Carbone attivo per la pelle e la salute: suggerimenti, migliori prodotti e altro ancora

Forse avete scoperto presso il negozio di alimentari di salute o nella navata cura della pelle.

O forse hai passato è scorso qualcuno su Instagram indossando una maschera nera o in possesso di un bevanda nera torbido aspetto. 

Carbone, sì attivate, carbone-è diventato uno degli ingredienti più caldi per la bellezza e il benessere.

Ma non c'è bisogno di spendere su prodotti di carbone-infuso costosi o succhi di raccogliere i suoi benefici. Molto tempo prima che è andato mainstream, mi è stato effettivamente prendendo carbone attivo per via orale come rimedio a casa di disintossicazione. Funziona? Sì!

Finché si utilizza correttamente, polveri di carbone attivo sono un modo sicuro, conveniente ed efficace per eliminare le tossine. Questo perché assorbire sostanze che possono non solo danneggiare la vostra salute, ma anche portare a problemi di pelle come l'acne, disidratazione, infiammazioni e persino l'invecchiamento. 

Incuriosito? Ecco quello che dovete sapere:

Qual è il carbone attivo?

Il carbone attivo è una polvere nera che non ha gusto o l'odore. Si tratta di una forma di carbone (in genere derivati ​​dal legno, torba o gusci di cocco) che è stato riscaldato al fine di aumentare la sua capacità di assorbire le cose.

In effetti, è così efficace a catturare e sostanze come alcol, droghe e veleni che è stato utilizzato per molti anni in ospedali come alternativa al pompaggio stomaco vincolante.

Dal momento che non viene assorbita dal corpo, carbone attivo contribuirà a realizzare le tossine prima che possano raggiungere il flusso sanguigno. Hai solo bisogno di consumare, mentre i composti sono ancora nello stomaco.

Per quanto riguarda la sua sicurezza, il Dr. Michael Lynch, direttore medico per Pittsburgh Centro antiveleni e assistente professore nel dipartimento di medicina d'emergenza presso l'Università di Pittsburgh School of Medicine, pensa anche una dose giornaliera di carbone attivo ha il minimo rischio (anche se I don' t suggeriscono di usarlo come spesso come quello).

Quando utilizzare carbone attivo

La maggior parte del tempo, i nostri corpi sono in grado di eliminare le tossine per conto proprio. Ma secondo il dottor Jeffrey A. Morrison, non è una cattiva idea di prendere carbone attivo, dopo una notte di bere pesante o un binge friggitoria.

Ecco quando avrei considerare l'utilizzo di esso:

1. Quando si beve alcol

Se siete come me, solo un bicchiere o due di vino può lasciare la pelle cercando opaca e disidratata. Si può anche portare a brufoli che prendono giorni di tempo per riparare. 

Quando ho consumare carbone attivo e di acqua nel giro di poche ore di bere alcolici, ho notato che la mia pelle sembra molto meglio al mattino, rispetto ad appena avere l'acqua da sola. Non è quasi a secco e senza vita, e io sono molto meno probabilità di ottenere un breakout. 

Bonus suggerimento: ho trovato che il carbone attivo riduce drasticamente i sintomi postumi di una sbornia, anche!

2. Quando si mangia Problema Foods 

Per molte persone, alcuni cibi, ad esempio cibi spazzatura, cibi grassi o ricchi di amido alimenti-possono innescare le fiammate dell'acne, eruzioni cutanee, infiammazioni e altri problemi della pelle. 

Inserisci carbone attivo. Aiuta assorbire endotossine batteriche, che sono tossine fatte da batteri intestinali che aumentano di popolazione ogni volta che mangiate qualcosa che non digerire correttamente o che irrita l'intestino. Endotossina aumentare anche quando si mangia carboidrati fermentabili, perché forniscono cibo per i batteri. 

Endotossine in eccesso può portare ad estrogeni e cortisolo, che hanno molti effetti negativi, invecchiamento per la pelle e il corpo. Secondo Ray Peat, PhD: "batterica endotossina è di solito la base problema che causa squilibrio ormonale, essendo un peso cronica per il fegato, mantenendolo memorizzi abbastanza zucchero per elaborare in modo efficace tiroide e gli altri ormoni." 

Sicuramente si desidera a prendere misure per evitare qualsiasi endotossine innesca nella vostra dieta quotidiana, ma quando questo non è possibile, carbone attivo può tornare utile. Ho affidamento su di esso ogni volta che devo mangiare pasti al ristorante, amidi, alcuni conservanti e / o cibi -Heavy PUFA, che inevitabilmente si manifestano sulla mia faccia come sblocchi. Simile a un antibiotico, il carbone attivo aiuta a mantenere la pelle calma e chiara fermando le conseguenze batterica e ormonale. 

3. Quando stai ricevendo Sick

Anche se questo è forse meno specifico per la pelle, un terzo impiego per il carbone attivo è quando ci si sente come si sta scendendo con un raffreddore o influenza. 

