Il significato del simbolo OM - come usarlo?

Om - la matrice per tutti i suoni. Si dice che quando questo suono è diversificata, forma tutte le parole usate nel linguaggio. Se vi siete iscritti a un corso di yoga, è più probabile che si inizierà e finirà il tuo regime cantando Om. Potrebbe essere una pratica semplice, ma ha un bel po 'di più ad esso. In questo articolo vi dirà tutto su questo piccolo, ma potente sillaba - Om.

Risposta alle domande di cruciale sul simbolo universale

1. Qual è il significato di Om e Aum?
2. Che cosa è l'anatomia del Simbolo Om?
3. Come a cantare Om?
4. Qual è il potere di cantare Om?
5. Quali sono i benefici per la salute del canto Om?
6. Come utilizzare Om?
7. Qual è la storia di Om?

Qual è il significato di Om e Aum?

Si dice che prima che il mondo, Brahma - il creatore, la realtà assoluta - è stato uno, e disse: “Io sono uno, ma posso diventare tanti?” Questo pensiero ha creato una vibrazione che si stabilì in un suono. Questo suono era Om. La creazione del mondo è iniziata con questa vibrazione - Om.

Quando cantate Om, la vibrazione che il suono da correla alle vibrazioni originali che sono stati suonava nell'universo quando il mondo è stato creato. Il suono di Om è spesso chiamato Pranava, o quella che attraversa il respiro (prana) e sostiene la vita. Om è anche una rappresentazione dei quattro stati del Supremo.

O è un dittongo e di solito è scritto come AU in sanscrito. Un dittongo è la combinazione di due suoni vocali che rendono il suono di una vocale. Alcune persone si riferiscono a Om come OM, e altri come AUM, ma la differenza tra loro è solo in traduzione.

Il diritto pronuncia di Om è 'OOM', come in casa.

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L'anatomia del simbolo Om

Ecco che arriva l'anatomia del simbolo Om. Om rappresenta i tre stati di coscienza.

A - è lo stato di veglia (si pronuncia 'A' come in Accounting) U - è lo stato di sogno (si pronuncia 'U' come in Would) M - è lo stato di sonno profondo (si pronuncia 'M' come in sum)

Di solito, quando Om è cantato, c'è un silenzio tra due Oms. Questo silenzio rappresenta lo stato Turiya o quarto stato, che è noto per essere uno stato di beatitudine. In questo stato, una persona si identifica con il supremo.

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Come a cantare Om

1. Cercare un posto tranquillo. Sedersi comodamente. La posizione migliore per assumere sarebbe seduto con le gambe incrociate e la schiena eretta.

1. E 'importante stare bene, quindi si consiglia di indossare abiti sciolti in colori chiari. È necessario lasciare che tutti i canali nel vostro corpo libero.

1. Posizionare il palmo della mano destra a sinistra, sia rivolto verso l'alto e accanto al tuo ombelico.

1. Ora, chiudete gli occhi e rilassarsi. Assicurati che il tuo corpo e la mente sono calmi.

1. Tener conto di tutte le vibrazioni che si verificano in ogni parte del vostro corpo.

1. Una volta che siete a conoscenza di ogni suono nel vostro corpo, respirare, e contare fino a cinque. Poi, espirate contando fino a sette. Con il tempo, cercare di aumentare il numero. Fate questo tre volte.

1. Quando si espira la terza volta, sentire le vibrazioni nell'addome come cantate “AAAAA”.

1. Espirate e rilassarsi per qualche secondo.

1. Respirate profondamente e lentamente. Durante l'espirazione, sentire le vibrazioni nel vostro collo e il petto come cantate “OOOOO”.

1. Espirate e rilassarsi per qualche secondo.

1. Respirate lentamente e profondamente nuovo. E come si espira, sentire le vibrazioni nel vostro collo e la testa, e il canto “MMMMM”. Questo può farti sentire le vertigini in un primo momento, ma si potrebbe sorseggiare un po 'd'acqua e fermare il canto

1. Espirate e rilassarsi per qualche secondo.

1. Respirate lentamente e profondamente nuovo. Durante l'espirazione, cantare Om. Ricordate che l'80 per cento del vostro canto dovrebbe essere AU e 20 per cento dovrebbe essere M.

1. Chant Om tre volte, e poi lentamente aumentare a nove. Una volta terminato con la meditazione, respirare normalmente come ti concentri su di esso per circa cinque minuti.

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Il potere del canto Om

1. Quando cantate Om, si dice che si lascia andare di tutte le cose del mondo. Si inizierà concentrandosi di più, e il tuo corpo sarà ringiovanito. Potrai vivere la vita con un nuovo vigore.

1. Se cantate Om 50 volte, soprattutto quando si è a basso e depresso, vi sentirete vivace ed eccitato quasi istantaneamente. Om è un tonico potente, e quando cantate, si sarà l'epitome di purezza e luce.

1. Le persone che cantano Om hanno una voce potente dolce. Se cantate Om durante l'esercizio, renderà la mente calma e serena in quanto conferisce spiritualità che conduce al massimo auto-realizzazione.

