10 vantaggi sanitari eccezionali di Feijoa

Avete mai sentito parlare della frutta Feijoa? Chiedendosi che cosa è e che cosa può fare? Questo frutto è originaria del Sud America, e viene fornito con un sacco di benefici per la salute.

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Feijoa Fruit - Una breve:

Il frutto Feijoa, chiamato anche come guavasteen, è un frutto favoloso originariamente coltivata in Sud America. Ora viene coltivato negli Stati Uniti e Nuova Zelanda (1).

L'albero Feijoa sembra piccolo come un arbusto ed è famosa per i suoi benefici per la salute. Questo frutto è ora combinato con yogurt, gelati, succhi di frutta, marmellate e scuote per il suo gusto preferito. Il frutto ha un sapore dolce, e si ottiene una miscela unica di sapori di ananas, fragola, banana e guava. Forse è per questo Feijoa si riferisce a come ananas guava in molti luoghi.

La Feijoa o ananas guava frutto è una fonte naturale di molti nutrienti vitali del corpo ha bisogno. Diamo uno sguardo ai benefici per la salute di feijoa frutta.

1. Caricato con vitamine e minerali:

Il frutto feijoa è ricca di un certo numero di minerali e vitamine. Una tazza di Feijoa frutto contiene calorie sufficienti, calcio, rame, ferro, grassi naturali, proteine, magnesio, manganese, fosforo, vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, zinco e vitamina C. Pertanto, questo frutto è alto sui contenuti nutritivo.

2. Boon durante la gravidanza:

Feijoa è considerato un frutto sano per le donne incinte. Feijoa è ricco di acido folico, che è cruciale per le donne in gravidanza e in grado di proteggere contro l'anemia. Anemia porta a stanchezza e vertigini. Questi due problemi possono essere alleviati se si include questo frutto nella vostra dieta quotidiana durante la gravidanza, come feijoa è ricco di ferro. E, con elevata RBC, è possibile garantire il corretto sviluppo del bambino in crescita.

3. Ricchi di fibre:

Feijoa frutta è ben noto per il suo contenuto fibroso ed è ampiamente utilizzato per alleviare alcuni disturbi intestinali. Si può alleviare la stitichezza e assicura anche che non soffre di flatulenza.

4. Iodio Magic:

Feijoa è ricca di iodio (2). Quindi, questo frutto è altamente raccomandato per coloro che soffrono di carenza di iodio. Coloro che soffrono di ipotiroidismo e gozzo dovrebbe sicuramente prendere una seconda occhiata a questo frutto, come la carenza di iodio può portare al rallentamento del metabolismo, aumento di peso, la sensibilità alla pelle fredda, secca, debolezza, umore depresso, e costipazione.

5. Spinte memoria e funzione cerebrale:

Feijoa, se regolarmente consumato, può contribuire a rafforzare le funzioni cerebrali e ritardare l'insorgenza del declino cognitivo associato all'età, demenza e malattia di Alzheimer. Il frutto è una manna per gli anziani, che sono stati diagnosticati con le prime fasi della malattia di Alzheimer e la demenza.

6. Protegge contro i danni dei radicali liberi:

Feijoa è ricco di vitamine e antiossidanti che possono ridurre lo stress ossidativo e inferiore incidenza di danni da radicali liberi (3). I radicali liberi sono noti per causare l'invecchiamento precoce. Soprattutto, lo stress ossidativo è pensato per essere la causa di molte malattie, compreso il cancro.

7. Aumenta l'immunità e offre protezione contro raffreddore:

Il consumo regolare di feijoa può aumentare l'immunità e di offrire protezione contro il freddo comune. Consumando il frutto regolarmente, grazie al suo contenuto di vitamina C, è possibile assicurare il vostro corpo può combattere disturbi comuni.

8. Offre protezione contro diversi tipi di cancro:

Il frutto può combattere gli effetti negativi dello stress e migliora i livelli di ossigeno nelle cellule (4). Questo riduce l'incidenza di danni dei radicali liberi, e può andare un lungo cammino nel ridurre il rischio di cancro.

9. Fa miracoli sulla pelle:

Dal momento che in feijoa livelli di nutrizione sono elevati, l'industria della bellezza e cosmetici ha iniziato ad utilizzare l'estratto feijoa in molti dei loro prodotti. In realtà, la polpa di questo frutto, insieme con i suoi semi, funziona meglio come un esfoliante naturale sulla pelle.

10. Riduce il rischio dei disturbi depressivi:

Il frutto feijoa è ricco di molte sostanze nutrienti vitali e le vitamine necessarie per il funzionamento del corpo. Un recente studio ha suggerito che il consumo di due porzioni di questo frutto in un giorno riduce il rischio di depressione. Ciò è dovuto alla presenza di composti antiossidanti e anti-infiammatori, come resveratrolo. Si trova ad essere una benedizione ed è anche chiamato come cibo per la mente in quanto contribuisce a migliorare la memoria e abbassando i livelli di ansia e stress.

Attingere le meraviglie del favoloso feijoa e godere i benefici abbondanti della natura per una buona salute. Si tratta di un frutto che proprio non può ignorare, in quanto porta benefici per la salute in sospeso per le persone di tutte le età.

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