Questo studio rileva che i nostri corpi trattano infiammatori batteri-aka endotossine come un'infezione, e montare una risposta del sistema immunitario che produce febbre e mal di testa. Ray Peat, PhD, spiega: "E 'ragionevole pensare che alcuni dei sintomi di 'influenza' sono prodotti da tossine intestinali assorbite". 

Così il carbone attivo è sicuramente vale la pena un colpo. Ho certamente avuto un grande successo di prendere una dose maggiore di esso al primo segno di sintomi. Molte volte, mi ha impedito di ammalarsi a tutti! 

Come prendere carbone attivo

Pronto per iniziare con carbone attivo? Tenete a mente questi consigli:

• Utilizzare solo in modo intermittente. Il carbone attivo è in realtà così assorbente che si lega non solo per le tossine, ma anche nutrienti. Quindi, se lo si usa su base continua, che potrebbe lasciare carenti di vitamine e minerali essenziali.

• Non se la prenda con i farmaci o integratori. Si può rendere queste sostanze inefficaci, quindi prendere loro almeno due ore dal carbone attivo.

• Prenda il più presto possibile dopo l'ingestione della tossina. Se avete bisogno di assorbire alcol o batteri da un alimento irritante, tanto prima si consuma il carbone attivo, tanto più efficace sarà.

• Prenda sempre con acqua o succo di frutta. Il carbone attivo può essere disidratazione, quindi ti consigliamo di avere un grande bicchiere di acqua o succo di frutta con esso. Nota: Come si può vedere nella foto qui sopra, le polveri fini mescolare bene con l'acqua, ma le polveri granulari si depositerà sul fondo. Quindi bere veloce, o utilizzare un cucchiaio per tenerlo misto.

• Prendere la dose giusta. Anche se il dottor Andrew Weil suggerisce un dosaggio di 1 oncia per gli adulti, io uso molto inferiore a quella-circa 1 cucchiaino di polvere agitata in acqua. (Ciò equivale a circa quattro capsule.)

• Sciacquare la bocca dopo. Il, forma di polvere fine sciolto di carbone attivo può annerire le labbra e il sorriso, quindi risciacquare bene con acqua dopo averlo bevuto. Polvere di granulato non avrà lo stesso effetto, anche se può rimanere bloccato tra i denti!

I prodotti di carbone migliori Attivato

E 'molto importante utilizzare un carbone di alta qualità attivata di grado farmaceutico. 

Ci sono tre tipi disponibili:

Carbone attivo in polvere

Polvere fine è la forma più "attiva" di carbone attivo, grazie alla sua superficie maggiore. Tuttavia, può essere disordinato e non ci sono preoccupazioni per persorption nel flusso sanguigno. Mi riservo per problemi acuti solo (come le rare occasioni che ho più di un bicchiere).

Le migliori scelte:

• Casa Carbone DETOX 1600 noce di cocco carbone attivo in polvere
• Casa Carbone di legno duro con carbone attivo in polvere

Granulare carbone attivo 

Polvere granulare è una dimensione delle particelle più grande di carbone attivo, che non è così disordinato come la polvere fine, ed è probabilmente un po 'più sicuro per uso a lungo termine. Questo è quello che prendo la maggior parte del tempo.

Le migliori scelte:

• Salute Natura granulare carbone attivo dalla noce di cocco Shell
• Casa Carbone granulare di noce di cocco carbone attivo

Capsule carbone attivo

Capsule contengono la forma di polvere fine di carbone attivo, ma non devi preoccuparti di fare con il residuo disordinato. Basta fare in modo di cercare un marchio senza additivi.

Le migliori scelte:

• Di Nature Way carbone attivo
• Risposta carbone attivo vegetariana Capsule della Natura
• Source Naturals 100% Pure capsule al Carbone Attivo
• Country Life Senza glutine carbone attivo
• Swanson Premium carbone attivo
• CharcoCaps supplemento dietetico

Conclusione

Può essere alla moda in questo momento, ma il carbone attivo è uno strumento fantastico da tenere in bellezza e benessere arsenale. 

E 'particolarmente rilevante se, come me, avete una storia di alcol o di alcuni alimenti che causano problemi con la pelle. Ho sempre sentito che la mia carnagione sembrava peggio il giorno dopo mangiare fuori o (duh) con un paio di bicchieri di vino. Ora so che è a causa di queste tossine, batteri intestinali cattivi e gli squilibri ormonali che ne derivano.

Come dice il proverbio, la prevenzione è la migliore medicina. Se non è possibile evitare completamente una sostanza incriminata, quindi la soluzione migliore successivo è quello di assorbire in su con il carbone. Se vi ricordate di prendere il più presto possibile dopo l'ingestione della tossina, che può scongiurare molti dei problemi che normalmente si spendono ore o anche giorni che provano a trattare.

Mi piacerebbe sapere se questo rimedio funziona per voi!

Hai provato a carboni attivi? Quali risultati avete notato con la pelle, o corpo?