10 efficaci rimedi domestici per sbarazzarsi di Hip Bursitis

Chiedendosi quello che potrebbe essere la causa del tuo dolore alla schiena e all'anca inferiore? Potrebbe essere borsite all'anca. Questa condizione provoca dolore e gonfiore intorno alla regione dell'anca che può rendere la vita quotidiana miserabile. Non si preoccupi. Vi dirò come usare i rimedi naturali per il sollievo. Continua a leggere per saperne di più su di loro!

Borsite significa irritazione di una borsa. Bursa è il sacco pieno di liquido che aiuta a proteggere i muscoli, legamenti, tendini o pelle che può sfregare contro l'osso e generare attrito. Ci sono circa 160 borse in tutto il corpo. Ma la borse che sono presenti in prossimità dei talloni, ginocchia, gomiti, spalle e fianchi si infiammano più frequentemente rispetto agli altri.

Ecco come si può verificare hip borsite.

Quali sono le cause borsite all'anca?

Borsite all'anca o borsite trocanterica è l'infiammazione della borsa nella regione dell'anca. Ciò si verifica a causa delle attività vigorosa che infliggono pressione sulle ossa o la borsa. La causa comune per l'hip borsite sono -

• Postura scorretta al lavoro oa casa
• Sforzo dei muscoli dell'anca e le articolazioni a causa di eccessiva attività
• Speroni ossei
• Lesioni al fianco
• Problemi spinali

Se si dispone di una gamba che è più lungo rispetto agli altri, aumenta il rischio di sviluppare borsite trocanterica. Condizioni mediche come il diabete, l'artrite reumatoide, la gotta, e le malattie della tiroide possono anche causare borsite all'anca (1).

Quali sono i sintomi Borsite?

I sintomi di hip borsite includono -

• Dolore all'anca che può essere tagliente inizialmente e poi diventare un dolore costante
• Dolore alle cosce esterno
• Gonfiore al sito interessato
• Rigidità dell'articolazione dell'anca
• Cliccando sensazione a livello dell'anca
• Difficoltà nel camminare (1)

Borsite non è grave in natura. Può essere facilmente curata con la cura adeguata della zona lesa o infiammata. Home rimedi sono sufficienti per curare la malattia, ma se questo problema è ricorrente di frequente, si dovrebbe sicuramente consultare il medico. Diamo un'occhiata migliori rimedi domestici per curare la malattia.

Come sbarazzarsi di borsite Hip

1. Oli essenziali
2. Calore o ghiaccio
3. Massage Therapy
4. Aceto di mele
5. Latte di magnesia
6. Curcuma
7. Blackstrap melassa
8. Zenzero
9. Verbasco Tea
10. Erba medica

Top 10 Home rimedi per la borsite Hip

1. Gli oli essenziali per Hip borsite

Avrai bisogno

• 1 - 4 tazza di olio d'oliva
• 4 - 5 gocce di olio di camomilla o tedesco olio al basilico o olio di rosmarino o olio di betulla dolci o olio wintergreen O mirra o olio di elicriso O copaiba olio

Quello che devi fare

1. Effettuare una miscela di olio mescolando l'olio essenziale a vostra scelta con l'olio vettore.
2. Applicare questo sulla zona interessata e massaggio per un minuto o due.
3. Lasciare la miscela di olio per tutta la notte.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questo ogni notte fino a quando l'anca borsite guarisce.

Perché questo funziona

La maggior parte di questi oli essenziali possiedono proprietà anti-infiammatorie che ridurranno il gonfiore. Inoltre forniscono calore alla pelle in quanto sono calde in natura. Questo può aiutare ad alleviare il dolore e dare sollievo (2, 3, 4, 5, 6).

Attenzione

Olio di betulla dolci e olio wintergreen sono sicuri solo per uso a breve termine.

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2. Calore o ghiaccio per borsite Hip

Avrai bisogno

• Un impacco di ghiaccio
• Un pacchetto di calore

Quello che devi fare

1. Applicare la borsa del ghiaccio prima sulle parti gonfie per circa 10 minuti.
2. Ora, posizionare il pacchetto di calore nello stesso posto per 10 minuti.
3. Ripetere la borsa del ghiaccio per altri cinque minuti.

Come spesso si dovrebbe fare

Utilizzare questo rimedio come e quando richiesto.

