13 vantaggi sanitari del Rhubarb Juice

Rabarbaro è considerato come frutta, ma botanicamente si dice di essere un vegetale! Ma non importa quale famiglia appartiene, è sicuramente un bene per la nostra salute!

Rhubarbs sono lunghe rosa nervature aspro. Essi sono generalmente coltivate in clima freddo. È possibile trovare il rabarbaro nel Tibet occidentale Cina, Mongolia, la Siberia e le sue aree limitrofe. Il suo soprannome è vegetale torta. Parente di grano saraceno, rabarbaro ha un sapore aspro e terroso.

È possibile ottenere il rabarbaro sia nelle forme in scatola o surgelati. Ma il rabarbaro non viene mai consumato crudo-è necessario o cucinarlo o succo di frutta prima di consumarlo. Ma ricordati di consumare solo gambi di rabarbaro come le foglie sono velenose.

Quando succo viene estratto dal rabarbaro, è generalmente consumato crudo. Per rendere più gustoso, si dovrebbe mescolare con qualche altro succo di frutta.

Succo rabarbaro contiene alte dosi di minerali importanti come potassio, fosforo, sodio, rame e zinco. Esso contiene anche una buona quantità di vitamina B-complesso.

Valore nutrizionale:

Il rabarbaro è pieno di sostanze nutritive. Una mezza tazza di rabarbaro dadini contiene:

• Calories15 gm
• Carboidrati 3 gm
• Fibra alimentare 1 gm
• Zucchero 1 gm
• Proteine ​​1 gm
• Piccola quantità di calcio e vitamina A e C

Top 13 Benefici per la salute di rabarbaro Juice:

Questo è piuttosto qualcosa, non è vero? Tra cui molte sostanze nutrienti, non c'è da meravigliarsi che il rabarbaro ha molti vantaggi da offrire. Alcuni dei benefici di succo di rabarbaro sono:

1. La malattia di Alzheimer:

Succo di rabarbaro contiene vitamina K che è importante per lo sviluppo del cervello. La vitamina K è essenziale per fermare il danno neuronale nel cervello. Bere succo di rabarbaro è utile nel prevenire e ritardare l'insorgenza della malattia di Alzheimer (1).

2. Anti-aging:

Rabarbaro ha elevata quantità di antiossidanti (2) per combattere i radicali liberi nel corpo, che provocano l'invecchiamento precoce. Contiene vitamina C, che aiuta a prevenire il rilassamento cutaneo e rughe.

3. Anti Infiammazione:

Rabarbaro aiuta a promuovere la circolazione del sangue (3). Bere il succo aiuta ad alleviare il dolore in caso di eventuali lesioni. Si riduce anche l'infiammazione.

Forza 4. Bone:

Come accennato prima, gambi di rabarbaro contengono vitamina K, che è essenziale per lo sviluppo delle ossa. Succo di rabarbaro è l'opzione migliore per le persone che soffrono di osteoporosi e altri disturbi delle ossa. Esso non solo contiene la vitamina K, ma è anche ricco di calcio, che è tanto necessaria per la crescita delle ossa e lo sviluppo (4).

5. Colesterolo:

Rabarbaro contiene un basso livello di grassi saturi e sodio, che aiuta a ridurre il livello di colesterolo (5).

6. Stipsi:

Lo stelo e radice di rabarbaro sono stati trovati per avere antrachinone, un composto, che è lassativo in natura e aiuta il processo di digestione intoppi. Le persone che soffrono di diarrea o stitichezza può bere succo di rabarbaro per ottenere sollievo (6).

7. Digestive Health:

Rabarbaro contiene le proprietà astringenti, il che rende un tonico efficace per il sistema digestivo. Questo evita problemi di salute intestinale, migliora movimenti peristaltici, contribuire ad alleviare la costipazione cronica troppo (7).

8. Tagli rischio di cancro:

Da secoli, la medicina tradizionale cinese ha utilizzato Rhubarbs per curare vari disturbi. Rabarbaro ha proprietà anti-tumorali. Esso contiene anche Aloe-emodina, che insieme a Rhein, viene utilizzato in medicina per uccidere le cellule tumorali. Succo di Rabarbaro è utile per quei pazienti che vogliono recuperare dal cancro gastrico. Aiuta anche veloce recupero post-intervento chirurgico (8).

9. Diabete:

Rabarbaro contiene stilbenoide, che aiuta a ridurre il livello di zucchero nel sangue (9).

10. Cistifellea:

Rabarbaro contiene un ingrediente chiamato colagogo, che aiuta a promuovere la buona salute dell'apparato digerente (10).

11. Immunità:

Il rabarbaro è una buona fonte di vitamina C. Questa vitamina svolge un ruolo fondamentale nel rafforzamento del sistema immunitario del corpo (11).

12. Salute del fegato:

Radice di rabarbaro è utile per la crescita del fegato e bere il suo succo può aiutare a ridurre l'epatite B (12).

13. Migliora la visione:

Il succo di rabarbaro contiene una buona quantità di vitamina A, che aiuta a migliorare la visione (13).

Questo elenco non è affatto esaustivo. Ci sono molti più vantaggi che si possono trarre da bere succo hubarb. Rendere questo ortaggio nutriente una parte della vostra routine quotidiana e vivere una vita sana e in forma!

Hai trovato questo articolo utile? Non condividere le vostre opinioni con noi nella sezione commenti.