20 efficaci rimedi domestici per il dolore articolare del ginocchio

Il dolore al ginocchio può colpire improvvisamente o può insinuarsi silenziosamente. Non importa come si ottiene esso, il dolore al ginocchio può peggiorare molto velocemente. Non è più un disturbo che infligge solo il vecchio, dolore al ginocchio oggi è diventato comune per le persone di tutte le età. Ciò può verificarsi a causa di vari motivi, tra cui lesioni, la chirurgia, la carenza di vitamina, artriti, cattiva salute, e la dieta. Abbiamo elencato alcuni rimedi casalinghi per dolore al ginocchio che può essere utile per curare il dolore al ginocchio in modo naturale ed efficace.

Determinare quali Ginocchio Dolore casa rimedio funziona efficace per voi?

1. Aumentare l'assunzione di carote:

Le carote sono un rimedio cinese ortodosso per curare il dolore alle articolazioni del ginocchio. Basta grattugiare 2 carote e aggiungere il succo di limone per consumarlo crudo. Carota è utile per una buona salute legamenti e calmare il dolore.

2. Semi di fieno greco Soaked:

Questo è il modo più semplice rimedio a casa per dolore al ginocchio per ottenere un sollievo immediato da un ginocchio dolorante. Si può solo immergere 2 cucchiaino di semi di fieno greco in acqua durante la notte. Filtrare loro di consumare al mattino e guarire le articolazioni. Il fieno greco fornisce il calore alle articolazioni, rendendoli guarire più velocemente.

3. Bere più acqua:

L'acqua è l'essenza della vita. E sì, l'acqua potabile può aiutare il dolore al ginocchio facilità troppo! contenuto di acqua corretta nel nostro corpo è utile per ammorbidire la cartilagine intorno al ginocchio e idratata. Questo aiuta anche a mantenere una buona circolazione del sangue per consentire le sostanze nutritive di raggiungere in modo efficace le nostre articolazioni. Questo può anche essere utile rimuovere tutte le tossine dal vostro articolazioni del ginocchio per fornire sollievo dal dolore al ginocchio.

4. Consumano più Cipolle:

Cipolle sono anti-infiammatori in natura con fotochimico che stimola l'immunità del corpo. Le cipolle contengono composti dello zolfo che lavorano per ridurre qualsiasi tipo di dolore.

5. Massaggiare comune il ginocchio:

Massaggiare delicatamente il ginocchio con olio caldo per abbassare l'infiammazione, aumentare la circolazione, e rilassarsi. Si può prendere l'olio di senape 2 cucchiaini con 5 spicchi d'aglio, scaldarlo e applicare quando tiepida sul ginocchio per ottenere sollievo.

6. Fare qualche Yoga:

Fare alcune asana ginocchio-friendly che sono dolci. Questo sarà sicuramente offrire qualche sollievo dal dolore.

7. Applicare olio di cocco:

Scaldate l'olio di cocco 1 tazza finché non è tiepida. Massaggiare le ginocchia con questo antidolorifico naturale per stimolare la circolazione del sangue e il dolore al ginocchio inferiore.

8. Bathua Foglie / Fat-Hen:

Schiacciare manciata di foglie bathua freschi e estrarne il succo. Ora, bere questo tutti i giorni a stomaco vuoto per fornire il vostro corpo qualche sollievo dal dolore al ginocchio debilitante.

9. Latte e Curcuma:

Questo è uno dei migliori e più popolare rimedio indiano per curare qualsiasi tipo di dolore. Mescolare 2 cucchiaini di polvere di curcuma per 1 bicchiere di latte tiepido. Bere ogni giorno per rimanere senza dolore!

10. Fenugreek Seeds incolla:

Arrosto 2 cucchiaino di semi di fieno greco, li schiacciano, e mescolare con acqua per fare una pasta. Applicare questo sulla zona interessata per ottenere sollievo da un ginocchio dolorante.

11. Curcuma e zenzero tè:

Curcuma e zenzero sono anti-infiammatori in natura e può ridurre il dolore associato all'artrite reumatoide. Curcuma contiene la curcumina (un antiossidante) che può andare un lungo cammino nel trattamento di artrite. Far bollire 3 tazze di acqua e aggiungere 1 cucchiaino di zenzero e curcuma ad esso. Fate bollire questa miscela per 20 minuti. Scolare e aggiungere un po 'di miele. Bevi questo due volte al giorno per i migliori risultati.

