20 miglior rimedi domestici per ottenere la pelle perfetta

Si sta navigando attraverso il Cosmopolitan, e si vede immagini ravvicinate di questo modello che pubblicizzano un marchio di gioielli - la sua pelle è alla ricerca assolutamente impeccabile! Il mostro verde è sulla schiena ora, e si desidera la vostra pelle per essere proprio come lei. Bene, il vostro sogno può diventare realtà senza dover utilizzare filtri sulle foto Instagram. Sembra troppo bello per essere vero? Continuate a leggere per scoprire come.

Solo una minuscola del genere umano hanno la fortuna di essere benedetto con impeccabile, pelle luminosa. Ma l'attesa, abbiamo non solo vi diciamo che non era un'impresa impossibile da raggiungere? Quindi, stiamo solo arrivando. E ti dispiacerebbe, richiede la massima cura e costante. Ma, non c'è bisogno di sborsare una fortuna per raggiungere questo obiettivo. È possibile ottenere senza macchia e pelle anche dai toni semplici rimedi casalinghi e suggerimenti. Questi saranno chiarire la vostra pelle, schiarire macchie e cicatrici, ridurre le linee sottili e rughe, e illuminare la vostra carnagione.

In questo articolo, che condividiamo con voi i migliori rimedi fatti in casa per ottenere una pelle perfetta che vi aiuterà a trasformare la vostra pelle nella visione mozzafiato che avete in mente. Tutto pronto allora? Iniziamo.

Come ottenere pelle perfetta naturalmente

1. Aceto di mele
2. Aloe Vera
3. Allume
4. Olio di cocco
5. Olio di ricino
6. Olio di rosa canina
7. Olio di mandorle
8. Ice Cubes Tè verde
9. Aglio
10. Miele
11. Migliori Succhi
12. Avena
13. Rice Water
14. Acqua di rose
15. Curcuma
16. Ricetta Ubtan
17. Yogurt
18. Zucchero Scrub
19. Papaia
20. Latte grezzo

Home rimedi per pelle perfetta e luminosa

1. Aceto di mele per la pelle perfetta

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di aceto di mele
• 2 cucchiaini acqua rosa
• Batuffolo di cotone

Quello che devi fare

1. Mescolate l'aceto e acqua di rose e tamponare questo sulle macchie, macchie, cicatrici, aree pigmentate del viso.
2. Lasciare asciugare per 10 minuti.
3. Risciacquare con acqua.

Per tipo di pelle sensibile, aggiungere alcuni gel di aloe vera per contrastare l'acidità dell'aceto.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questa operazione una volta al giorno.

Perché questo funziona

ACV essendo un aceto, contiene acidi che esfoliare le cellule della pelle opaca e pigmentate. Si alleggerisce anche le cicatrici e macchie a causa degli stessi acidi deboli presenti in essa. ACV contiene anche antiossidanti che migliorano la salute della pelle invertendo danni dei radicali liberi. Le sue proprietà astringenti tonificare la pelle e migliorare la vostra carnagione (1, 2).

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2. Aloe Vera per la pelle perfetta

Avrai bisogno

Una foglia di aloe vera

Quello che devi fare

1. Tagliare la foglia dalla pianta di aloe.
2. Affettare questa foglia di lato. Diffidare delle spine presenti sui bordi della foglia.
3. Scavare il gel presente all'interno e trasferirlo in un contenitore a tenuta d'aria.
4. Applicare un po 'di questo gel su tutto il viso e massaggiare in.
5. Lasciare questo per almeno un'ora prima di lavare via con acqua tiepida.

Conservare il gel restante in un luogo fresco. Se non si possiede una pianta di aloe vera, comprare una bottiglia di gel di aloe organici dal mercato.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questa operazione ogni giorno.

Perché questo funziona

Aloe vera gel riduce le macchie scure e cicatrici e uniforma il tono della pelle. Idrata anche la pelle, riduce la comparsa di rughe e guarisce la pelle danneggiata (3).

