Dieta BRAT - Dieta per la diarrea incredibilmente efficace

Siete affetti da diarrea acuta? Fa pensare al cibo portare una sensazione di mal di stomaco? Beh, in questo caso è meglio attenersi a una dieta BRAT. Quando pensiamo della parola 'dieta', il primo pensiero che viene in mente è la perdita di peso e grasso. La parola dieta non significa sempre un piano di perdita di peso. Mangiare cibo diverso dal cibo quotidiano normale in un modo ristretto potrebbe essere per molte altre ragioni.

BRAT Dieta:

La dieta BRAT è pensato per coloro che soffrono di problemi gastrointestinali come indigestione, diarrea, gastroenterite, ecc Quando si dispone di un acuto dello stomaco sconvolto, non ci si sente come prendere qualsiasi cibo perché può aggravare la condizione, o addirittura l'odore del cibo può aggravare vomito. Che cosa è marmocchio dieta? La dieta BRAT è un acronimo, dove B sta per Banana, R per il riso, A per mele, e T per toast. Alcuni addirittura aggiungono Tè e yogurt, rendendo la parola monelli. Si tratta di una dieta a basso contenuto di fibre per chi soffre di mal di stomaco. La dieta è utile anche per le donne che soffrono di malattia di mattina durante la gravidanza. Il cibo fornisce resto allo stomaco quando si è malati.

Perché il marmocchio dieta?

Quando una persona soffre di vomito o diarrea, seguendo la dieta BRAT sarebbe l'ideale. La dieta aiuta a sostituire i nutrienti persi dal corpo durante i movimenti intestinali erratici e vomito. Quando si dispone di un mal di stomaco, il corpo trova difficile abbattere e digerire il cibo complesso. Insipido, cibo semplice è più facile da lavorare in tali situazioni. Banana e riso sono leganti che aiutano a costipanti. La pectina in salsa di mele è un altro ingrediente che para fuori diarrea. Quindi dieta marmocchio per la diarrea è considerata la migliore dieta.

A. Assunzione di liquidi è importante:

La persona ha bisogno di avere molti liquidi per evitare la disidratazione. Liquidi chiari come acqua, brodo e soda piatto può essere consumato. Le soluzioni reidratanti orali possono essere consumati per reintegrare i sali essenziali impoverito durante la diarrea e vomito. Niente bevande contenenti caffeina e gassate, latte o alcool dovrebbero essere consumati durante il periodo. Questo può rendere il peggiorare la diarrea. Ci sono bevande commerciali disponibili sul mercato, che possono essere consumati con la dieta BRAT. Ha ingredienti simili a banana, succo di mela, purea di marroni di riso, ed elettroliti combinati. Fino a che punto queste bevande commerciali sono buone, è ancora da vedere. E 'sempre meglio attenersi a acqua pura, pulita e bollita durante la diarrea per diminuire il problema.

B. A breve termine Dieta:

La dieta BRAT è di solito raccomandato per i bambini che soffrono di problemi gastrointestinali. Una volta che si deposita il mal di stomaco, è meglio riprendere una dieta normale. La dieta BRAT ha proteine ​​minimo, l'energia, calcio, vitamine, grassi, fibre e ferro. Si deve essere continuato per solo per un breve periodo.

La dieta BRAT, seguiti per un lungo periodo di tempo, può farti malnutriti in quanto non ha gli elementi di una dieta sana. E 'importante riprendere una dieta normale, almeno entro 48 ore dal mal di stomaco. Questa dieta è solo per la gestione di diarrea o mal di stomaco. Non è in alcun modo una cura per il problema.

Se la dieta BRAT non controlla i sintomi anche dopo 48 ore, è meglio consultare un medico per il problema gastrointestinale.

Oggi molti medici non sono confortevoli, con la dieta BRAT. Chiedono ai pazienti di aggiungere altri alimenti blando alla dieta, come le patate bollite, crackers, brodo, pollo senza pelle, ecc Una cosa da tenere a mente è quello di limitare l'assunzione di fibre come questo può causare più gas o gonfiore in lo stomaco.

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