12. Sale di Epsom assorbe:

Epsom sale comprende solfato di magnesio che può abbassare il dolore cronico al ginocchio. Prendete una grande ciotola di acqua calda e aggiungere 1 tazza di sale Epsom. Mescolare bene e immergere le articolazioni doloranti nell'acqua. Si può anche mescolare il sale Epsom nel vostro bagno d'acqua per ottenere sollievo.

13. Aumento di magnesio aspirazione:

Il magnesio abbassa molte risposte biomeccaniche nel nostro corpo. Questo può rilassare i nostri muscoli e dei nervi, togliere rigidità e dolori al basso. Includere il magnesio nella vostra dieta o assumere integratori per aumentare la densità ossea e renderli più forti. Verdure a foglia verde, noci e fagioli hanno una buona quantità di magnesio. Olio di magnesio può anche essere applicato localmente sulle ginocchia doloranti per lenire la zona.

14. Olio extravergine di oliva:

L'olio d'oliva lubrifica le articolazioni e lenisce il dolore da artrite. L'olio contiene oleocanthal che possono ridurre il dolore nella zona interessata. Massaggiare le ginocchia con olio d'oliva di tutti i giorni per curare il dolore insopportabile che viene fornito con l'artrite.

15. Dandelion Foglie:

Foglie di tarassaco includono vitamine A e C, che può essere utile per riparare i tessuti danneggiati. Essi possono anche pulire il fegato drenando le tossine. Queste foglie sono anti-infiammatori di natura e produce prostaglandine, che è responsabile per i buoni risposte immunitarie e riduce anche l'infiammazione.

16. Blackstrap melassa Drink:

Blackstrap melassa contengono calcio, potassio e magnesio che sono utili per trattare il dolore al ginocchio. Melassa anche alleviare i sintomi di artrite e regola il nostro nervo e muscolo funzionamento per ossa più forti. Per rendere melassa bevanda, tazza di acqua di calore 2 e aggiungere 2 cucchiaini di melassa blackstrap. Bere questa volta al giorno per ottenere sollievo dal dolore da artrite correlati.

17. Salice bianco Tea:

Salice bianco è comunemente noto come “aspirina originale” per il suo contenuto salicina, che è l'ingrediente attivo presente in aspirina. Essendo naturale, questo salicina può agire come un antidolorifico senza effetti collaterali. Per preparare il tè salice bianco è necessario bollire 2 tazza di acqua e poi ridurla lentamente a ebollizione. Aggiungere 3 cucchiaini di corteccia di salice bianco in polvere, e lasciate in infusione per 20 minuti. Togliere dal fuoco e lasciate raffreddare. Bere questo tè due volte al giorno. È inoltre possibile aggiungere alcune gocce di miele e limone per migliorare il gusto.

18. Esercizio:

Il dolore al ginocchio può fare tutto il movimento ingombrante ma il ginocchio ha bisogno di un po 'di esercizio fisico per mantenersi in salute. L'esercizio fisico può ridurre il dolore e la rigidità in ginocchio e anche l'artrite. Una delle principali cause di dolore al ginocchio è il peso in più che ci portiamo in giro sul nostro corpo. L'esercizio può aiutare a gettare il peso in più e dare qualche sollievo alle ginocchia sovraccarichi! Con un lavoro fuori regime adeguato, è possibile rafforzare i muscoli che forniscono il supporto per le articolazioni e aiutarli a guarire più velocemente.

19. Piperita e olio di eucalipto:

Menta piperita e eucalipto hanno qualità analgesici e antidolorifici. L'utilizzo di questi oli meraviglia può ridurre il disagio e il dolore alle ginocchia. Utilizzare questo dolore al ginocchio rimedio a casa regolarmente per fornire le ginocchia doloranti alcuni molto bisogno di TLC!

20. Juniper Berry Tea:

Bacche di ginepro è molto utile per il trattamento del dolore al ginocchio con il suo terpinene - tenore di 4-olo. Prendete le bacche di ginepro tutti i giorni per ridurre il disagio che vengono con l'infiammazione al ginocchio. Nota: evitare di prendere questo in gravidanza.

Questi rimedi ginocchio dolori articolari possono offrire sollievo dal dolore al ginocchio. Tuttavia è necessario guardare il vostro peso, mangiare sano, e di esercitare regolarmente per mantenere le ginocchia in buona salute.

Hai provato uno di questi rimedi casalinghi per alleviare il dolore articolazioni del ginocchio? Fateci sapere i vostri commenti su questo.

Disclaimer: E 'sempre consigliabile consultare un medico prima di seguire qualche consiglio.

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