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3. Per Alum pelle perfetta

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino polvere allume
• 1 cucchiaio di miele

Quello che devi fare

1. Fare un impasto con gli ingredienti.
2. Applicare questo come un pacchetto di viso e lasciare asciugare per 10 minuti.
3. Lavare il pacco con acqua tiepida.

Come spesso si dovrebbe fare

Applicare questo due volte a settimana.

Perché questo funziona

Allume può diminuire le linee sottili e rughe esercitando una pelle effetto sul viso di serraggio. E 'anche antibatterico in natura e può contribuire ad affrontare l'acne. I suoi grandi pori saranno di dimensioni ridotte a causa delle proprietà astringenti di allume (4).

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4. Olio di cocco per la pelle perfetta

Avrai bisogno

Qualche goccia di olio di cocco biologico

Quello che devi fare

1. Pulire il viso e pat asciugare.
2. Massaggiare la pelle del viso con olio di cocco e lasciare l'olio per tutta la notte.

Le persone con la pelle grassa possono aggiungere una o due gocce di olio di cocco per la loro crema idratante regolare e applicare questo ogni notte.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questo ogni sera, prima di andare a letto.

Perché questo funziona

I benefici dell'olio di cocco per mantenere la pelle sana e perfetta sono molti. Ha antimicrobica, anti-infiammatori, antiossidanti e idratanti pelle (5, 6).

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5. L'olio di ricino per la pelle perfetta

Avrai bisogno

• 2 - 3 gocce di olio di ricino
• L'acqua calda (in una ciotola)
• Un grande telo

Quello che devi fare

1. Steam tuo viso ponendolo sopra la ciotola di acqua calda con l'asciugamano per coprire la testa ed evitare il vapore di diffondersi intorno troppo.
2. Dopo 2 - 3 minuti, pat la pelle secca delicatamente e applicare l'olio di ricino.
3. Massaggiare in fondo.
4. Lasciarlo acceso durante la notte.

Come spesso si dovrebbe fare

Fate questo una volta ogni 4 - 5 giorni. L'olio di ricino può essere applicato (senza vapore) ogni notte pure.

Perché questo funziona

L'olio di ricino è ricco di acidi grassi che lo rende un ottimo emolliente per bloccare l'umidità nella vostra pelle. Questo aiuta a ripristinare la produzione di sebo naturale come bene. Il vapore aprirà i pori e permettere all'olio di penetrare negli strati più profondi della pelle. Lì, l'olio di ricino migliora di collagene ed elastina, rendendo la pelle morbida e levigata (7).

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6. Olio di rosa canina per pelle perfetta

Avrai bisogno

3 - 4 gocce di olio di rosa canina

Quello che devi fare

Semplicemente tamponare l'olio nella vostra pelle del viso dopo aver ripulito il viso.

Come spesso si dovrebbe fare

Questo dovrebbe essere fatto ogni notte.

Perché questo funziona

Questo olio essenziale è un idratante naturale in quanto contiene una quantità elevata di acidi grassi polinsaturi (PUFA). Vitamine A ed E si trovano anche in considerevoli misure di olio di rosa canina. Questi possono aiutare a sbarazzarsi di segni, cicatrici, rughe, e anche la pelle iperpigmentate. Olio di rosa canina può anche migliorare il tono della pelle e la consistenza. E 'altamente raccomandato per le persone con problemi di pelle secca e disturbi (8, 9).

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7. Olio di mandorle per la pelle perfetta

Avrai bisogno

2 - 3 gocce di olio di mandorle

Quello che devi fare

1. Scaldare l'olio in tra la punta delle dita e massaggiare la pelle del viso con esso.
2. Lasciare l'olio per tutta la notte.

Come spesso si dovrebbe fare

Applicare questo olio ogni notte.

Perché questo funziona

Essendo un emolliente, olio di mandorle mantiene la pelle idratata. Si ringiovanisce anche la pelle e riduce la comparsa di eventuali cicatrici o segni di rendere il vostro impeccabile pelle (10).

