Top 10 alimenti per la metropolitana e loro fatti nutrizionali

Subway è il più grande e più amato catena alimentare Submarine Sandwich al mondo con circa 39.000 punti vendita in oltre 99 paesi. Per gli ultimi 48 anni, Subway ha servito il mondo con grandi subs degustazione. Oltre a panini gustosi; Metropolitana serve anche ottime insalate di degustazione, biscotti, dolci e bevande. La parte migliore di Subway è che si può scegliere il pane che volete nel vostro sub, ed è anche possibile caricarlo con verdure e sottaceti a scelta - un panino sottomarino su misura per voi.

Se sei un fan della metropolitana come me, allora siete a conoscenza del suo menu dentro e fuori di sicuro. Ma quanto ne sai di informazioni nutrizionali di questi prodotti alimentari? Comprendere il valore nutrizionale del cibo che si mangia sarà sicuramente aggiungere al divertimento di ogni boccone. Quindi questa lista nutrizione metropolitana è per voi, per aiutarvi con la vostra dieta e conteggio delle calorie.

Subway Nutrizionali

La Nutrizione Info di Top 10 Articoli metropolitana cibo nutrizione sono i seguenti:

1. Tonno secondaria:

Il Comparto Il tonno è un panino regolare da 6 pollici con la porzione di 247g. Questo è tra i primi sottotitoli preferiti in tutto il mondo. Esso contiene 482calories, 40.6g di carboidrati e 26,4 g proteine. Si tratta di grassi del 90%.

2. Pollo Ham sub:

Con una combinazione succulenti di pollo e prosciutto, il Sub pollo prosciutto viene in un formato regolare di 6 pollici. La sua porzione è 222g. Pollo Ham sub è grasso libero 98% e fornisce 299 calorie, carboidrati e proteine ​​38.2g, 27.5g.

3. Subway Club:

The Subway Club è il panino più venduto per il marchio. Con una dimensione regolare di 6 pollici, questo panino popolare rimane sempre popolare con gli appassionati di cibo. La sua porzione è di 250 g e contiene 342 calorie, carboidrati e proteine ​​39.9g 31.7g. Si tratta di grassi del 97%.

4. Veggie Delite secondaria:

Come suggerisce il nome, il Veggie Delite è un sub molto sano, caricato con verdure - la scelta perfetta per i vegetariani. Questa sotto regolare 6 pollici è 162g nel servire dimensioni. Si tratta di grassi del 99% e contiene 230 calorie, carboidrati 37.7g 15.8g e delle proteine.

5. Arrosto di pollo sub:

Il Comparto arrosto di pollo è ancora un altro sub gustoso e delizioso dalla metropolitana. Cedendo 329 calorie, questo regolare panino da 6 pollici è disponibile in una porzione di 232g. Esso contiene anche carboidrati 38.6g, proteine ​​33,9 g di grassi ed è il 98% gratis - perfetto per un po 'di senso di colpa gratis binge eating!

6. Subway pollo alla griglia & Baby Insalata di spinaci:

Così si ama le insalate? Per soddisfare le amanti di insalata, la metropolitana pollo alla griglia & Baby Insalata di spinaci è una delle insalate più sane intorno. Le informazioni della metropolitana di nutrizione di esso contiene 130 calorie, carboidrati 10g e ha solo il grasso 2g. E 'caricato con verdure, spinaci e pollo alla griglia. La sua dimensione normale porzione è di 286g.

7. Veggie Patty secondaria:

Il Comparto Veggie Patty è ancora un altro sub vegetariano, che è tra i primi 10 cibi della metropolitana. Con una porzione di 266g, questa opzione sana contiene 441 calorie, carboidrati e proteine ​​62,4 21.6g. Questo delizioso sub è grasso libero 95% ed è disponibile in un normale formato da 6 pollici.

8. Pollo Seekh secondaria:

Catering per il palato indiano, il sub pollo Seekh è grasso libero 94%. Il suo gusto ricco lo rende uno dei favoriti per chi cerca un pic-nic nel gusto bocca. Questo regolare sub 6 pollici ha una porzione di 236g. Esso contiene 404 calorie, carboidrati e proteine ​​39.7g 28.2g.

9. PaneerTikka secondaria:

Per tutti gli amanti paneer là fuori, il sub Paneer Tikka è un sub vegetariana adatto per chi ama tutte le cose indiane. Con un normale formato da 6 pollici, questa tariffa 'paneer-licious' ha una dimensione porzione di 236g. Esso contiene 505 calorie, carboidrati 40,5g e proteine ​​25g. Questo incredibile sub è grasso libero 88%.

10. Aloo Patty secondaria:

Questa sotto dimostra che aloo non è uguale grasso. Il Comparto Aloo Patty è grasso libero 96% e contiene 378 calorie, carboidrati e proteine ​​52.9g 20.4g.

Quindi, questo è stato l'informazioni nutrizionali sui primi 10 articoli alimenti metropolitana. Per rimanere in forma e in buona salute, si dovrebbe davvero guardare fuori le informazioni nutrizionali di ciò che si sta mangiando. Aloo Patty Sub è il mio preferito e sono felice che sia grasso libero 96%. Qual è il tuo preferito e quello che hai da dire su queste informazioni? Non condividere le vostre opinioni tramite sezione commenti qui sotto.

Shutterstock