Perché questo funziona

Questo è un trattamento standard quando si tratta di curare i dolori muscolari. L'applicazione iniziale del pacchetto di ghiaccio aiuta a ridurre il dolore e gonfiore, e intorpidire la zona. Quindi, l'applicazione di calore migliorerà la circolazione al sito interessato e aiutare a guarire ulteriormente l'infiammazione. Un'applicazione finale del pacchetto di ghiaccio assicura che i muscoli e le articolazioni non si ottiene di nuovo infiammato (7).

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3. Terapia di massaggio per borsite Hip

Avrai bisogno

1 - 2 cucchiaini olio di ricino

Quello che devi fare

1. Leggermente scaldare l'olio.
2. Massaggiare la zona interessata con questo per qualche minuto.
3. Lasciare la notte di olio.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questo ogni sera, prima di andare a letto, fino ad ottenere sollievo dal dolore e gonfiore.

Perché questo funziona

Come il calore del petrolio lenisce il dolore, l'olio stesso aiuta a ridurre l'infiammazione con essa composti anti-infiammatori (8).

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4. Aceto di mele

Avrai bisogno

• 1 - 2 tazza di aceto di sidro di mele
• 2 tazze di acqua calda
• Un asciugamano morbido

Quello che devi fare

1. Diluire l'ACV con acqua e immergere la spugna in questo.
2. Strizzare l'acqua in eccesso e avvolgere questo asciugamano intorno alla zona colpita.
3. Lasciare per un'ora o giù di lì.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questa operazione una volta al giorno.

Perché questo funziona

Questa soluzione, ricco di vitamine e sali minerali, è efficace nel ridurre il gonfiore. Anche può migliorare la circolazione nella regione e accelerare il processo di guarigione (9).

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5. Il latte di magnesia

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di latte di magnesia
• Un bicchiere d'acqua

Quello che devi fare

Mescolare il latte di magnesia in acqua e bere questa.

Come spesso si dovrebbe fare

Fate questo due volte al giorno per una settimana.

Perché questo funziona

Quando i livelli di magnesio in autunno corpo, metaboliche e disturbi infiammatori iniziano a sorgere come questo minerale svolge un ruolo fondamentale in molti di questi processi (10). Latte di magnesia (idrossido di magnesio) esercita un effetto anti-infiammatorio sul affectedregion.

Attenzione

Non utilizzare questo rimedio per più di una settimana.

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6. Curcuma Per Borsite

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di curcuma
• Un bicchiere di latte caldo o acqua calda

Quello che devi fare

1. Aggiungere la curcuma per il latte e mescolare bene.
2. Bere questo mentre il latte è ancora caldo.

Come spesso si dovrebbe fare

Hanno questa curcuma infuso latte 1 - 2 volte al giorno.

Perché questo funziona

La curcuma è un agente anti-infiammatorio potente che riduce il gonfiore anca e anche il dolore con il suo contenuto di curcumina. Esso contiene anche antiossidanti che possono aiutare a recuperare rapidamente da borsite all'anca (11).

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7. Melassa

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di melassa
• Un bicchiere d'acqua

Quello che devi fare

Mescolare la melassa in acqua e bere questa.

Come spesso si dovrebbe fare

Bere un bicchiere di questo ogni giorno.

Perché questo funziona

Melassa sono un'ottima fonte di magnesio e potassio. Aiutano ad alleviare i sintomi di dolori articolari visto in artrite reumatoide e borsite (12).

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8. Ginger

Avrai bisogno

Qualche goccia di olio di zenzero

Quello che devi fare

Applicare questo sulla zona interessata e massaggiare per un minuto o giù di lì, fino a quando non viene assorbito nella pelle.

Come spesso si dovrebbe fare

Applicare una o due volte ogni giorno.

Perché questo funziona

Lo zenzero è comunemente usato per ridurre il dolore e l'infiammazione in diversi siti del corpo. L'applicazione topica di olio di zenzero avrà un impatto diretto sul gonfiore dell'anca. Lo zenzero dovrebbe essere inclusa nella dieta quotidiana per mantenere le infiammazioni e le infezioni anche a bada (13).

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9. Verbasco Tea

Avrai bisogno

• 2 cucchiaini Verbasco erba
• 2 tazze di acqua calda
• Un panno morbido

Quello che devi fare

1. Brew un tè verbasco fresca immergendo le erbe in acqua calda per qualche minuto.
2. Ora, immergere il panno morbido in questo e collocare questo sopra l'anca dopo aver tolto l'acqua in eccesso dal panno.
3. Lasciare per 20 - 30 minuti.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questa come e quando richiesto.