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8. Cubetti di ghiaccio tè verde per la pelle perfetta

Avrai bisogno

• 1 bustina di tè verde
• Una tazza di acqua calda
• Un vassoio di ghiaccio

Quello che devi fare

1. Brew una tazza di tè verde fresco da macerazione la bustina di tè in acqua calda per qualche minuto.
2. Rimuovere la bustina di tè e una volta che il tè si è raffreddato un po ', versatela nella vaschetta del ghiaccio e congelare.
3. Agitare il cubo di ghiaccio tè verde delicatamente su tutto il viso.
4. Lasciate che il tè verde asciugare naturalmente e poi sciacquare il viso con acqua normale.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questa operazione ogni giorno.

Perché questo funziona

Gli antiossidanti del tè verde guariranno tutti i segni e le cicatrici sulla pelle, e ricostituire le cellule della pelle (11).

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9. Aglio per pelle perfetta

Avrai bisogno

1 spicchio d'aglio

Quello che devi fare

1. Schiacciare l'aglio e applicarlo sui segni e le cicatrici sul viso.
2. Lasciare per cinque minuti e poi risciacquare.
3. Pat asciutto e applicare una crema idratante.

Come spesso si dovrebbe fare

Effettuare questa operazione su una base quotidiana.

Perché questo funziona

L'aglio può essere utilizzato in modo efficace per il trattamento macchia di cicatrici, acne e altri segni sul viso. E 'versatile agente antimicrobico che uccide i batteri sul tuo viso. E 'ottimo anche per schiarire le cicatrici e segni in quanto contiene alcuni acidi esfoliante (12).

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10. Miele Per la pelle perfetta

Avrai bisogno

• 1 - 2 cucchiaini di miele
• 1 cucchiaino cannella in polvere

Quello che devi fare

1. Fare una pasta spessa con il miele e cannella in polvere.
2. Applicare sul viso e lasciare per 15 - 20 minuti.
3. Lavare il viso con acqua pulita.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questa volta o due volte a settimana.

Perché questo funziona

Il miele conferisce un bagliore alla vostra pelle e la rende perfetta con il tempo. E 'ricco di sostanze nutritive, grassi sani, e antiossidanti (13). Questi mantengono la pelle elastica, morbida, e impeccabile.

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11. Best Succhi per pelle perfetta

(A) succo di limone per la pelle perfetta

Avrai bisogno

Mezzo limone

Quello che devi fare

1. Durante l'applicazione certa pressione sul limone, strofinare sul viso.
2. Lasciare il succo per 5 - 7 minuti.
3. Lavare con acqua tiepida.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questa operazione ogni giorno per un paio di giorni e poi ridurre l'utilizzo di due volte a settimana.

Perché questo funziona

Succo di limone ha proprietà acide e agisce come sbiancante naturale per la pelle. Ciò non solo alleggerisce e illumina la pelle, ma rende anche impeccabile, elastica e morbida bilanciando livelli di pH della pelle (14, 15).

(B) Succo di vegetali per la pelle perfetta

Avrai bisogno

• 4 carote
• 1 - 2 pollici-lungo pezzo di zenzero
• ½ tazza di acqua

Quello che devi fare

1. Sbucciare le carote e zenzero, e tagliare entrambi a pezzetti.
2. Si fondono insieme con un po 'd'acqua per ottenere un succo denso.
3. Bere questo a temperatura ambiente o dopo la refrigerazione.

Come spesso si dovrebbe fare

Avere un bicchiere di questo succo di frutta ogni giorno.

Perché questo funziona

Questi ingredienti naturali contengono antiossidanti, composti anti-infiammatori, composti antimicrobici, vitamine e minerali per ottimizzare la salute della pelle. Queste sostanze nutritive da carote e zenzero saranno ringiovanire la pelle dall'interno e dare una luce meravigliosa impeccabile (16, 17).

