Come disintossicare la pelle a casa

Nessuno vuole svegliarsi con la pelle opaca e stanca. Ma, il nostro stile di vita dinamico e le sostanze chimiche che sono esposti a danneggiare la nostra pelle, rendendola più noioso e senza vita. Per ottenere la pelle luminosa e sana, è necessario prendersi cura del proprio corpo.

Oltre a utilizzare creme e lozioni e optando per i trattamenti di società, è importante mantenere la pelle sana per far sembrare bella e radiosa. Spendere un sacco di soldi sui trattamenti di disintossicazione della pelle non è l'unico modo per ripristinare luminosità della pelle. È possibile seguire una pelle di routine di disintossicazione facile-to-do che è sia conveniente e sicuro. La parte migliore - è possibile farlo nelle accoglienti confini della vostra casa.

Disintossicare il corpo e la vostra pelle sarà sana e luminosa troppo. La domanda che ora si pone è che cosa è la procedura per svolgere questo disintossicazione della pelle. Diamo un'occhiata a alcune opzioni di disintossicazione naturalmente la pelle.

Come per la disintossicazione la pelle a casa

Ci sono diverse tecniche si possono utilizzare per disintossicare la pelle. Continuate a leggere per saperne di più su ciascuna di queste tecniche.

A. Secca spazzolatura routine B. Bagno Detox C. Olio caldo massaggio

Ciao a dire pelle luminosa e sana

A. Secca spazzolatura Routine

Quello che ti serve

Pennello asciutto

Processo

1. Spazzolare la pelle mentre dirigeva i colpi verso il vostro cuore.
2. Mantenere spazzolatura per 2 - 3 minuti.
3. È possibile asciugare pennello una specifica area o tutto il corpo. Inizia dai piedi, e andare fino in fondo fino alle spalle.

Benefici di spazzolatura a secco

Spazzolatura a secco è un metodo secolare, e si tratta di spazzolare la vostra pelle quando è asciutto, poco prima si fa la doccia. Rimuove le cellule morte della pelle ed è anche creduto di aiutare a liberarsi delle tossine dal corpo e ridurre la cellulite. Stimola il sistema linfatico e la circolazione del sangue per la pelle. Di conseguenza, il sangue più fresco si precipita alla vostra pelle, e le tossine sono facilmente eliminato dal corpo (1).

Precauzioni

Utilizzare una spazzola con setole naturali. Evitare di spazzolatura a secco sul tuo viso, le tue parti intime, e altri siti sul tuo corpo che hanno abrasioni o eruzioni cutanee. Spazzole specifici sono disponibili sul mercato che sono adatti all'uso facciale. Utilizzare solo questi sul tuo viso.

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B. Bagno Detox

L'obiettivo principale di un bagno di disintossicazione è quello di tirare fuori tutte le tossine dal vostro corpo e la pelle. Si rilassa anche i muscoli e migliora la circolazione (2). Abbiamo elencato le migliori ricette detox per voi qui sotto.

1. Sale di Epsom

ingredienti

• 1 tazza sale Epsom
• 1 - 2 tazza di olio d'oliva (opzionale)
• Una vasca da bagno
• Acqua calda

Come preparare

1. Riempire la vasca da bagno con acqua calda a sufficienza e aggiungere il sale Epsom ad esso.
2. Mescolare bene per sciogliere il sale.

Durante i mesi più freddi, aggiungere l'olio d'oliva al bagno per ulteriori vantaggi condizionamento della pelle.

Cosa devi fare

Immergere tutto il corpo, fino al collo, in questa acqua.

Quanto tempo ci vorrà

Mettere a bagno per 30 - 40 minuti per ottenere i migliori risultati.

Precauzioni

Assicurarsi che l'acqua non è troppo caldo.

2. Tè verde

ingredienti

• 5 - 6 bustine di tè verde
• Una vasca da bagno
• Acqua calda

Come preparare

Riempire la vasca da bagno con acqua calda e lasciare che le bustine di tè ripide in questa acqua per circa 15 minuti.

Cosa devi fare

Una volta che l'acqua è un po 'raffreddato ed è abbastanza caldo per voi, immergere il vostro corpo in esso.

Quanto tempo ci vorrà

15 minuti per la macerazione delle bustine di tè e ammollo per altri 15 - 20 minuti.

Precauzioni

Nessuna

3. Sea Salt

ingredienti

• 2 tazze di sale marino
• Acqua calda
• Una vasca da bagno

Come preparare

1. Disegnare un bagno e aggiungere il sale marino per l'acqua calda.
2. Mescolare bene fino a quando il sale si scioglie.

Cosa devi fare

Mettere a bagno il vostro corpo in questa acqua salata-infuso mare.

Quanto tempo ci vorrà

Mettere a bagno per 20 - 30 minuti.

Precauzioni

Nessuna

4. Aceto di mele

ingredienti

• 1 - 2 tazze di aceto di mele
• 5 - 6 gocce del vostro olio essenziale preferito (opzionale)
• Una vasca da bagno
• Acqua calda

Come preparare

1. Riempire la vasca con acqua e aggiungere l'aceto e il vostro olio essenziale preferito.
2. Alcuni oli che funzionano bene per un bagno di disintossicazione sono l'olio di lavanda, olio di menta piperita, olio di mandarino, e olio di tea tree.

