Dieta di HCG - Quali cibi da mangiare?

HCG è la forma breve per la gonadotropina corionica umana. Questo è un ormone che si forma durante la gravidanza.

Cosa HCG fare?

L'ormone HCG è responsabile di assicurare che bambino non ancora nato di una donna ottiene le sostanze nutrienti sufficienti per crescere e svilupparsi durante la gravidanza. Permette al corpo di utilizzare i grassi immagazzinati per fornire cibo e nutrimento per il feto.

Come si verifica naturalmente nelle donne in gravidanza senza causare alcun danno alla madre o del feto, è considerato un trattamento sicuro, se usato come farmaco. Tuttavia, è dato in dosi relativamente più piccole.

HCG stimola la produzione di testosterone negli uomini e può innescare la crescita delle cellule all'interno del corpo. Nonostante il fatto che i tumori che crescono possono produrre HCG, HCG per sé non porta al cancro. E 'spesso usato dagli uomini per prevenire gli effetti collaterali negativi sessuale di iniezioni di testosterone.

La dieta HCG:

La dieta HCG è una dieta equilibrata che combina una dieta a basso contenuto calorico, con l'uso di un farmaco di prescrizione chiamato gonadotropina corionica umana. E 'stato reso popolare nel 1950 da un medico con sede a Londra. Egli credeva che l'uso di HCG potrebbe aiutare nella perdita di peso e la ridistribuzione del grasso dalle cosce e glutei ad altre zone del corpo.

Lo scopo principale di questa dieta è quello di limitare l'apporto calorico giornaliero di 500 - 800 calorie. Questa drastica restrizione calorica è responsabile di aver causato la perdita di peso a breve termine fino a 1 sterlina al giorno.

Pranzo-farina di carne 100 grammi (prime) di solo le seguenti opzioni:

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Come seguire la dieta HCG?

La dieta HCG è fondamentalmente una dieta a basso contenuto calorico diretto verso la perdita di peso a breve termine, limitando l'apporto calorico per una media di circa 500 calorie al giorno. Il successo di questa dieta dipende esclusivamente dalla vostra fedeltà alla dieta di 500 calorie.

La perdita di peso è garantita se il menu di dieta HCG è seguita in modo preciso.

Punto 1:

• Al fine di ottenere il marchio di 500 calorie, si può avere 200 grammi di carne magra, 2 porzioni di frutta e verdura, e 2 grissini al giorno.
• Acqua, tè, caffè e nessun contenuto calorico bevande sono ammessi in quantità illimitata.
• Tuttavia, solo dolcificanti artificiali devono essere utilizzati nel tè o caffè.
• Una persona che segue questa dieta dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
• Coloro limonata può utilizzare solo 1 limone in un giorno a seconda della dieta.

Punto 2:

• Non deve essere usato olio da cucina.
• Spezie come sale, pepe, senape e prezzemolo sono consentiti in quanto non aumentano il contenuto calorico della dieta.
• Le porzioni di frutta di pranzo e cena possono essere consumati come snack.

Punto 3:

• Le vitamine possono essere assunte con questa dieta, ma vitamine gommose o vitamine caramelle con aggiunta di sostanze nutritive dovrebbero, in particolare, essere evitati.
• Potassio e magnesio integratori dovrebbero essere prese.
• Si deve evitare di indossare troppo trucco e le donne dovrebbero evitare l'uso di rossetti aromatizzate e balsami per labbra.

Punto 4:

• La dieta consiglia una pausa dal regime ogni 4 o 5 giorni.
• In questi giorni, alimenti ricchi di proteine ​​come noci e bistecche, e verdure a basso contenuto calorico come spinaci devono essere consumati.
• Olio da cucina è anche consentito.
• Le uova non sono ammessi, ma i vegetariani possono sostituire i bianchi d'uovo intero con la carne.
• Prodotti lattiero-caseari come latte, yogurt e pane non sono raccomandati per il consumo.
• In questi giorni, noto come giorni ad alto contenuto proteico, sono raccomandati dopo 2 libbre di perdita di peso.
• L'assunzione di proteine ​​impedisce le persone a dieta da fame e muscolare perdita.
• Il pesce fresco possono essere prese, ma il tonno dovrebbe essere evitato.
• Si consiglia di non consumare la Turchia in quanto provoca una sensazione di stanchezza e gonfiore.

Punto 5:

• Dopo una perdita di peso costante nel corso di poche settimane, la dieta improvvisamente smette di funzionare. Una mela al giorno è la soluzione a questo problema.
• In questo giorno, si consiglia di mangiare 6 grandi mele, pur continuando con la dieta HCG.
• Le mele possono essere consumati in qualsiasi momento della giornata.
• Tè e caffè non dovrebbero essere prese in questi giorni e solo quella quantità di acqua dovrebbe essere presa che è sufficiente a placare la sete di base.

Effetti della Dieta HCG:

Nonostante il fatto che il piano di gocce di dieta HCG e la dieta ha dimostrato di essere efficace nella perdita di peso a breve termine, è noto per avere alcuni effetti negativi.

Infatti, la FDA non ha approvato questa dieta come una formula dieta sana. Anche se è approvato come trattamento di fertilità, quelli che seguono questa dieta dovrebbe essere a conoscenza dei suoi effetti collaterali e pericoli.

• L'uso di questi farmaci da prescrizione può portare a effetti collaterali come mal di testa occasionali, la depressione, irrequietezza e rischio di formazione di coaguli di sangue nel corpo. In taluni casi, HCG può causare ovarica sindrome iperstimolazione (OHSS), che è una malattia fatale.

• Il corpo umano richiede almeno 1500 calorie per il suo corretto funzionamento. Ma la dieta HCG raccomanda meno di 1000 calorie. A causa della drastica riduzione dei consumi alimentari, si pone un grave pericolo per il corpo che dipende unicamente sostanze nutritive. Un equilibrio, di conseguenza, è necessario per essere mantenuta tra apporto calorico e la riduzione di calorie da grandi quantità.

• Una dieta a basso contenuto calorico, senza HCG fa sì che il corpo per andare in modalità di fame. Il corpo è in grado di rispondere alle sostanze nutritive che riceve in un giorno. Pertanto, si hanno maggiori probabilità di aumentare di peso come il corpo non è in grado di gestire una dieta a bassissimo contenuto calorico. HCG iniezioni vengono usati per combattere questo problema. Queste iniezioni assicurano che l'ipotalamo viene prelevata depositi di grasso del corpo per fornire al corpo energia per funzionare.

• Il trattamento HCG può rivelarsi costoso in quanto non è coperto da assicurazioni sanitarie generali. Infatti, gli studi hanno dimostrato che le persone che hanno seguito una dieta a basso contenuto calorico (500 calorie), in generale, hanno fatto altrettanto bene in termini di perdita di peso. Inoltre non è chiaro se la perdita di peso sarà sostenuta dopo il completamento del trattamento.

Ci auguriamo che capito il bene e il male dello stesso. Assicurarsi di mantenere entrambi gli aspetti positivi e gli effetti collaterali in mente nel caso in cui si prevede di utilizzare il farmaco HCG o seguire la dieta.