(C) Succo di frutta Verde Per la pelle perfetta

Avrai bisogno

• 3 cetrioli
• ½ tazza di lattuga romana
• Una manciata di foglie di menta
• 2 cucchiai di succo di limone
• ½ tazza di acqua

Quello che devi fare

1. Tritare tutto in piccoli pezzi e si fondono insieme.
2. Aggiungere il succo di limone e acqua per ottenere una consistenza succo simile.
3. Bere questo succo verde sano.

Come spesso si dovrebbe fare

Avere un bicchiere di tutti i giorni.

Perché questo funziona

Le sostanze nutritive dagli ingredienti aggiornare, ripristinare e ringiovanire la pelle. Curano i problemi della pelle, fornendo la giusta combinazione di nutrienti dall'interno del corpo (18).

 (D) succo di patata per pelle perfetta

Avrai bisogno

½ patata

Quello che devi fare

1. Grattugiare la patata e spremere il succo da esso.
2. Applicare questo sul viso e lasciare asciugare per 10 - 12 minuti.
3. Risciacquare con acqua tiepida.

Come spesso si dovrebbe fare

Fate questo una volta al giorno per i migliori risultati.

Perché questo funziona

Molte persone non sono consapevoli del fatto che la patata è un rimedio naturale a casa per ottenere una pelle luminosa, equa, e impeccabile. Aiuta anche a ridurre scottature, tan e macchie a causa delle sue proprietà sbiancanti lenitive e naturali (19, 20).

 (E) succo di pomodoro per la pelle perfetta

Avrai bisogno

1 pomodoro piccolo

Quello che devi fare

1. Tritare e schiacciare il pomodoro.
2. Applicare questa polpa sul viso.
3. Tenere in posa per 10 - 12 minuti e poi risciacquare.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questa operazione una volta al giorno per una settimana e poi continuare a utilizzare il succo di pomodoro sul tuo viso una volta ogni 4 - 5 giorni.

Perché questo funziona

Pomodoro ha proprietà anti-aging e funge anche da protezione solare, in particolare durante i caldi mesi estivi. Un antiossidante, il licopene, che è presente nei pomodori aiuta a raggiungere una pelle chiara e impeccabile. Può minimizzare pori aperti e brufoli troppo (21, 22).

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12. Avena per la pelle perfetta

Avrai bisogno

• Polpa di pomodoro 1 cucchiaio
• 1 cucchiaio di yogurt
• 1 - 2 cucchiaini avena

Quello che devi fare

1. Mescolare il tutto insieme per ottenere una pasta.
2. Applicare sul viso e lasciare in posa per 15 minuti.
3. Lavare il viso pacco con acqua fredda.

Come spesso si dovrebbe fare

Applicare questo impacco due volte a settimana.

Perché questo funziona

Questa confezione aiuta a schiarire la pelle e riduce anche macchie scure, cicatrici e macchie. Farina d'avena pulisce a fondo la pelle e lenisce l'infiammazione sulla superficie della pelle. Aiuta anche a stringere la pelle in quanto contiene la vitamina K (23, 24).

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13. Riso acqua per la pelle perfetta

Avrai bisogno

• ½ tazza grezzo chicchi di riso
• 2 - 3 tazze d'acqua

Quello che devi fare

1. Risciacquare il riso con una tazza di acqua.
2. Buttare via quest'acqua e ora immergere il riso in acqua rimasta per 15 - 30 minuti.
3. Strofinare delicatamente il riso con le dita in acqua in modo che l'acqua diventa torbida.
4. Scolare il riso e conservare l'acqua in una bottiglia tenuta d'aria.
5. Dopo aver atteso per un giorno, applicare un po 'di questa acqua sul viso e massaggiare per qualche minuto.
6. Lavare il riso acqua dopo 10 minuti.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questa operazione ogni giorno.

