L'ananas è un rimedio efficace per la costipazione?

È la costipazione un problema che si faccia in maniera regolare? Dimenticate lassativi da farmacie, e andare per i rimedi naturali invece. Essi sono più sicuri perché sono privi di sostanze chimiche che possono fare un sacco di danni per la salute.

In tal senso, l'ananas è uno straordinario rimedio naturale per la stitichezza. Volete saperne di più? Allora continuate a leggere questo post!

Stipsi - Una breve:

Le cause più comuni di stitichezza sono diete che sono a basso contenuto di fibre, una vita sedentaria, la disidratazione, ignorando stimoli per andare in bagno, alcuni farmaci, ecc (1). Uno dei migliori modi per trattare questo problema, naturalmente, è quello di mangiare ananas o bere succo di ananas fresco. Questo è un modo delizioso per ottenere molti benefici per la salute, tra cui meravigliosi rendendo i movimenti intestinali regolari e liscia.

Succo di ananas per la stitichezza:

Potreste aver sentito quanto sia efficace il succo di ananas è per il trattamento di costipazione. Esso agisce come un lassativo naturale che fa miracoli nel regolare i movimenti intestinali. Non c'è niente di meglio di un bicchiere di succo di ananas fresco prima cosa al mattino per contribuire ad alleviare la stitichezza. Come accennato in precedenza, le principali cause di questo problema includono non ottenere abbastanza fibra alimentare, e la disidratazione. Ananas è ricca di fibre, è per questo che è un rimedio naturale efficace per la stipsi.

Secondo gli esperti, si ottiene 8 once di fluido e 0,5 grammi di fibre con una tazza di succo di ananas. Si dice che avete bisogno di 20 a 35 grammi di fibre, e almeno 64 once di liquidi ogni giorno per ottenere sollievo dalla costipazione. Ananas ha anche enzimi vegetali naturali, tra cui la bromelina, che svolgono un ruolo importante nel migliorare la funzione intestinale (2). Usando succo di ananas in alternativa a stimolanti lassativi, si evita dolori addominali, gas e movimenti sciolti.

Come già accennato, succo di ananas fresco è meglio, perché è ricco di contenuto di fibre (3). Tuttavia, è necessario tenere a mente che può anche essere disidratazione, e questo può a sua volta causare stitichezza. Questo è il motivo per cui gli esperti raccomandano di bere molta acqua dopo aver bere questo succo benefica. L'acqua è importante anche quando si desidera sollievo dalla costipazione, e, di conseguenza, una combinazione del succo e l'acqua si fa un sacco di bene.

Come Occhiali Molti di succo di ananas deve bere?

E 'importante sapere esattamente quanti bicchieri di succo d'ananas si dovrebbe prendere per ottenere sollievo da costipazione. Secondo gli esperti, i bambini che soffrono di casi non gravi di stipsi dovrebbe essere data una mezza tazza di succo di ananas ogni mattina (4). Gli adulti dovrebbero bere un bicchiere di succo con un bicchiere d'acqua. Se ancora non ottenere sollievo, si dovrebbe bere un altro bicchiere.

Si può bere succo di ananas, prima o dopo i pasti per aiutare ad alleviare la stitichezza. Si può anche bere con i tuoi pasti. Per molte persone, sorseggiando succo d'ananas lentamente per tutto il giorno ha fornito ottimi risultati e li ha aiutati a sbarazzarsi di costipazione abbastanza rapidamente.

Trattare la costipazione naturalmente:

Utilizzando cibi ricchi di fibre per trattare la costipazione è molto efficace e fornisce un sacco di altri benefici per la salute. Altri alimenti che si dovrebbe aumentare nella vostra dieta quotidiana per contribuire ad alleviare la stitichezza sono pane integrale, crusca di cereali, legumi, verdure a foglia verde, fichi, lamponi, mirtilli, mele, semi di lino, ecc Questi sono tutti gli alimenti ricchi di fibre che possono trattare in modo efficace la sua condizione naturale (5). Non c'è niente di meglio che il trattamento di costipazione con metodi naturali come essi sono più sicuri e anche molto efficace.

Se non si ottiene sollievo dopo l'utilizzo di ananas per la stitichezza, potrebbe essere il momento di consultare il medico. È necessario tenere presente che se il problema persiste per un lungo periodo di tempo, potrebbe essere un sintomo di un problema di salute che è più grave. Consultando il vostro fornitore di assistenza sanitaria in modo rapido, è assicurarsi che il problema è diagnosticata e trattata il più presto possibile.

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