Perché questo funziona

Il verbasco erba aiuta a ridurre il gonfiore e dolore in quanto è anti-infiammatori di natura (14). Il calore del tè sarà anche alleviare la rigidità dell'articolazione dell'anca che si potrebbe esserci.

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10. Alfalfa Per borsite

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di foglie essiccate di erba medica
• Una tazza di acqua calda

Quello che devi fare

1. Ripida l'erba medica per 10 - 15 minuti e poi filtrare il tè.
2. Bevi questo.

Come spesso si dovrebbe fare

Bere una tazza di questo tè alle erbe ogni giorno.

Perché questo funziona

Bere tè erba medica porterà verso il basso i livelli di composti infiammatori nel corpo e quindi dare sollievo da anca borsite (15).

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Ora che sapete come sbarazzarsi di anca borsite, che cosa stai aspettando? Si può facilmente affrontare il disagio dei sintomi borsite dell'anca con questi rimedi. Se i rimedi domestici di cui sopra sono seguiti, è possibile ottenere sollievo dal irritazione e infiammazione nel giro di pochi giorni. Se ti senti i rimedi non stanno lavorando per voi e per i sintomi borsite persistono, consultare un medico al più presto.

Abbiamo anche risposto ad alcune domande più frequenti per voi qui sotto.

Le risposte degli esperti per le domande dei lettori

Quanto tempo borsite Hip vorrà per guarire?

Si può prendere 2 - 8 settimane per l'hip borsite a guarire se altri interventi non vengono utilizzati per ottenere sollievo dai sintomi.

Sta camminando bene per Hip borsite?

Camminare diventa molto scomodo e anche doloroso, a volte quando si dispone di hip borsite. E 'meglio prendere il resto e lasciate che il vostro corpo a guarire, invece di sforzare con qualsiasi attività fisica.

Migliori cibi da mangiare per borsite

Prodotti alimentari che contengono composti naturali anti-infiammatori e vitamine e minerali essenziali per la salute delle ossa e dei muscoli devono essere consumati. Alcune raccomandazioni includono -

• Frutti come agrumi, kiwi, ananas, papaia, banane, ecc
• Verdure, come verdure a foglia verde, cavoli, peperoni, fagioli, ecc
• Uova, pesce e carni nutriti con erba
• Noci e semi di lino
• Orzo, farina d'avena e altri cereali a basso indice glicemico

Alcuni alimenti che dovrebbero essere evitati se si è affetti da borsite dell'anca sono -

• Alimenti trasformati
• Il cibo ad alto contenuto di zucchero
• Prodotti alimentari amido raffinato
• Legumi

Fattori di rischio per borsite Hip

Non spingere il tuo corpo borsite-fianchi è un segno che è necessario rallentare! I fattori che sono associati ad un aumentato rischio di hip borsite sono -

• Infortunio all'anca
• Artrite reumatoide
• Stress ripetitivo al pregiudizio dell'anca causando
• I depositi di calcio sulle ossa dell'anca
• Chirurgia precedentemente sottoposto al sito dell'anca

Esercizi da evitare per Hip borsite

E 'necessario che le attività che causano hip borsite dovrebbero essere evitati per dare sollievo alla borsa infiammata. Cose semplici come seduto in una sedia scomoda possono anche portare a dolore ai fianchi. Quindi, cercare di evitare tutte queste attività che peggiorano il dolore. Non esercitare le ossa e muscoli con esercizi aerobici frenetico o esercizi con i pesi che metterà pressione sul articolazione dell'anca.

Quando per vedere un medico per Hip borsite?

Si consiglia di consultare il medico se si verificano una delle condizioni elencate di seguito con i soliti sintomi di hip borsite -

• Dolore acuto o la ripresa
• Gonfiore eccessivo ed eruzioni cutanee
• Dolore persistente per 1 - 2 settimane
• Dolore insopportabile al fianco
• Febbre

Spero che questo articolo vi aiuta nel trattamento della vostra borsite all'anca a casa. Home rimedi sono sempre un'opzione preferita quando i sintomi sono tollerabili. Si può facilmente gestire con soluzioni semplici e naturali.

Se avete domande per noi, non esitate a scriverci nella sezione commenti qui sotto.