Perché questo funziona

Rice acqua contiene vitamine, minerali e pitera che ringiovanire la pelle e anche stringerlo. Aiuta anche per esfoliare la pelle e rimuovere le cellule morte e le impurità (25).

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14. Acqua di Rose per la pelle perfetta

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di acqua rosa
• 1 cucchiaino di succo di limone o 5-6 gocce di olio d'oliva

Quello che devi fare

1. Aggiungere il succo di limone per l'acqua di rose, se avete la pelle incline e / o grassa acne. Per la pelle secca, aggiungere l'olio d'oliva al posto.
2. Mescolare insieme e applicare sul viso.
3. Che questa riposare per 10 - 15 minuti prima di risciacquare fuori.

Come spesso si dovrebbe fare

Fate questo una volta al giorno alternativo.

Perché questo funziona

Rose acqua agisce come un eccellente tonico. Riequilibra il pH della pelle e migliora la circolazione. Si può anche guarire le cicatrici da acne e altri segni sulla pelle. Il tono della pelle sarà presto apparirà più luminoso e fresco (26).

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15. La curcuma per la pelle perfetta

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di yogurt
• ¼ di cucchiaino di curcuma in polvere

Quello che devi fare

1. Aggiungere la curcuma per lo yogurt e mescolare bene.
2. Applicare questo come un sottile strato sul viso.
3. Lavare dopo 15 minuti.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere l'applicazione di questo pacchetto di fronte due volte a settimana.

Perché questo funziona

La curcumina trovata in curcuma ha proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie che possono ottimizzare la salute della pelle e dare un bagliore naturale. La curcuma possiede anche la guarigione delle ferite proprietà e può lavorare bene verso la rimozione delle cicatrici, segni e altri punti dalla vostra pelle del viso (27).

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16. Ubtan ricetta per pelle perfetta

Avrai bisogno

• 2 cucchiaini di farina di ceci
• 1 cucchiaino polvere di sandalo
• Latte o acqua di rose

Quello che devi fare

1. Mescolare la farina di ceci e polvere di sandalo con l'altro.
2. Ora aggiungere il latte a questo e mescolare bene. Usare acqua di rose al posto del latte, se si ha l'acne incline pelle, pelle grassa o è allergico al latte.
3. Applicare sul viso e lasciare che il pacchetto di fronte a secco.
4. Risciacquare con acqua tiepida.

Come spesso si dovrebbe fare

Applicare questo impacco una volta alla settimana.

Perché questo funziona

Mentre la farina di ceci deterge ed esfolia la pelle, i toni di legno di sandalo e le condizioni della pelle. Insieme, fanno una potente combinazione per il trattamento di punti neri, acne, macchie scure, e macchie. Uso regolare lascerà la vostra pelle luminosa, morbida, elastica e (28, 29).

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17. Yogurt per la pelle perfetta

Avrai bisogno

1 - 2 cucchiai di yogurt

Quello che devi fare

1. Basta applicare lo yogurt sul viso e lasciare in posa per 10 minuti.
2. Sciacquare il viso con acqua tiepida.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questa operazione ogni giorno si alternano.

Perché questo funziona

L'acido lattico nel yogurt unclogs pori, riduce la dimensione dei pori, e esfolia le cellule morte. Ciò si traduce in un effetto tensore sulla pelle a parte la rimozione di macchie. Lo yogurt contiene zinco che aiuta a curare l'acne. Gli oli naturali presenti nello yogurt saranno idratare la pelle troppo (30, 31).

Attenzione

Evitare di utilizzare questo rimedio se siete allergici ai latticini.

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18. Zucchero Scrub per pelle perfetta

Avrai bisogno

• Zucchero bianco 1 cucchiaio
• 1 cucchiaio di zucchero di canna
• Acqua

Quello che devi fare

1. Aggiungete un po 'd'acqua a entrambi gli zuccheri in una ciotola e mescolare insieme.
2. Rub questa miscela delicatamente sul viso per 2 - 3 minuti.
3. Lavare con acqua tiepida.

