impatto sulle macchie ostinate è di solito modesto al meglio.

• Idrochinone: Si tratta di una crema per la pelle-alleggerimento che è disponibile over-the-counter in Canada nel 2 per cento e 4 concentrazioni percentuali. (Penso che si può acquistare solo il 2 per cento negli Stati Uniti) Concentrazioni più elevate possono essere disponibili dal proprio medico per prescrizione. E 'noto a lavorare meglio degli inibitori di pigmenti, ma essere consapevoli che ci sono preoccupazioni per la tossicità. E 'stato vietato in Francia ed è in fase di revisione da parte della FDA. Non si dovrebbe mai usare l'idrochinone per più di sei mesi alla volta.

• Bucce e microdermoabrasione: Abbiamo già parlato di esfoliazione a base di acido, e dovrebbe essere una parte fondamentale di qualsiasi routine di assistenza domiciliare pigmento di riduzione. Alfa-idrossiacidi, come glicolico e lattico sono le vostre scelte migliori; andare con lattico se la pelle è più secca o sensibile, in quanto sarà più dolce. È inoltre possibile ottenere peeling chimici professionali e / o trattamenti microdermoabrasione per un'esfoliazione profonda.

• I retinoidi: Questi sono i derivati ​​della vitamina A che funzionano, accelerando il rinnovamento cellulare della pelle e stimolando la produzione di collagene. Over-the-counter, scegliere retinile palmitato, retinolo o retinaldehyde. Dalla prescrizione, è possibile ottenere l'acido retinoico; Retin-A o Stieva-A sono marchi di solito disponibile in Canada. Differin e Tazorac sono retinoidi sintetici, ma funzionano allo stesso modo. Ovviamente, la roba prescrizione farà più; leggere i miei suggerimenti su come usare Retin-A.

• IPL e laser: IPL è l'acronimo di Intense Pulsed Light, e onestamente, funziona! Nel caso in cui ve lo siete perso, ho scritto tutto su mie esperienze con IPL per la pigmentazione. In sostanza, si sta zapped con l'energia della luce che rompe il pigmento marrone nella vostra pelle. Fraxel (laser frazionale) è un'opzione più intenso per i danni del sole più gravi. Ho scritto di Fraxel in questo articolo Globe and Mail.

Se avete intenzione di iniziare qualsiasi di questi trattamenti, è necessario essere diligenti circa la protezione solare. In realtà, ho scoperto che anche questo non toglie le macchie di apparire quando si stanno ottenendo esposizione al sole. Così nascondere dal sole e diventare un vampiro è quello che sto dicendo, in fondo. Ha!

Raccomandazione di prodotti:

• Miracolo 10 Soluzione 1: Io sono un fan di lunga data di questo gel acido glicolico d'attualità che è possibile lasciare il sotto crema idratante. E 'disponibile in 3 per cento e 5 per cento di forza. Si può anche tentare la crema AHA, recensito qui. 
• Lumixyl: Questo è un sistema in quattro fasi che si deve ottenere attraverso studi medici (anche se è ancora senza ricetta medica). Un derm ho fiducia lo raccomanda, e penso che è probabilmente la scelta migliore se non si vuole andare al idrochinone o retina percorso. Il passo peeling (Glycopeel) è super-forte!
• Lustra: Questo è un idrochinone 4 per cento che ho provato e mi è piaciuto.
• Avène TriAcnéal: Si suppone che sia per l'acne, ma credo che il retinaldehyde e l'acido glicolico è una buona combinazione. E 'stato poi riformulato per essere ancora più efficace, ma ho recensito la versione precedente qui.

Altro che Lumixyl, non ho un inibitore pigmento in questa lista perché non ho onestamente mai trovato uno che ha funzionato. Se si dispone, fatemelo sapere nei commenti!

3. Avviare la pulizia più dolcemente.

Se la vostra pelle produce un sacco di tutto l'anno olio, poi il gel, schiuma e lavaggio detergenti sono grandi. Alcuni tipi normali-to-oleosa possono ottenere via con loro in estate pure. 

Ma come arriva il tempo più freddo, combo e normale dalla pelle le persone possono passare a qualcosa di più delicato, idealmente a bassa schiuma e non abrasivo. (Ovviamente, i tipi di pelle secche e sensibili dovrebbero sempre evitare detergenti aggressivi, non importa quale sia la stagione!)

Il motivo per cui non si desidera utilizzare un detergente che è troppo aggressivo per il vostro tipo di pelle è perché può spogliare gli oli la pelle ha bisogno di mantenere intatta la sua barriera. Alcuni detergenti esfolianti grintoso può anche creare le lacrime microscopiche nello strato superiore della pelle. Una barriera cutanea compromesso significa più rischio di disidratazione, irritazioni, sensibilità e sblocchi.

Raccomandazione di prodotti:

• The Body Shop Nutriganics schiumatura lavaggio del viso: Sto usando questo ultimamente e amarla. So che si dice "schiuma", e lo fa, ma è in realtà-solfato gratuito e molto gentile. Questa è una buona per la pelle combinata.
• Mario Badescu Enzima Gel detergente: anche abbastanza bene per le persone combo. Potrebbe essere necessario abituarsi alla mancanza di schiuma, ma è ricco di glicerina e AHA, e non si seccano.
• Dermalogica Ultracalming Cleanser: Ha un simile non schiumoso trama, ma è perfetto per la pelle sul lato asciutto o sensibili. È possibile lavare o tessuto fuori.
• Ole Henriksen Empower schiumatura Latte detergente: Mi piace questo newbie per la pelle secca e normale. La schiuma senza solfati si trasforma in un cremoso, latteo, schiuma idratante. Stupefacente!
• Consonante schiuma Natural Face Wash: Tutti i tipi di pelle dovrebbero amare questo. Anch'esso è senza solfati, pH bilanciato e idratante invece di stripping.
• Bioderma Sensibio H2O: Non dimenticate che le acque micellari sono perfettamente bene da utilizzare come normale detergente-Ive chiesto dermatologi! Non è necessario alcun risciacquo.

