Yoga di giorno moderno - fai una parte della tua vita

Yoga come un modo di vita è interpretata in più modi da varie persone. E 'qualcosa che migliora la forza fisica e mentale o è uno strumento con cui è possibile aiutare gli altri? O è qualcosa di completamente diverso? Vai avanti ed esplorare il mondo della moderna yoga qui.

Yoga e:

Sappiamo che la pratica dello yoga ha avuto origine centinaia di anni fa in India. Sappiamo anche che ci permette di spingere pausa sulle nostre vite caotiche. Lo yoga è un modo rilassante per equilibrare la vostra mente e il corpo. Molti hanno ancora trovato una migliore connessione con l'ambiente, guadagnando così maggiore chiarezza con coloro che li circondano.

Lo yoga è un'entità in continuo cambiamento in cui ogni insegnante e studente insegna rispettivamente, e impara in modo diverso. Vediamo perché.

Storia di Yoga Moderna:

Pochissimi sanno il fatto che antico e moderno yoga sono appena uguali. Moderna yoga è una piccola propaggine della antica, vera pratica. Migliaia di anni fa, asceti usati yoga per migliorare la loro forza fisica e spirituale, ma con grande enfasi sulla fusione con il divino. L'aspetto fisico era solo una singola foglia attaccato ad un grande albero.

Moderna Yoga nasce nel 1900 con 'Hatha Yoga' come la sua base. Questo è uno degli otto rami che si concentrano esclusivamente su asana. Persone storicamente significativo come Swami Vivekananda e Krishnamacharya giocato un ruolo nell'introdurre yoga per gli altri. Mentre il primo spiritualità insegnata attraverso lo yoga, quest'ultimo ha incoraggiato la costruzione di forza fisica e resistenza.

Più tardi, lo yoga ha trasformato nell'attuale stile moderno giorno come si è diffuso le sue ali. Yoga moderno ha un'associazione distinta con la ginnastica occidentali e non ha alcun collegamento alla divinità.

Importanza di Yoga nella vita moderna:

Nonostante i cambiamenti, i benefici di yoga moderno sono incontrastato. Yoga svolge un ruolo importante nella nostra vita in molti modi.

Yoga,

• Si collega con le tue emozioni
• Consente di capire il vostro sé interiore
• Risveglia i tuoi sensi
• Porta felicità in una vita frenetica
• Migliora la flessibilità, forza, resistenza
• Riduce lo stress e l'ansia
• Contribuisce al fitness
• Risultati in perdita di peso

Non si può negare la positività che lo yoga porta alla nostra vita attraverso questi benefici. Si tratta di non meno di esaltante con le sue asana calmanti e tecniche di respirazione.

Rilevanza nella vita moderna:

Yoga, nel mondo moderno, è un'arte in continua evoluzione. Le asana che danno tale equilibrio alla nostra mente e corpi affrontano questioni moderne alla radice. Avete un problema di salute? Lo yoga può gradualmente rendere in forma. Sei obeso? Perdere peso con la pratica dello yoga. Troppo stressato? Sapete dove trovare una soluzione.

Ci sono diversi tipi di yoga mirati verso i problemi specifici. Abbiamo una versione meditazione che mette in evidenza la vostra spiritualità. Poi c'è lo yoga fisico che è meglio di qualsiasi routine palestra.

Cambiare stili di vita ci hanno dato molte opzioni ma molto meno soddisfazione. Per ripristinare la vostra energia in questo ambiente tecnologico ed occupato, lo yoga è accessibile a tutte le maniere di studenti attraverso video. Questi studenti sono donne incinte e bambini troppo. Milioni di persone hanno reso lo yoga loro modo di vita, gioia che collega con se stessi ei loro cari.

Presenza globale di Yoga:

Come accennato in precedenza, lo yoga non è solo di aiutare se stessi e gli altri. E 'molto di più. Si tratta di un settore in crescita, di vita, e la respirazione. Si stima che circa $ 10.3 miliardi sono spesi per lo yoga ed è praticato da più di 20 milioni di persone nei soli Stati Uniti. Un numero crescente di persone stanno anche insegnando yoga come una carriera.

Negli ultimi 30 anni, lo yoga moderno ha preso il mondo dalla tempesta. Chiunque tra cui cristiani, ebrei e perfino gli atei possono praticarla. In tempi recenti, la pratica si è trasformato in un fenomeno globale che ha ben poco a che fare solo con gli indù.

Fare yoga moderno una parte della tua vita troppo e trovare la calma tra il caos. Hai qualcosa da condividere su questo post? Si prega di lasciare un commento.