Come spesso si dovrebbe fare

Utilizzare questo scrub una volta ogni 4 - 5 giorni.

Perché questo funziona

Lo zucchero agisce come un buon esfoliante per la pelle. Rimuove le cellule morte, sebo in eccesso e le impurità. Circolazione del sangue per la pelle migliora anche a causa del movimento di lavaggio. Questo scrub lascerà la vostra pelle luminosa e giovane (32).

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19. Per Papaya pelle perfetta

Avrai bisogno

2 - 3 pezzi papaia matura

Quello che devi fare

1. Schiacciate la papaia e applicare questo sul viso.
2. Massaggio per 2 - 3 minuti e poi lasciare la polpa di papaia per altri 10 minuti.
3. Lavare con acqua fredda.

Come spesso si dovrebbe fare

Fate questo una volta alla settimana.

Perché questo funziona

Papaya contiene schiarire la pelle e gli enzimi esfoliante. Si può anche sbloccare i pori e sbarazzarsi di punti neri. Contiene vitamine A e C che sono essenziali per la salute ottimale della pelle (33, 34).

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20. Latte crudo per la pelle perfetta

Avrai bisogno

• 2 cucchiai latte crudo
• Batuffolo di cotone

Quello che devi fare

1. Immergere il batuffolo di cotone nel latte e applicarlo sul viso.
2. Lasciare asciugare naturalmente per 10 - 12 minuti e poi risciacquare.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questo due o tre volte a settimana.

Perché questo funziona

Il latte crudo aiuta a rimuovere l'abbronzatura in quanto può esfoliare la pelle e rimuovere le cellule della pelle opaca e danneggiati facilmente. Idrata anche la pelle e la mantiene elastica (35). Questo rimedio lascerà la vostra pelle con un bagliore fresco.

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Attenzione

Le persone con allergia al latte non dovrebbe usare questo rimedio.

Con l'aiuto di questi rimedi casalinghi, si può ottenere la pelle chiara e impeccabile naturalmente a casa, e senza bruciare un buco in tasca. Oltre a questi rimedi efficaci casa, abbiamo anche elencato un paio di suggerimenti che è possibile aggiungere al vostro stile di vita quotidiano. Questi farà in modo di raggiungere la pelle sei stato nostalgia per molti anni a venire. Ma come ho detto la manutenzione è la chiave. Avere un po 'di tempo mi' per il vostro regime pelle ogni giorno.

Suggerimenti per la pelle perfetta

1. Mangiare sano

Hai sentito un milione di volte prima, quindi ci deve essere qualche verità ad esso, non credi? I cibi fritti minore ed elaborati si mangia, il minore la pelle deve lavorare per mantenerlo sano e senza olio. Sta a voi ora.

2. Cleanse Bene

Sporcizia, sporcizia, e l'inquinamento può infatti lasciare la pelle cercando opaco e senza vita. La tua pelle ha bisogno di un regime di pulizia rigorosa con i prodotti giusti al fine di garantire che rimanga pulita ed elastica. Non dimenticare di lavare il viso una volta che sono tornato a casa,

3. Exfoliate

A parte la pulizia quotidiana, la pelle ha bisogno di liberarsi di tutto il costante accumulo di pelle morta, sporcizia e la sporcizia che la pulizia semplice non può sbarazzarsi di. Quindi, esfoliante con un buon scrub, come la macchia di zucchero abbiamo accennato nei rimedi di cui sopra, almeno una volta ogni due giorni è assolutamente necessario.

4. Coccolare la pelle

Il modo migliore per mostrare la vostra pelle un po 'di amore è quello di coccole il più possibile. Oltre a seguire un regime di cura della pelle regolari, regolari bonifiche, massaggi e tali trattamenti contribuirà ad aumentare la circolazione sanguigna e rinfrescare la pelle.

