14 incredibili benefici per la salute di Persimmon (Tendu)

Persimmon, noto anche come il 'Divino Frutta' a causa del suo nome scientifico di origine greca, viene rilevato durante l'autunno. Mentre ci sono diverse varietà di questo frutto viene coltivato, quella popolare è il nativo cinese, Diospyros kaki, ampiamente conosciuto come il cachi giapponese. Ci sono alcuni benefici migliori di cachi frutta. Il brillante colore arancione frutta pelata che condivide una stretta somiglianza con pomodoro in apparenza, in realtà, è una bacca.

Che cosa è un Cachi frutta?

Un frutto a basso contenuto calorico, è disponibile in varianti astringenti e non astringenti, e può essere gustato crudo o essiccato. È anche usato nella preparazione di una varietà di piatti, tra budini. Ricca di un bel po 'di minerali come fosforo e calcio e vitamine tra cui la vitamina A e C, questo a basso contenuto calorico frutta viene fornito con alcuni meravigliosi benefici. Continuate a leggere per saperne di più sui benefici per la salute offerti dai cachi, noto anche come 'Tendu' (Hindi) in dettaglio.

Benefici per la salute di cachi frutta

Verificate qui alcuni dei migliori benefici per la salute di cachi.

Perdita di peso 1. Aids

Un frutto di medie dimensioni pesa circa 168 grammi e offre soli 31 grammi di carboidrati. Il frutto ha quasi nessun grasso in esso. Questi due fattori rendono un amico ideale per coloro che desiderano uno spuntino durante il tentativo di perdere quei chili in più!

2. Fonte Ricco di sostanze fitochimiche

Il frutto è una ricca riserva di sostanze fitochimiche assortiti - catechine e antiossidanti polifenolici. Catechina è un potente agente anti-infiammatori e anti-infettivi. Così, potrebbe aiutare a scongiurare reazioni infiammatorie indesiderate e infezioni.

3. Naturale anti-emorroidi

Cachi giapponese è noto per possedere proprietà anti-emorragiche. Non sorprende che sia stato utilizzato nel controllo eccessivo sanguinamento da ferite da tempo immemorabile.

4. Per un sano sistema digerente

Fibre, come sapete, sono essenziali per i movimenti intestinali buoni. L'uso regolare di questo frutto ricco di fibre può contribuire ad alleviare i problemi legati movimento intestinale, aprendo così la strada per il mantenimento di un sano sistema digestivo. Tannini, presenti in cachi, regolano il movimento intestinale, offrendo sollievo da diarrea. Questo, a sua volta, aiuta a mantenere il sistema digerente sano.

5. Bene per i diabetici

Coloro che soffrono di diabete sono inclini a voglie fame, e che troppo spesso. Essendo ricca di fibre, questo frutto può essere gustato dai diabetici per frenare i livelli di fame. Il frutto è noto anche per regolare il livello di zucchero nel sangue.

6. Buona per l'ipertensione

Di sodio, quando incluso eccessivamente nella dieta, può innescare l'ipertensione. Cachi è noto per possedere bassi livelli di sodio. Quindi, può essere utilizzato come parte di una dieta povera di sodio bilanciato progettato per coloro che hanno l'ipertensione.

6. Rafforza Immunità

Essere una buona fonte di vitamina C, il frutto, se usato regolarmente nella vostra dieta equilibrata, può aiutare a rafforzare i livelli di immunità. Così, agisce come uno scudo contro il comune raffreddore, l'influenza, così come i vari infezioni polmonari, tra cui l'asma.

7. Aiuta a combattere il cancro

Essendo una ricca fonte di antiossidanti, questo frutto aiuta a limitare i radicali liberi. Questi, in caso contrario, possono danneggiare le cellule e innescare il cancro. La presenza di vitamina A, così come shibuol e acido betulinico, arricchisce le proprietà anticancro lotta di questo frutto.

8. Migliora la visione

Persimmon contiene vitamina A in quantità significative. Ed è un dato di fatto che la vitamina A ha il potenziale per migliorare la visione.

9. Aiuta a migliorare la produzione di globuli rossi

Rame, presente in questo frutto, aiuta nel corretto assorbimento del ferro. Questo, a sua volta, aiuta nella produzione di globuli rossi.

10. Un sollievo naturale per il singhiozzo

Persimmon giapponese è ampiamente utilizzato dai medici cinesi per il trattamento di singhiozzo.

11. Mantiene fegato sano

Cachi è ricco di antiossidanti che puliscono i dannosi radicali liberi dell'ossigeno nel nostro corpo. Si riduce anche l'effetto di materiali tossici e previene i danni cellulari. Ciò si traduce alla fine in un corpo disintossicata e un fegato sano.

12. Riduce la ritenzione idrica

Essendo diuretica in natura, cachi può far cessare la ritenzione idrica, nonché aumentare la quantità di urina che fluisce attraverso i reni. Ricchi di potassio, assicura che nessuna minerale significativo viene perso durante la minzione.

13. Offre un sacco di energia

Succo di cachi è considerato un Energizer naturale, grazie al suo alto contenuto di potassio e zucchero. Il consumo di un bicchiere di succo di cachi può darci energia immediata per l'esecuzione di qualsiasi attività potere-imballato. Si tratta di una buona scelta per alleviare la stanchezza e lo stress.

14. Mantiene a bada le infezioni

Persimmon è una fonte incredibile di sostanze fitochimiche tra cui antiossidanti polifenolici e catechine. Questi contribuiscono alla proprietà antinfiammatorie del frutto, che aiuta infine a prevenire gli attacchi di malattie infettive.

Come fare Persimmon Juice

Scopri la ricetta succo di cachi facile e semplice:

1. Take 2 - 3 cachi grandi e fresche. Pulire e lavare accuratamente sotto l'acqua corrente fredda. Prendete un tovagliolo di carta o di tessuto pulito e asciugare le bacche bene.

1. Se c'è qualche stelo o foglia allegato con i cachi, rimuoverli delicatamente. Poi, tagliarli in due metà con l'aiuto di un coltello affilato. Inoltre, togliamo i semi con cura i pezzi utilizzando un cucchiaino. Se lo si desidera, è anche possibile sbucciare i cachi off prima di tagliare e spremitura.

1. Ora, mettere i pezzi di cachi in un frullatore. Aggiungere mezzo bicchiere d'acqua ad esso. Mescolate bene in modo da ottenere un succo liscio di media consistenza.

1. Se si desidera una bevanda più spesso, semplicemente ignorare l'acqua e si fondono i pezzi di cachi grezzi in polpa. Dopo di che, trasferirlo su un setaccio ed estrarre il succo in una ciotola premendolo sia con le dita o con un cucchiaio.

1. Il succo di cachi fresco e nutriente è pronto.

Quindi, questo era circa cachi benefici di frutta. Sei pronto a essere più sani? succo di cachi è veramente un dono della natura. Usalo per essere in buona salute, felici, e in forma!

Japanese Persimmon Nutrizionali (USDA Nutrizione Chart)

Dose: 1 oz = 28 g

Basso contenuto di carboidrati, grassi e sodio, questo frutto viene fornito con un sacco di buone proprietà. Raccogliere i benefici per la salute cachi subito!

Spero che ti è piaciuto il nostro post su vantaggi di cachi. Non menzionare i vostri commenti qui sotto.