Cosa devi fare

Mettere a bagno il vostro corpo in questa acqua e rilassarsi.

Quanto tempo ci vorrà

20 - 30 minuti è il tempo di macerazione consigliato.

Precauzioni

Se avete la pelle sensibile, verificare la presenza di eventuali reazioni di fare un patch test prima di utilizzare ACV per un bagno di disintossicazione.

5. Coffee Bagno

ingredienti

• 1 tazza di fondi di caffè
• 1 - 3 tazza di acqua o olio d'oliva
• Acqua calda
• Una vasca da bagno

Come preparare

1. Mescolare i fondi di caffè con acqua o olio d'oliva.
2. Riempire la vasca da bagno con acqua calda.

Cosa devi fare

1. Utilizzare i fondi di caffè come uno scrub su tutto il corpo.
2. Dopo il lavaggio per 5 - 10 minuti, immergere in acqua tiepida per 10 minuti con la macchia sul tuo corpo.

Quanto tempo ci vorrà

20 minuti

Precauzioni

Nessuna

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C. Olio caldo massaggio

Quello che ti serve

• Olio di cocco vergine
• Olio di mandorle
• Olio vergine d'oliva

Processo

1. Mescolare quantità uguali di tutti gli oli. È possibile aggiungere qualche goccia di qualsiasi olio essenziale a vostra scelta.
2. Leggermente scaldare questa miscela di olio e applicarlo su tutto il viso e il corpo.
3. Massaggio per un paio di minuti.
4. Lasciare l'olio per 15 - 20 minuti e poi fare una doccia con acqua calda.

Benefici di olio caldo massaggio

Un massaggio con olio caldo è estremamente caldo e rilassante per la vostra pelle. Questo processo aiuta anche molto in disintossicante la pelle stimolando la circolazione sanguigna. Gli oli saranno nutrire e levigare la pelle e renderla più morbida e naturalmente incandescente (3).

Precauzioni

Non riscaldare la miscela di olio troppo in quanto può scottare la pelle.

Questi rimedi semplici e rilassanti si calma la mente e il corpo, eliminando tutte le tossine danneggiare la pelle. Oltre a questi rimedi, qui ci sono alcune indicazioni o suggerimenti che aiuteranno il vostro corpo detox meglio.

1. Dieta Detox

Ricordate, la disintossicazione non è solo dall'esterno, ma anche dall'interno. Avere una dieta che è ricco di antiossidanti rimuoverà tutti i composti chimici che sono state danneggiando il vostro corpo. Questo danno, a sua volta, riflette sulla vostra pelle. Una volta che queste sostanze chimiche nocive vengono rimossi dal vostro corpo, non sarà solo un aspetto migliore ma si sentono meglio così.

Alcuni dei migliori alimenti da includere nella vostra dieta detox sono:

• Verdure come carciofi, avocado, barbabietole, broccoli, cavolo, cavoli, cipolle, aglio.
• Diversi tipi di frutti di bosco, agrumi, melograno, mela, e anguria.
• Erbe come il finocchio, aneto, radice di tarassaco e cardo mariano.
• Bevande come acqua di cocco, tè verde, e l'acqua limone.

2. Sweat It Out

Durante l'utilizzo di rimedi casalinghi e seguendo una dieta detox può aiutare in una certa misura, è anche necessario fare un'ora di attività fisica intensa ogni giorno. Sudorazione fuori in palestra o sulla pista migliorerà circolazione sanguigna e linfatica nel corpo. Questo accelererà l'eliminazione dei prodotti di scarto dal corpo e garantire una disintossicazione totale del corpo efficace. Alcune raccomandazioni includono esercizio yoga caldo, pugilato, corsa, e gli allenamenti HIIT.

3. Bere più acqua

La pelle senza vita e noioso diventerà radioso e fresco con regolare e adeguato apporto di acqua. Allenatevi a bere acqua a colpo sicuro. Impostare un promemoria o un programma in modo che si beve un bicchiere d'acqua ogni ora. Questo vi aiuterà molto. Ricordate, non soda o altre bevande fredde processati, solo 'acqua' semplice e fresca sta per aiutare la disintossicazione la vostra pelle in modo naturale. Se non si riesce a bere la quantità adeguata di acqua, nessun altra pratica funzionerà. Un apporto di 10 - 12 bicchieri di acqua al giorno aiuta a disintossicare il sangue e cancella la pelle pure.

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Un fattore fondamentale per disintossicare la pelle è quello di avere una mente senza stress e calma. I molti rimedi detox elencati in questo articolo vi aiuterà a calmare il vostro corpo e la vostra mente. Godetevi le sensazioni rilassanti di questi rimedi, e vedere la differenza in poche settimane. A seguito di queste pratiche di disintossicazione della pelle naturale sarà sicuramente portare a pelle fresca, sana e luminosa che illumina dal di dentro.

Sapete di qualsiasi altro rimedio efficaci su come disintossicare la pelle? condividerli con noi nella sezione commenti qui sotto.