Top 10 motivi per cui si dovrebbe smettere di mangiare cibo spazzatura

Hamburger, patatine fritte, ciambelle-bisogno di andare avanti? Tutti questi sono sicuramente deliziose prelibatezze, ma sono buono per la nostra salute? Cibo spazzatura guadagnato popolarità perché non solo gustoso, ma erano anche più conveniente che i cibi più sani. Inoltre, hanno avuto una migliore shelf life e erano troppo facilmente accessibile. Tuttavia, le cose sono cambiate. Con cibi sani diventando accessibile e più saporito, perché siamo ancora indulgere in cibo spazzatura? Ora si può chiedere perché no?

I 10 motivi per cui si dovrebbe smettere di mangiare cibo spazzatura:

Ci sono infiniti motivi per smettere di mangiare cibo spazzatura. Ho elencato i 10 migliori ragioni. Questi dovrebbero essere abbastanza per giurare voi fuori le tue abitudini alimentari gustosi ma sani!

1. Il vostro giro vita ottenere una spinta:

Secondo uno studio apparso su CBS News, i bambini che indulgono in cibo spazzatura sono noti per guadagnare 6 sterline in più ogni anno rispetto mangiatori alimentari non spazzatura. Con il tasso di obesità alle stelle in una fase incontrollabile, è sicuramente bisogno di fermare il desiderio di cibo spazzatura.

2. Attenzione di grassi saturi e trans grassi:

Mentre i grassi saturi di origine animale pastorizzati sono accettabili, ma i grassi saturi provenienti da altre fonti e grassi trans non sono buone per voi. Entrambe queste varianti grassi sono noti per causare vari pericolo di vita condizioni cardiovascolari, tra cui ictus e aterosclerosi.

3. Fonti di nutrimento vuoto:

La maggior parte dei cibi spazzatura contengono lo zero valore nutrizionale. Sono nutrienti-privato, ma sono generalmente farciti con vari prodotti chimici e additivi che aggiungono al loro valore scaffale. Queste sostanze chimiche non possono diminuire la durata della vita, ma lo fanno non va bene per la vostra salute sia.

4. Pranzo con ormoni e antibiotici:

Più di una volta, questi fast food sono confezionati con vari tipi di prodotti chimici e antibiotici. Mentre alcuni piatti contengono butilidrochinone terziario, un ormone vita prendendo, altri contengono dimetil polisilossano. E non sono solo i piatti a base di carne, anche la frutta e verdura non sono risparmiati in quanto questi contengono anche pesticidi e sostanze chimiche.

5. You Could Be Eating Slime:

Sei sicuro di quello che si sta mettendo dentro la bocca? Tutti questi fast food possono sembrare tutto fantasia e sfarzoso, ma sono il terreno di coltura per i batteri di tutti i tipi! In effetti, alcuni anni fa, varie articolazioni di fast food a Wrigley Field, negli Stati Uniti, sono stati nelle notizie perché melma è stato trovato sulle macchine di ghiaccio utilizzato in questi luoghi. Non ti ricordi dell'essere McDonald sotto i riflettori per la rimozione di melma rosa dalla loro hamburger? Che schifo!

6. Si potrebbe essere mangiare crudo alimentare:

Poiché la maggior parte delle articolazioni di cibo spazzatura sono sempre pieno di gente, siete come a finire per mangiare metà cottura o anche cibo crudo! Molte volte, i prodotti alimentari surgelati sono solo infilati in un forno per qualche minuto e servite per risparmiare tempo. Anche se questo consente di risparmiare tempo e denaro per le articolazioni, spetta a voi fare i conti con la contaminazione e le sue conseguenze.

7. You Could Be sotto l'attacco degli agenti cancerogeni:

I cibi spazzatura fritti sono preparati utilizzando grassi idrogenati a basso costo per aumentare la loro conservabilità. Inoltre, a scopo di lucro! I grassi idrogenati, quando usato in temperature estremamente elevate per un certo periodo, si trasforma in sostanze cancerogene. Giunche in modo da mangiare fritti significa che si potrebbe essere ingerendo sostanze cancerogene!

8. Il rischio di infertilità:

Studi condotti su vari cibi spazzatura hanno dimostrato che la maggior parte delle carni utilizzate in questi prodotti alimentari sono fonti di ormoni della crescita. E le ricerche suggeriscono che questi ormoni possono effettivamente portare alla sterilità!

9. Attenzione di zucchero raffinato:

Zuccheri raffinati sono noti per esaurire i livelli di nutrienti nel vostro corpo e ostacolano i vostri livelli di immunità. Questi sono molto diverse dagli zuccheri naturali presenti nella frutta. L'assenza di sostanze nutritive compromettere il processo metabolico, che a sua volta, potrebbe lasciare a rischio di metabolismo tossico innescata dalla mancanza di ossigeno. Si potrebbe anche causare un picco indesiderato i livelli di zucchero nel sangue e portare al diabete.

10. Si potrebbe essere a rischio di depressione:

Mentre tutti noi fare l'amore cibi spazzatura, gli adolescenti, in generale, affollano questi fast food. Che si tratti di parti pizza o gli hamburger, tutti sono noti per innescare la depressione. Mentre questi sono sicuramente riempiendo, essi non impartiscono le sostanze nutritive di qualità necessari. E, nutrizione privazione potrebbe effettivamente innescare indesiderati sbalzi di umore e la depressione.

Indulgere il vostro palato di tanto in tanto con questi piatti gustosi va bene. Datevi il permesso di godere di fast food, una volta in una luna blu. Ma non prendere l'abitudine! Questi erano solo 10 motivi, posso elencare 100s! Ma la scelta finale è il vostro da fare!

Ti piace il cibo spazzatura? Quanto spesso si indulgere in loro? O hanno smesso di mangiare cibo spazzatura, perché? Condividi con noi nella sezione commenti qui sotto.