Può l'aiuto di Senna di tè nella perdita di peso?

Stai cercando di perdere peso, ma non ottenere molto di un risultato? Chiedendosi se v'è un ingrediente unico che può aiutare i vostri sforzi di perdita di peso? Si è creduto che il tè Senna può risolvere la vostra noia di perdita di peso. Ma allora, come gran parte di essa è vera? Questo post ha le risposte. Continua a leggere.

Senna Tea - Una panoramica

Senna, un'erba con composti lassativo naturale, è usato in medicina per ottenere sollievo dalla costipazione. E 'stato approvato dalla FDA degli Stati Uniti come lassativo senza ricetta medica (1). Tuttavia, è stato anche utilizzato come agente per rimuovere le tossine dal corpo e stimolare la perdita di peso. Tè Senna è fatto facendo bollire le foglie della pianta Senna.

Senna ha fiori giallo brillante e baccelli (2). L'albero cresce nel deserto. In diversi paesi, è stato utilizzato da secoli per il trattamento di condizioni di salute come indigestione, malattie della pelle e le malattie respiratorie. I sostenitori della Senna credere che ha potenti effetti lassativi che aumentare il processo di rimozione dei rifiuti nel nostro corpo.

Mentre un sacco di persone utilizzano le foglie dell'albero direttamente per fare il tè e bere (3), sarebbe una migliore idea di comprare il tè Senna disponibili sul mercato. Le bustine di tè e tè sono privi di resine o inquinanti che possono essere presenti sulle foglie.

Senna Tè e perdita di peso

Non v'è alcun studio scientifico su larga scala condotto su tè Senna che possono essere usati per sostenere i suoi benefici perdita di peso. Non è quindi approvato dalla comunità medica come un supplemento di perdita di peso attiva (4). Tuttavia, utilizzando Senna può sicuramente aiutare nella eliminazione dei rifiuti, che è una parte del metabolismo sano. L'accumulo di tossine nel corpo spiana la strada per l'aumento di peso. Eliminazione delle tossine può aiutare a contrastare l'obesità. Così, alla fine, bere il tè può aiutare il processo di perdita di peso.

Modi per utilizzare Senna Tea

Per essere sul sicuro, si può prendere il tè Senna per aumentare il processo di perdita di peso. Tuttavia, è necessario imparare a utilizzare in modo corretto.

1. Si possono trovare molte varianti di Senna foglie di tè nel mercato al giorno d'oggi. Lo troverete in molti negozi di alimenti naturali. Un sacco di negozi online vendono anche questi prodotti. Assicurarsi di acquistare una miscela decaffeinata. Ciò non influirà il vostro sonno. Mentre la forma di capsule di Senna è anche disponibile, la forma di tè viene assorbita dal corpo facilmente.

1. In un primo momento, è necessario bollire dell'acqua. Posizionare le bustine di tè contenenti tè Senna in acqua bollente. Può essere prodotta per 5 minuti o giù di lì. Alcune persone usano il succo di limone per aggiungere al sapore. È inoltre possibile aggiungere qualche goccia di miele ad esso per lo stesso motivo.

1. Si può bere il tè Senna due volte al giorno per ottenere risultati efficaci.

1. Quando si beve il tè Senna, mangiare i cibi giusti per gli effetti massimi. Si dovrebbe idealmente mangiare cibi come pollo, pesce, insalate verdi e frutta. È anche necessario bere molta acqua tutto il giorno. Ciò permetterà di migliorare il processo di digestione.

1. Lavorando fuori mentre si beve il tè Senna è consigliabile. Non esiste una formula fissa, ma 30 minuti di allenamento al giorno dovrebbe essere buona. Si può scegliere una forma di esercizio che hai dimestichezza con.

Le cose da tenere a mente

Quando si ricorrere a qualsiasi cibo o prodotti per perdere peso in eccesso, può essere necessario prendere alcune precauzioni. Lo stesso vale per il tè Senna. Ha alcuni effetti nocivi sulla salute, e si dovrebbe essere a conoscenza di questi.

Non ci sono molte informazioni disponibili sull'impatto di utilizzare il tè Senna sul consumo a lungo termine. Tuttavia, il NIH non consiglia di prenderlo per molto tempo. Usandolo a un tratto per due settimane dovrebbe essere sicuro, come da NIH. L'assunzione a lungo termine di tè Senna può causare eccessiva attività delle viscere (5). Altri possibili effetti indesiderati possono includere debolezza muscolare, disturbi della funzione del cuore, e danni al fegato. Tuttavia, questi sono generalmente causati quando una persona consuma tè Senna in grandi quantità per un tempo molto lungo.

Alcune persone hanno anche riferito che soffrono di diarrea e vertigini dopo aver usato il tè per un lungo periodo. In ogni caso, si dovrebbe guardare fuori per tali effetti collaterali, e se si sviluppano, smettere di bere il tè immediatamente.

Si può o non può avere qualsiasi condizione di salute preesistente. Tuttavia, non si deve prendere il tè Senna senza controllo medico. Parlane con il tuo medico o un esperto di dieta per la sicurezza di prendere il tè e dopo avere ottenuto il cenno del capo, si può iniziare il suo utilizzo.

Un certo numero di persone che può sviluppare crampi addominali dopo aver bevuto il tè Senna. Per eludere questo, si può permettere di immergere per mezza giornata e poi berla. Questo renderà ogni residuo come resina riuniscono al fondo della pentola, e il rischio di effetti collaterali sarà minimizzato.

Le donne che hanno concepito non devono assumere questo tè senza il consenso medico per motivi di sicurezza. Lo stesso si può dire per le donne che stanno allattando.

Riassumendo It Up

In generale, è possibile ottenere alcuni benefici di perdita di peso, consumo di tè Senna. Tuttavia, dato il fatto che non v'è alcuna prova scientifica di farlo funzionare come un potente composto di perdita di peso, e il suo ruolo principale come lassativo, non si deve fare affidamento esclusivamente su l'erba. Si può al massimo essere utilizzato per integrare un regime di perdita di peso o la dieta. È inoltre necessario pensare a tutte le condizioni mediche esistenti prima di iniziare la sua assunzione. Inoltre, si consiglia di consultare un medico prima di utilizzarlo per la prima volta. Si può trarre beneficio dalla lettura di recensioni popolari prodotti di tè di Senna, e comprare una variante adatta.

Avete mai usato il tè senna per la perdita di peso? Come ha questo post ti ha aiutato? Diteci commentando nel box sottostante.