Se sei veramente attaccato a un detergente che è leggermente asciugando, allora che cosa si potrebbe fare è usarlo solo una volta al giorno (ad esempio, durante la notte, quando hai accumulato più sebo e la sporcizia) e poi lavare con un cremoso o bassa detergente -lather al mattino.

O, come ho detto qui, non si sentono come avete bisogno di lavare in realtà il viso due volte al giorno. Secondo i dermi ho parlato, appena spruzzi d'acqua su di essa la mattina è perfettamente bene.

Parlando di acqua, assicurarsi di evitare l'acqua calda sul viso. E 'più strippaggio, così tiepida o acqua fredda sono la strada da percorrere.

4. Ottenere più umidità.

Questo è un ovvio, ma doveva essere detto! Nelle prossime settimane, avrete probabilmente bisogno di apportare alcune modifiche per tenere stretto, pelle squamosa a bada. 

Oltre a creme idratanti regolari, ecco alcune altre cose da considerare, sia in aggiunta a loro o, invece:

• Idratante sieri: Si sta utilizzando un siero ancora? Ho già professato il mio amore per loro, che sono prodotti per il trattamento topico che si mettono sul pulito, pelle nuda, sotto la vostra crema idratante regolare. Essi hanno una maggiore concentrazione di principi attivi che possono penetrare più velocemente e più profondamente. 

• Idratanti Gel-crema: Se non in realtà come creme, e hanno grassa o combinazione pelle normale a oleosa, quindi Gel-crema sono un ottimo modo per ottenere l'umidità senza untuosità. Ho parlato di questi gel di nuova generazione qui.

• Oli: Un'altra opzione è quella di picco semplicemente il vostro lozione o crema con qualche goccia di olio, che renderà più ricco. In alternativa, si può strato su una qualche goccia di olio come un ultimo passaggio nel vostro regime, in modo che agisce come una barriera per gli elementi.

• Dormire maschere: Per ulteriori nutrimento intensivo, andare a letto una o due volte alla settimana che porta una maschera di sonno. Conosciuto anche come confezioni sonno o maschere durante la notte, queste importazioni coreane hanno una consistenza gel (in modo da non strofinare sul cuscino) e sigillano l'umidità nella pelle.

Raccomandazione di prodotti:

• HydrExtreme consonante: Quando io non uso questo, in realtà mostra (fino al punto in cui le persone effettivamente commento!). Si tratta di un siero di due ingrediente idratante che previene la secchezza meglio di qualsiasi altra cosa che ho provato, come ho già detto in questa recensione più dettagliata. Se si concedervi il lusso di una sola cosa la cura della pelle per i prossimi mesi più freddi, questo dovrebbe essere!
• Klurskin Acido Ialuronico + Vitamina C Siero: OMG! Appena scoperto questo grazie a Urban Outfitters. Si tratta di un idratante due-in-uno e brillantante che profuma così sorprendente e si sente splendido sulla pelle.
• Neutrogena Hydro Boost Gel crema per la pelle Extra-Dry: Questo gel-crema si sente super-leggero ed è oil-free, ma è clinicamente dimostrato per mantenere la pelle idratata per 48 ore.
• Ultra Facial Cream Kiehl: Ho sempre e solo vissuto (e sentito) cose buone di questa crema, non importa quale sia il tipo di pelle. E 'leggero-texture e sembra funzionare per quasi tutti.
• MV Organic Skincare puro Jojoba: Ho appena comprato questo e l'amore è così lontano! E 'una bella, alta qualità olio di jojoba che non mi fa scoppiare.
• Caolion Buonanotte Sleeping Confezione: Anche a Urban Outfitters, questa è una maschera di gel dalla Corea che si sente super-rinfrescante. Contiene niacinamide.

Se si passa a una crema, ma scopre che si sta facendo anche voi lucido, allora si può semplicemente indossare una lozione leggera o siero sotto il vostro trucco per il giorno, e salvare la roba grassa per il pernottamento.

Conclusione

Lo so che è triste che l'estate sta finendo, ma la caduta è in realtà il momento migliore dell'anno per affrontare le vostre preoccupazioni di cura della pelle, siano essi includono iperpigmentazione, acne, rughe o ottusità complessiva.

Molti trattamenti semplicemente non possono essere utilizzati durante l'estate, perché rendono la pelle più sensibile al sole (quindi sarebbe un pò come sparare in un piede). Per le cose come IPL e laser, non si può avere una abbronzatura, anche un falso. Quindi, se c'è qualcosa che davvero si vuole colpire, ora è il momento! 

Naturalmente, la pelle secca è un problema reale per noi canadesi, e chiunque altro che vivono in un clima simile. Ottenere le opzioni di pulizia e idratanti più dolci in fila adesso, e non saranno colpiti così difficile (se non del tutto) dalla stretta, pelle screpolata quando il tempo diventa.

Un'ultima cosa. Non dimenticate la crema solare! Solo perché il sole estivo ci sta lasciando non significa che non sei suscettibile a danni UV. Indosso Cyberderm Semplicemente zinco più spesso, ma porto dietro l'eminenza Organics Sun Defense Minerali o Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Spazzola per l'assicurazione in più durante il giorno.

Scopri la storia:

Quali sono i vostri obiettivi di cura della pelle caduta? Hai un esfoliante preferito, detergente o crema idratante?

(Foto principale: martinak15)