3 semplici modi in cui il frutto del Kiwi è utile durante la gravidanza

Il frutto di Kiwi ha una storia ricca e contrariamente alla credenza popolare, non proviene dalla Nuova Zelanda, ma è originaria del sud della Cina. Il nome stesso di questo frutto unico ha una storia interessante sfondo. Originariamente conosciuto ai cinesi nativi come Yang Tao, è stato successivamente indicato come l'uva spina cinese e, infine, Jack Turner degli esportatori di prodotti freschi, tornitori e coltivatori si avvicinò con il nome Kiwi in riferimento a simbolo nazionale della Nuova Zelanda e l'uccello incapace di volare - il Kiwi che è la ragione principale dietro l'idea sbagliata che Kiwi frutti sono nativi della Nuova Zelanda.

A parte il suo gusto ricco e unico nel suo genere, frutto di Kiwi è un tesoro di benefici per la salute e un punto è la pena di discutere i suoi effetti positivi sulla salute generale generale delle donne in stato di gravidanza. Per farsi un'idea approfondita i vantaggi di kiwi per le donne incinte leggere oltre.

Benefici per la salute di kiwi durante la gravidanza:

1. Ricca fonte di acido folico:

E 'difficile credere che un semplice frutto può aiutare a rimanere incinta, ma è vero. L'alto contenuto di acido folico nel kiwi non hanno un effetto diretto su una maggiore probabilità di ottenere le donne incinte e molti con una storia di aborti testimoniano questo fatto. E 'difficile perdere la menzione di acido folico in qualsiasi ricerca che si possono incontrare per la gravidanza ed i fattori che aiutano a muoversi verso l'essere effettivamente in stato di gravidanza.

L'acido folico è anche parte integrante per la salute del bambino non ancora nato e corretto sviluppo. Un importante nutriente essenziale per le donne in gravidanza, l'acido folico è importante per la crescita di organi vitali e lo sviluppo a tutto tondo del feto nel grembo materno. Un membro della famiglia della vitamina B, acido folico è un nutriente integrale per la formazione e il mantenimento di una nuova crescita cellulare. Il consumo a destra di folato nella dieta aiuta a prevenire i difetti di nascita nei neonati come la spina bifida, che è un termine medico usato per riferirsi a midollo spinale solo parzialmente sviluppate nei bambini. L'acido folico è importante non solo durante la gravidanza, ma anche per le donne in età fertile. I medici in modo proattivo sottolineano l'importanza del consumo giornaliero di acido folico nella dieta per le donne che cercano di rimanere incinta nel prossimo futuro (1).

2. Ricca fonte di fibre alimentari:

Si tratta di un problema comune per le donne incinte di sperimentare costipazione e anche emorroidi causata da gravidanza; le fibre alimentari presenti nel Kiwi andare un lungo cammino nel prevenire e alleviare questi problemi. L'assunzione giornaliera di kiwi assicura sollievo e la prevenzione di altri problemi digestivi durante la gravidanza, come il gas, la nausea e il disagio dello stomaco (2).

3. Fonte ricca di antiossidanti:

Il Kiwi è una ricca fonte di antiossidanti che aiutano a difendere l'organismo contro i radicali liberi dentro di te. La gravidanza è spesso descritto come nove mesi di malattia prolungata che è valsa la pena una volta un bel bambino arriva; tuttavia una forte, madre sano è l'unico in grado di dare alla luce un bambino sano. Gli antiossidanti presenti in frutta di Kiwi combattere attivamente i radicali liberi presenti nel vostro sistema per mantenere la malattia e le infezioni a bada e per rafforzare il sistema immunitario, che a sua volta significa una gravidanza sana e sicura. Gli antiossidanti presenti nel kiwi combattere i radicali liberi che influenzano negativamente il vostro stato di fertilità. Quindi, se siete di età fertile e aspirare ad avere un bambino presto, si può vedere come Kiwi può anche trarre beneficio voi (3). Ricco di vitamine C e D, Kiwi è noto i livelli di energia e spinta anche bruciare i grassi. Questo piccolo frutto ha infatti grandi benefici per la madre in attesa e aspirante.

Spero di aver capito questi incredibili vantaggi kiwi durante la gravidanza. Godetevi questo gustoso frutto per ottenere una buona salute durante la gravidanza.

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