5. L'acqua è essenziale

L'acqua è l'elisir dei nostri sistemi del corpo. Bere 8 - 10 bicchieri di tutti i giorni a colpo sicuro. Si può anche bere succhi di frutta e frullati salutari per mantenere la pelle idratata. L'idratazione è la chiave per ben nutrita, morbida, e la pelle luminosa.

6. Proteggi la tua pelle dal sole

Non ha senso vero e proprio nell'aiutare la pelle così tanto dall'interno se non avete intenzione di aiutare in modo proattivo dall'esterno pure. Copriti quando si è fuori nel pomeriggio sole Inoltre, utilizzare una crema solare con uno SPF minimo di 20 per proteggere la pelle dai raggi UV nocivi.

7. Pulire i capelli

A volte, dossi, acne e altri problemi della pelle possono essere causati a causa di forfora dai capelli venire a contatto con la pelle. Quindi, lavare i capelli con uno shampoo antiforfora medicati a fare quel passo in più verso la salute della pelle.

8. Go Natural

Prodotti per la cura della pelle naturale sono decisamente più sicuri di quelli chimici per la semplice ragione che le probabilità di effetti collaterali con loro sono molto bassi rispetto a quelli sintetici. Andando naturale è il migliore bellezza punta chiunque può dare. Questo articolo contiene un sacco di tali rimedi naturali per la pelle sana e perfetta.

9. Utilizzare prodotti cosmetici giudizio

Lascia la tua pelle una pausa di tanto in tanto e fosso il trucco una volta ogni pochi giorni. La vostra pelle vi ringrazierà - che è una garanzia.

10. Ottenere buon sonno

Durante il sonno, il corpo entra in modalità di ripristino e ringiovanisce le cellule della pelle. La mancanza di sonno mostra subito sulla vostra pelle sotto forma di occhiaie, pelle flaccida, e colorito spento. Un minimo di otto ore di sonno è un must da avere la pelle bella e sana. Sviluppare un programma di regolare prima di coricarsi per apparire al meglio. Assicurati di dormire con i capelli raccolti sulla nuca come residuo degli oli per capelli possono ostruire i pori della pelle, con conseguente punti neri e la pelle opaca.

11. Evitare lo stress

Si può fare tutto quanto sopra, e ancora essere fretting sul perché la pelle non è così perfetta come dovrebbe essere. Ciò è dovuto al fatto che sei in difficoltà per il fatto che non lo è. Lo stress provoca eccesso di secrezione di petrolio, che a sua volta, fa sì che la pelle di assorbire più sporco e che, a sua volta, porta a problemi di pelle. Rilassare la mente con un po 'di yoga o la meditazione. Vi sentirete e anche vedere la differenza che può fare!

Abbiamo parlato di mangiare a destra sano all'inizio della sezione punte. Ecco alcuni consigli su cosa si dovrebbe mangiare per ottenere la pelle perfetta.

Cosa mangiare per ottenere Flawless veloce della pelle?

• Grassi sani da elementi come l'avocado, olio d'oliva e noci
• Alimenti ricchi di antiossidanti come il pomodoro, cavoli, spinaci, bietole, germe di grano, carote, zucca, sedano, cetrioli, anguria, papaia, patate dolci, ecc
• Omega - 3 acidi grassi che contengono oggetti come sardine, semi di lino, noci e semi di chia
• Prodotti proteici come carne magra, tacchino, pollo, uova e fagioli di soia

I rimedi a questo articolo sarà sicuramente aumentare i vostri livelli di fiducia con i loro effetti sorprendenti sulla vostra pelle. Inoltre, tenete a mente i consigli per la cura della pelle e le raccomandazioni alimentari che abbiamo menzionato di avere la pelle cercando impeccabile nel lungo periodo. Prima ci dimentichiamo - Ricordate, la parte più bella di voi non è quello che sembri, ma quello che ci si trova. Radiosità interiore è quello che riflette sulla parte esterna, così finché sei felice al suo interno, niente può fermare la pelle dal mostrarlo.

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Video su come ottenere una pelle perfetta