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Benefici per la salute del canto Om

1. Aiuta a ridurre lo stress e consente di impostare la giusta atmosfera

Gli studi dicono che cantare Om con grande concentrazione aiuta a ridurre i livelli di adrenalina nel corpo, che, a sua volta, riduce lo stress. Quando cantate Om, si sono di solito in un luogo appartato di pace, e la tua mente è libera di distrazioni, che ti fa sentire tranquillo e pio.

Se il vostro lavoro è stressante, prendere l'abitudine di cantare Om prima cosa ogni mattina. I vostri endorfine vengono potenziati, e vi sentirete rilassati e riposati per tutto il giorno. Om aiuta anche a bilanciare gli ormoni. Ciò significa che non più sbalzi d'umore! Quando si rimane di buon umore, i vostri rapporti interpersonali migliorano automaticamente.

2. Migliora la concentrazione

Quando cantate Om, si tende a seclude se stessi da tutti i pensieri che fastidio. Nel corso del tempo, si tende a mettere a fuoco, e il vostro livello di concentrazione migliorerà.

3. Il midollo spinale è rafforzata

Quando cantate OM, la 'A' di vibrazione è detto di influenzare il midollo spinale. Come si effettua l'abitudine di cantare Om, il midollo spinale diventerà più efficiente.

4. Cantare Om è un grande Detox per il vostro corpo

Quando si medita, inizialmente, il vostro corpo sollecitazioni de-, e alla fine, comincia a disintossicarsi. Meditazione regola la circolazione del sangue, il che significa più ossigeno per il corpo. Inoltre, quando si respira in combinazione con le vibrazioni, a sbarazzarsi di un sacco di tossine.

5. Il tuo cuore e Apparato digerente sono seguiti

In primo luogo, cantare Om aumenta il flusso sangue in diverse parti del corpo, e si riduce anche la pressione sanguigna. In secondo luogo, quando si rimuove la tua tensione e le preoccupazioni, voi battiti cardiaci sono normalizzati, e il vostro cuore rimane efficiente e protetto. La respirazione e le vibrazioni anche rendere il vostro sistema digestivo più forte.

6. Aiuta a regolare il ciclo del sonno

I problemi del mondo e programmi occupati sono le cause alla radice di tutti i problemi nella nostra vita. Cantando Om rimuove tutte le cause di preoccupazione e impartisce una grande pace alla vostra mente. Quando la tua mente è tranquilla, il ciclo del sonno è portato automaticamente di nuovo al normale.

7. Ottieni Hold On tuoi sentimenti

La nostra mente e gli organi hanno ceduto alla nostre ansie e frustrazioni, e, a volte, tendiamo ad essere impulsivi su esprimere i nostri sentimenti. Questo può aggiungere alla nostra vita già turbato, perché è più probabile che si pentono tanta rabbia in seguito. Cantando Om renderà la vostra mente forte, e anche di rendere più consapevoli di sé. Sarete in grado di valutare una situazione prima di reagire.

8. Aiuta a sbarazzarsi di negatività

Quando pensiamo a cose negative, che è una tendenza umana, si tende ad attirare negatività nella nostra vita. Quando cantate Om, si tende a concentrarsi su se stessi. E così facendo, la tua anima scaccia la negatività e permette di attrarre persone e pensieri positivi nella vostra vita.

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Come utilizzare Om

Prima di tutto, è possibile utilizzare Om mentre si medita. Assicurati di farlo in un luogo tranquillo. Sedersi comodamente e rilassare i nervi e muscoli. Concentratevi sul vostro terzo occhio (lo spazio tra le sopracciglia, un po 'sopra gli occhi), tacere i vostri pensieri, e cantare Om. Nel fare questo, pensare di eternità e di tutto ciò che si vuole dalla vita con tutto il cuore. Ciò contribuirà a canalizzare il tuo chakra del terzo occhio.

Cantare Om quando si pratica lo yoga. Esso contribuirà a migliorare gli effetti positivi della pratica.

Una volta che si inizia a cantare Om, mantenere il senso e il significato del suono nel vostro cuore in ogni momento. E come si fa così, non esitate, puro, e consapevoli di voi stessi. Lasciate che il vostro corpo vibrare con queste idee, e diffondere il potere di Om attraverso il vostro cuore, i corpi, e la vita.

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Storia di Om

Si dice che questo suono stata la prima volta nelle Upanishad (una raccolta di testi sacri indù). Il Mandukya Upanishad è un testo dedicato alla Om. Si dice che non si corrompe Om. Si dice che Om è stato in passato, è il presente, e sarà in futuro. Om è detto di essere tutto ciò che esiste al di là dei limiti di tempo.

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Om è il seme di tutti i mantra. Om è breve, e vibra attraverso il corpo, animare ogni chakra. E 'il suono che rinvigorisce i chakra terzo occhio e corona, entrambi i quali ci connettono con il divino. Alcuni dicono che questo suono è stato registrato nello spazio e suona qualcosa come om-y.

Om - un suono potente che ha lo scopo di infondere umiltà, la pace, il benessere e felicità. Esso è destinato a toccare la vita del cuore di ogni essere umano. Invita questo bel suono della creazione nella vostra vita di oggi!